Onurğanın Reabilitasiyası Atletik Şahidlikləri: Fitness və Atletika Təlimlərimiz orta idman zallarının maneələrini aradan qaldırır. Həyat tərzinizi dəyişdirmək öhdəliyi götürəcəyimizə inanırıq. Cross-fit və Personal Training-i birləşdirərək, hansı formada olmasından asılı olmayaraq hər kəs üçün çox spesifik və fərdiləşdirilən məşqləri uyğunlaşdıra bilərik.
PUSH həmçinin hər yaşda hər hansı idman növü üzrə uşaqların və komandaların atletik qabiliyyətini yaxşılaşdıran güc və kondisioner proqramları təklif edir. PUSH Kids proqramı uşaqlarda güc və kondisioner yaratmaq üçün bacarıq təcrübələri, məşqlər və oyunların birləşməsindən istifadə edir. Dərslərimizə gimnastika, ağırlıq qaldırma, bədən çəkisi hərəkətləri, qaçış, iplə tullanma və s.
Biz sizin fiziki transformasiyanızı dəstəkləmək üçün buradayıq və sizi düzgün istiqamətə yönəltməkdən məmnunuq. Biz üzvlərimizə bədənlərini düzgün şəkildə yanacaqla təmin etməyi öyrənmələrinə kömək etmək üçün qidalanma üzrə təlimlər təklif edirik. Sizi yolda saxlamaq və hər addımda sizi motivasiya etmək üçün proqram hazırlayacağımıza arxayın.
PODCAST: Dr Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz və Daniel "Danny" Alvarado bu dövrlərdə qidalanma və fitness mövzularını müzakirə edirlər. Karantin zamanı insanlar düzgün bəslənmə qaydalarına riayət etmək və məşqlərdə iştirak etməklə ümumi sağlamlıqlarını və sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaqda daha çox maraqlanmağa başladılar. Aşağıdakı podcastdakı mütəxəssislər qrupu rifahınızı necə inkişaf etdirə biləcəyinizə dair müxtəlif məsləhətlər və tövsiyələr təqdim edir. Üstəlik, Lizette Ortiz və Danny Alvarado, bu COVID dövrlərində müştərilərinə optimal rifahına necə kömək etdiklərini müzakirə edirlər. Meyvə, tərəvəz, yağsız ət, yaxşı yağlar və mürəkkəb karbohidratlar yeməkdən ağ makaron və çörək kimi sadə karbohidratlar almamaq, düzgün bəslənmə qaydalarına riayət etmək və idman və fiziki işlərdə iştirak etmək sağlamlığınızı və təbliğinizi davam etdirmək üçün əla bir yoldur. sağlamlıq. - Podcast anlayışı
Bu videodan zövq almış olsanız və / və ya hər hansı bir şəkildə sizə kömək etdik
zəhmət olmasa abunə olun və paylaşın.
Təşəkkür edirəm və Allah xeyir versin.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: Dr Alex Jimenez və Dr Marius Ruja, fərdi tibb genetikasının və mikroelementlərin ümumi sağlamlıq və sağlamlıq üçün əhəmiyyətini müzakirə edirlər. Düzgün bir diyetə riayət etmək və yalnız məşqlərdə iştirak etmək, xüsusən idmançılar vəziyyətində insan orqanının düzgün işlədiyinə əmin olmaq üçün kifayət deyil. Xoşbəxtlikdən, insanlara hüceyrələrinə və toxumalarına təsir edə biləcək bir qida çatışmazlığının olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edən bir sıra testlər mövcuddur. Vitamin və mineral əlavələr də sonda bir insanın ümumi sağlamlığını və sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Genlərimizin bəzi cəhətlərini dəyişdirə bilməməyimizə baxmayaraq, doktor Alex Jimenez və Dr Marius Ruja, düzgün bəslənmədən sonra və lazımi əlavələri qəbul edərkən məşqlərdə iştirak etməklə genlərimizə fayda verə və rifah halını inkişaf etdirə biləcəyini müzakirə edirlər. - Podcast anlayışı
Bu videodan zövq almış olsanız və / və ya hər hansı bir şəkildə sizə kömək etdik
zəhmət olmasa abunə olun və paylaşın.
Təşəkkür edirəm və Allah xeyir versin.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: Ryan Welage və Alexander National Jimenez, Milli Səhiyyə Elmləri Universitetinin tibb tələbələri, insanların öz evlərinin rahatlığından istifadə edərək məşqlərdə iştirak etmələrinə kömək etmək üçün inkişaf etdirdikləri bir neçə yeni yanaşmanı müzakirə edirlər. Fəaliyyətli tibb, biyomekanika və qidalanma mövzusunda qabaqcıl anlayışlarından istifadə edərək mürəkkəb hərəkət protokolları üçün sadə üsul və texnikaları izah etməyə çalışırlar. Üstəlik, Alexander Jimenez və Ryan Welage, pəhrizin ümumi sağlamlıq və sağlamlıq üçün vacib bir element ola biləcəyini müzakirə edir. Dr Alex Jimenez, əlavə tövsiyələr arasında Funksional Fitness Fellas ilə birlikdə əlavə təlimatlar təklif edir. - Podcast anlayışı
Bu videodan zövq almış olsanız və / və ya hər hansı bir şəkildə sizə kömək etdik
zəhmət olmasa abunə olun və paylaşın.
Təşəkkür edirəm və Allah xeyir versin.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: El Paso, TX və Victoria Hahn'daki şiroterapi doktoru Alex Jimenez, oruc təqlid pəhrizini və Dr. Valter D. Longo tərəfindən hazırlanan ProLon Fasting Mimicking Diet proqramını müzakirə edir. ProLon Açar Qarışıq Diyeti, digər aclıq metodlarına bənzər yağ itkisini təşviq edə bilən və qan şəkərini, iltihabını və xolesterolunu azalda bilən, yüksək yağlı, aşağı kalorili aralıq bir oruc pəhrizidir. Valter D. Longo, oruc tutma və qida reaksiya genlərinin hüceyrə qorunması yaşlanmasına və xəstəliklərinə təsiri və uzunömürlülüyün bir çox ökaryotdakı oxşar gen və mexanizmlər tərəfindən tənzimləndiyini irəli sürdüyü üçün apardığı araşdırmalarla tanınan İtalyan-Amerikalı bir biogerontoloq və hüceyrə bioloqudur. . Bu günə qədər oruc təqlid edən pəhrizlə bağlı yalnız bir neçə tədqiqat işi aparılıb və faydalarını təsdiqləmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var. - Podcast Insight
Bu videodan zövq almış olsanız və / və ya hər hansı bir şəkildə sizə kömək etdik
zəhmət olmasa abunə olun və paylaşın.
Təşəkkür edirəm və Allah xeyir versin.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
IFM-nin Təcrübəçi tapma vasitəsi, xəstələrin dünyanın hər hansı bir yerində Fonksiyonel Tibb praktikantlarını tapmalarına kömək etmək üçün yaradılmış, Funksional Tibbdəki ən böyük müraciət şəbəkəsidir. IFM Sertifikatlı Təcrübəçilər, Funksional Tibbdə geniş təhsilləri verildiyi üçün axtarış nəticələrində ilk sıralarda qeyd olunurlar
