Siyatik: Siyatik sinirin əzabı 

Dr. Alex Jimenez, əhalinin əksəriyyətinə təsir edən ümumi və tez-tez bildirilən simptomlar seriyası olan siyatikanı müzakirə edən məqalələr tərtib etmişdir. Ağrı çox fərqli ola bilər. Siyatik sinirdə təzyiq və ya zədələnmə olduqda baş verir, bu sinir, dizin arxası və alt ayağın əzələlərini idarə etdiyi üçün hər ayağın arxasından aşağıya doğru uzanır. O, həmçinin budun arxasına, aşağı ayağın bir hissəsinə və ayağın altına hissiyat verir. Doktor Jimenez onun simptomlarının şiroterapi müalicəsinin istifadəsi ilə necə aradan qaldırıla biləcəyini izah edir.

Həddindən artıq məşq etmək, qaldırma, əyilmək və ya qəfildən yöndəmsiz mövqelərə əyilmək və hətta uzun müddət avtomobil idarə etmək siyatik siniri gərginləşdirə bilər, bu da ayaqların arxasına yayılan bel ağrısına, eləcə də məlum olan digər çoxsaylı simptomlara səbəb ola bilər. siyatik kimi.

Siyatik nədir?

Təxminən 5, 10 səviyyəsinə qədər, siyatikadan aşağı bel ağrısının bir formasıdır. 18-dan 35-ə qədər olanlarda ən çox görülən siyatik semptomların yayılması, seçilmiş bir işləyən əhali içərisində ümumi əhali içərisində 1.6 faizdən xNUMX səviyyəsinə qədər çox dəyişir. Təəssüf ki, siyatik xəstələrindən yalnız 43 faiz yalnız bir il və ya daha çox bu ağrılı simptomlar yaşandıqdan sonra tibbi müalicəyə müraciət edir. Çoxluq halında siyatikaya sinir kök kompressiyasını ehtiva edən hormonlu disk səbəb olur.

Aşağı bel ağrısı olan bütün kəslərdə siyatik yoxdur. Aşağı bel ağrısı, erqonomik olmayan təqdirdə düzgün olmayan duruşla uzun müddət masa arxasında oturan oturaq işçilərdə ən çox müşahidə edilən müxtəlif amillərdən yarana bilər.

Siyatik səbəbləri

Siyatikanın bir neçə səbəbi zədə, spondilolistez, piriformis sindromu, onurğa şişləri və piylənmədən yaranan travmadır. Siyatik epizodun kəskin olduğu vaxtlarda zəiflədə bilər. O zaman gündəlik işləri həyata keçirmək çox çətindir. Bəzi xəstələrə vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün üç-dörd həftə yataq istirahəti tövsiyə olunur. Yashoda Xəstəxanalarının böyük ortopedik və oynaq əvəzedici cərrahı və idman tibb eksperti Dr. Sunil Daçepalli bildirib ki, simptomların əksəriyyəti geniş istirahəti əhatə edən qeyri-operativ müalicə ilə həll olunur.

Uzun məsafəli sürücülər üçün, onurğa sütununun disklərini zəiflətdiyi məlum olan kələ-kötür yollarda daimi sarsıntılar səbəbindən siyatik inkişaf riski daha yüksəkdir. Hamar yollar bunun qarşısını ala bilər. İnsanın hündürlüyü də siyatikanın inkişafı üçün bir komponent ola bilər, çünki insan irəli əyildikdə əksər disklər geriyə doğru qopur. Uzun boylu insanlar daha tez-tez irəli əyilməyə meyllidirlər və həmçinin əyildikdə onların ağırlıq mərkəzi onurğa sütunundan uzaqlaşır. Onurğaya olan təzyiq qüvvənin məsafəsi ilə vurulur, nəticədə uzun boylu insanların diskləri irəli əyildikdə daha çox təzyiq yaranır.

Siyatikanın varlığını düzgün diaqnoz etmək və ağrı və digər simptomların mənbəyini müəyyən etmək vacibdir. Onurğanın yanlış hizalanması kimi ümumi bir arxa komplikasiyanın səbəb olduğu siyatik, fərdi simptomları aradan qaldırmaq və siyatikanın əsas səbəbini müalicə etmək üçün müalicələrin birləşməsini tələb edə bilər. Baş məsləhətçi ortoped cərrahı Dr. N. Somasekhar Reddy, insanların siyatikasını vaxtında müalicə etdikləri halların 80 faizində bu sadə üsulların zamanla yaxşılaşmalarına kömək edə biləcəyini söylədi.

Sciatica simptomları

Siyatik, ayaqda uyuşma ilə birlikdə kəskin ağrı ilə xarakterizə olunur. Təsirə məruz qalan ayaq da zəif hiss edə bilər və digər ayaqdan daha incə görünə bilər. Bundan əlavə, bir çox insan baldırın arxasında və ya ayağın altında da hiss oluna bilən yüngül karıncalanma, küt ağrı və ya yanma hissi yaşayır. Ağrı və narahatlıq adətən yatarkən pisləşir və tez-tez kifayət qədər dincəlməyi çətinləşdirə bilər. Bəzən arxada qızartı və şişkinlik görünə bilər. Dörd həftədən çox davamlı olaraq davam edən bel ağrısı epizodu siyatikanın varlığını göstərə bilər.

Əgər siz və ya sevilən biriniz arxadan və ya ombadan ayaqlara qədər yayılan ağrı yaşayırsınızsa, sizdə siyatik adlı ümumi bir vəziyyət ola bilər. El Pasoda bir çox insan siyatik ağrısından əziyyət çəkir və bir çoxları heç vaxt uzunmüddətli bir həll əldə edə bilmirlər. Müalicə olunmayan siyatik vəziyyət pisləşməyə davam edə bilər və gündəlik həyat vəzifələrini çətindən qeyri-mümkün hala gətirə bilər. Bu məqalə siyatikanı anlamağa kömək etmək məqsədi daşıyır və şiroterapi müalicəsinin onu aradan qaldırmağınıza necə kömək edə biləcəyini izah edir.

El Paso Sciatica
Siyatik nevralji olaraq da bilinən siyatik, aşağı geri, ağrı və ayağın arxasına ağrıya səbəb olan bir vəziyyətdir. Uzun müddət oturma və oturmağı çətinləşdirə və bacak və ayağın zəifliyinə, karıncalanmasına və uyuşmağa səbəb ola bilər. Tez-tez bir adamın ömrü boyunca gedir və müxtəlif dərəcədə ağrı və narahatlıq dövrü yaradır. Sarsıdılmamışsa siyatik ağrı ümumiyyətlə pisləşəcək və sinir daimi yaralana bilər.

Ağrının bu günə qədər gedəcəyi səbəbi, bacakları yuxarıya və aşağıya yaymaq kimi görünür və bədənin ən uzun siniri olan siyatik sinirin sıxılmasından qaynaqlanır. Bu sinir lumbar beldən çıxır və bacakdan ayaq biləyinə və ayağa qədər səyahət etmədən əvvəl arka tərəfə uzanır. Aşağı geri vertebra sıxılmış olduqda, siyatik sinirin kökləri ağrı və yaralanmaya səbəb olan qısaldılmış və tiran edilə bilər.

Sciatica'yı necə inkişaf etdirirsiniz?

Siyatikaya səbəb ola biləcək bir sıra amillər və səbəblər var. Bu, ən çox disk yaralanmaları və çöküntülərdən meydana gəlir. Bu hadisədə disk, problemə səbəb olan sinir kökünə qarşı basır. Disk zərbələri pis vəziyyətə, təkrarlanan istifadə xəsarətlərinə və qəzalara səbəb ola bilər. Sciatica postural problemlər, hamiləlik və ya travma səbəbiylə bel ürəkdəki pozğunluqlar (misalignments) olduğunda da yaygındır. Bəzi xəstələr sadəcə kağız parçasını götürmək üçün bükülü olduqlarını söyləyirlər və həddindən artıq ağrı ilə vurulurlar. Reallıq ki, onurğa vəziyyəti tetikləyici hadisə başlamazdan əvvəl bir müddət inkişaf edirdi.

Siyatik üçün şiroterapi müalicəsi

El Paso-da Manual terapevtlər siyatikanın mənbəyini sıfıra endirmək və müalicəyə ən uyğun yanaşmanı təyin etmək üçün xəstə ilə işləmək üçün yüksək səviyyədə təlim keçmişlər. Şəxsin unikal probleminin hərtərəfli qiymətləndirilməsindən sonra, bədənin təbii uyğunlaşmasını bərpa etməyə imkan verəcək yumşaq düzəlişlər edilir.

Bəzi kəslər çox sürətlə cavab verir, bəziləri isə bərpa etmək üçün daha çox vaxt alırlar. Bu, həqiqətən, diskin vəziyyəti və ya şiroterapinin düzəltməli olduğu birləşmələrdən asılıdır. Çox hallarda, məsələ artıq uzanır, daha çox düzəliş əldə etmək lazımdır. Böyük xəbər odur ki, bu kimi bir problemi həll etmək daha az vaxt tələb edir. Omur və disklərin vəziyyəti yaxşılaşdıqdan sonra xəstələr tez-tez sağlamlığının yaxşılaşdırılması barədə məlumat verirlər.

Sciatica Əsas Çağırışlar

Əgər sizə siyatik diaqnozu qoyulubsa, ağrıları azaltmağa kömək edən bir neçə vasitə var. İlk növbədə, şişkinliyi azaltmaq üçün arxanın təsirlənmiş bölgəsində buz terapiyası istifadə edilə bilər. Müntəzəm fiziki fəaliyyətdə və məşqdə iştirak etmək, yaşla bağlı degenerativ aşınma dəyişikliklərinin qarşısını almaq üçün əzələləri gücləndirməyə və elastikliyi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, ayaqda durmaq, uzanmaq və gəzmək üçün bir neçə fasilə verərək uzun müddət oturmaqdan və ya ayaqda durmaqdan çəkinin. Ayaq üstə olmağınız lazımdırsa, bir ayağınızı kiçik bir tabure və ya ayaq dayağına qoyun və sonra gün ərzində ayağınızı dəyişdirin. Siyatik simptomları olan şəxslər də hündürdaban ayaqqabı geyinməkdən çəkinməlidirlər. Bu cür ayaqqabı bədənin təbii duruşunu dəyişdirərək onurğaya təzyiq əlavə edərək siyatikanızı ağırlaşdıra bilər. Və nəhayət, dizlərinizin altına bir yastıq qoyaraq yan və ya kürəyinizdə yataraq kürəyinizdən təzyiq alın.

Bu vasitələr siyatikanın simptomlarını aradan qaldıra bilsə də, onların təsirləri yalnız müvəqqəti ola bilər və fəsadlarınızı inkişaf etdirə biləcək hər hansı mümkün əsas şərtləri və ya xəsarətləri diaqnoz etmək və müvafiq müalicəni izləmək üçün dərhal tibbi yardım almaq hələ də çox vacibdir. Şiroterapi baxımı, onurğa üzərində stressi azaltmaq, həmçinin vertebra ətrafındakı strukturları gücləndirmək və bədənin təbii sağlamlığını bərpa etmək üçün onurğa düzəlişləri və əl manipulyasiyasından istifadə etməklə onurğanın yenidən qurulmasına yönəlmişdir.

Siyatik əlamətləri yaşayırsınızsa, bu gün komandamıza müraciət edin Wellness & Injury Team.

By Dr. Alex Jimenez RN, DC, CST, MACP