Arxa Klinika Omba Ağrısı və Bozuklukları Komandası. Bu tip pozğunluqlar müxtəlif problemlərin səbəb ola biləcəyi ümumi şikayətlərdir. Omba ağrınızın dəqiq yeri əsas səbəb haqqında daha çox məlumat verə bilər. Kalça eklemi öz başına omba və ya qasıq nahiyəsində ağrıya səbəb olur. Çöldə, yuxarı budda və ya çöldə ağrı adətən omba eklemini əhatə edən əzələlər, bağlar, tendonlar və yumşaq toxumalarla bağlı xəstəliklər/problemlərdən qaynaqlanır. Omba ağrısı bədəninizin digər nahiyələrində, yəni kürək nahiyəsində olan xəstəliklər və vəziyyətlərdən də yarana bilər. Birincisi, ağrının haradan gəldiyini müəyyən etməkdir.
Ən əhəmiyyətli fərqləndirici amil, ağrının səbəbinin ombanın olub olmadığını öyrənməkdir. Omba ağrısı əzələlərin, vətərlərin və ya bağların zədələnməsindən qaynaqlanırsa, adətən həddindən artıq istifadə və ya Təkrarlanan Stress Yaralanması (RSI). Bu, bədəndə omba əzələlərinin həddindən artıq istifadəsi ilə əlaqədardır, yəni iliopsoas tendiniti. Bu, adətən snapping hip sindromunda iştirak edən vətər və bağların qıcıqlanmasından qaynaqlana bilər. Bu, omba osteoartriti üçün daha xarakterik olan oynağın içərisindən gələ bilər. Bu ağrı növlərinin hər biri bir qədər fərqli şəkildə özünü göstərir, bu da səbəbin nə olduğunun diaqnozunda ən vacib hissədir.
Pelvik ağrı yaşayan insanlar üçün bu, xroniki ağrıya səbəb olan pudendal neyropatiya və ya nevralji kimi tanınan pudendal sinirin pozulması ola bilər. Vəziyyət, sinirin sıxıldığı və ya zədələndiyi pudendal sinirin tutulması nəticəsində yarana bilər. Semptomları bilmək tibb işçilərinə vəziyyəti düzgün diaqnoz etməyə və effektiv müalicə planı hazırlamağa kömək edə bilərmi?
Pudendal neyropatiya
Pudendal sinir, anus və cinsiyyət orqanları arasında olan perineuma xidmət edən əsas sinirdir - kişilərdə skrotum və qadınlarda vulva. Pudendal sinir gluteus əzələlərindən / ombalardan keçərək perineuma keçir. Xarici cinsiyyət orqanlarından və anus və perineum ətrafındakı dəridən sensor məlumat daşıyır və müxtəlif çanaq əzələlərinə motor/hərəkət siqnallarını ötürür. (Origoni, M. et al., 2014) Pudendal nevralgiya, həmçinin pudendal neyropatiya adlanır, xroniki çanaq ağrısına səbəb ola bilən pudendal sinirin pozulmasıdır.
Səbəbləri
Pudendal neyropatiyadan qaynaqlanan xroniki çanaq ağrısına aşağıdakılardan hər hansı biri səbəb ola bilər (Kaur J. və başqaları, 2024)
Sərt səthlərdə, stullarda, velosiped oturacaqlarında və s. üzərində həddindən artıq oturmaq. Velosiped sürənlərdə pudendal sinir sıxıntısı əmələ gəlir.
Döş və ya çanaq zədəsi.
Doğuş.
Diabetik neyropatiya.
Pudendal sinirə qarşı itələyən sümüklü formasiyalar.
Pudendal sinir ətrafındakı bağların qalınlaşması.
Belirtiler
Pudendal sinir ağrısı bıçaqlanma, kramp, yanma, uyuşma və ya sancaqlar və iynələr kimi təsvir edilə bilər və özünü göstərə bilər (Kaur J. və başqaları, 2024)
Perineumda.
Anal bölgədə.
Kişilərdə skrotumda və ya penisdə ağrı.
Qadınlarda labia və ya vulvada ağrı.
Cinsi əlaqə zamanı.
İdrar edərkən.
Bağırsaq hərəkəti zamanı.
Oturarkən və ayağa qalxdıqdan sonra uzaqlaşır.
Semptomları ayırd etmək çox vaxt çətin olduğundan, pudendal neyropatiyanı digər xroniki çanaq ağrılarından fərqləndirmək çox vaxt çətin ola bilər.
Velosipedçi sindromu
Velosiped oturacağında uzun müddət oturmaq pelvik sinirin sıxılmasına səbəb ola bilər ki, bu da xroniki çanaq ağrılarına səbəb ola bilər. Pudendal neyropatiyanın tezliyi (pudendal sinirin sıxılması və ya sıxılması nəticəsində yaranan xroniki çanaq ağrısı) tez-tez Velosipedçi Sindromu adlanır. Müəyyən velosiped oturacaqlarında uzun müddət oturmaq pudendal sinirə əhəmiyyətli təzyiq göstərir. Təzyiq sinir ətrafında şişməyə səbəb ola bilər ki, bu da ağrıya səbəb olur və zaman keçdikcə sinir travmasına səbəb ola bilər. Sinir sıxılması və şişməsi yanma, sancma və ya sancaqlar və iynələr kimi təsvir edilən ağrıya səbəb ola bilər. (Durante, JA və Macintyre, IG 2010) Velosiped sürmə nəticəsində yaranan pudendal nevropatiyası olan şəxslərdə simptomlar uzun sürən velosipeddən sonra və bəzən aylar və ya illər sonra görünə bilər.
Hər 20 dəqiqə sürdükdən sonra ən azı 30-20 saniyə ara verin.
Sürərkən mövqeləri tez-tez dəyişdirin.
Pedal çevirmək üçün vaxtaşırı ayağa qalxın.
Çanaq sinirlərini dincəlmək və rahatlaşdırmaq üçün at sürmə seansları və yarışlar arasında vaxt ayırın. 3-10 günlük fasilələr sağalmağa kömək edə bilər. (Durante, JA və Macintyre, IG 2010)
Pelvik ağrı simptomları çətinliklə inkişaf etməyə başlayırsa, istirahət edin və müayinə üçün bir tibb işçisi və ya mütəxəssisə müraciət edin.
Oturacaq
Qısa burunlu yumşaq, geniş oturacaqdan istifadə edin.
Oturacaq səviyyəsinə və ya bir az irəli əyilmiş olsun.
Kəsmə dəlikləri olan oturacaqlar perineuma daha çox təzyiq göstərir.
Uyuşma və ya ağrı varsa, deşiksiz oturmağa çalışın.
Velosiped Quraşdırma
Oturacaq hündürlüyünü elə tənzimləyin ki, diz pedal vuruşunun dibində bir az əyilmiş olsun.
Bədənin çəkisi oturan sümüklərə/iskial yumrulara düşməlidir.
Sükan hündürlüyünü oturacaqdan aşağıda saxlamaq təzyiqi azalda bilər.
Triatlon velosipedinin həddindən artıq irəli mövqeyindən qaçınmaq lazımdır.
Daha dik duruş daha yaxşıdır.
Dağ velosipedləri yol velosipedləri ilə müqayisədə erektil disfunksiya riskinin artması ilə əlaqələndirilmişdir.
Shorts
Yastıqlı velosiped şortu geyin.
Müalicəsi
Bir tibb işçisi müalicələrin kombinasiyasından istifadə edə bilər.
Səbəb həddindən artıq oturma və ya velosiped sürməkdirsə, neyropatiya istirahətlə müalicə edilə bilər.
Sinir blokları sinir sıxılması nəticəsində yaranan ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. (Kaur J. və başqaları, 2024)
Müəyyən əzələ gevşeticilər, antidepresanlar və antikonvulsanlar bəzən birlikdə təyin edilə bilər.
Bütün konservativ müalicə üsulları tükənmişsə, sinir dekompressiya cərrahiyyəsi tövsiyə edilə bilər. (Durante, JA və Macintyre, IG 2010)
Yaralanma Tibbi Şiroterapi və Funksional Tibb Klinikasının qayğı planları və klinik xidmətləri ixtisaslaşmışdır və xəsarətlərə və tam bərpa prosesinə yönəldilmişdir. Təcrübə sahələrimizə Sağlamlıq və qidalanma, Xroniki Ağrılar, Şəxsi zədələr, Avtomobil Qəzaları Baxımı, İş xəsarətləri, Bel zədəsi, Bel Ağrısı, Boyun Ağrısı, Migren Baş Ağrıları, İdman Yaralanmaları, Şiddətli siyatik, Skolioz, Kompleks yırtıq disklər, Fibromiyalji, Xroniki daxildir. Ağrı, Kompleks Yaralanmalar, Stressin İdarə Edilməsi və Funksional Tibb Müalicələri. Əgər fərd başqa müalicə tələb edərsə, onlar öz vəziyyətlərinə ən uyğun olan klinikaya və ya həkimə yönləndiriləcəklər, çünki Dr. Jimenez ən yaxşı cərrahlar, klinik mütəxəssislər, tibbi tədqiqatçılar, terapevtlər, təlimçilər və premyera reabilitasiya təminatçıları ilə əməkdaşlıq edir.
Hamiləlik və Siyatik
References
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). Çanaq ağrısının neyrobioloji mexanizmləri. BioMed Research international, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Durante, JA və Macintyre, IG (2010). Bir Ironman idmançısında pudendal sinir sıxışması: bir hadisə hesabatı. Kanada Şiroterapi Dərnəyinin Jurnalı, 54 (4), 276-281.
Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). Velosipedçilərdə Pudendal Neyropatiya üçün Diaqnoz, Reabilitasiya və Profilaktik Strategiyalar, Sistematik İcmal. Funksional morfologiya və kinesiologiya jurnalı, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
Çıxmış omba üçün müalicə variantlarını bilmək insanlara reabilitasiya və sağalmanı sürətləndirməyə kömək edə bilərmi?
Çıxılmış Omba
Çıxılmış omba qeyri-adi bir zədədir, lakin travma və ya omba dəyişdirmə əməliyyatından sonra baş verə bilər. Bu, adətən, o cümlədən ağır travmadan sonra baş verir avtomobillərin toqquşması, yıxılma və bəzən idman zədələri. (Caylyne Arnold və başqaları, 2017) Omba yerindən çıxma omba dəyişdirmə əməliyyatından sonra da baş verə bilər. Dislokasiya ilə yanaşı bağ yırtığı, qığırdaq zədələnməsi və sümük qırıqları kimi digər xəsarətlər də baş verə bilər. Omba dislokasiyalarının əksəriyyəti topu yuvaya qaytaran birgə reduksiya proseduru ilə müalicə olunur. Adətən sedasyon və ya ümumi anesteziya ilə edilir. Reabilitasiya vaxt tələb edir və tam sağalmadan bir neçə ay keçə bilər. Fiziki terapiya ombadakı hərəkəti və gücü bərpa etməyə kömək edə bilər.
Bu nədir?
Əgər omba yalnız qismən çıxmışsa, bu omba subluksasiyası adlanır. Bu baş verdikdə, kalça ekleminin başı yuvadan yalnız qismən çıxır. Çıxmış omba, oynağın başının və ya topunun yerinin dəyişdirilməsi və ya yuvadan çıxmasıdır. Süni omba normal bud oynağından fərqli olduğu üçün oynaq dəyişdirildikdən sonra çıxıq riski artır. Tədqiqat göstərdi ki, tam omba dəyişdirilməsi əməliyyatı keçirən şəxslərin təxminən 2%-i bir il ərzində omba dislokasiyası ilə qarşılaşacaq və kümülatif risk beş il ərzində təxminən 1% artacaq. (Jens Dargel et al., 2014) Bununla belə, yeni texnoloji protezlər və cərrahi üsullar bunu daha az yaygın edir.
Hip Anatomiya
Kalça top-oynaq oynağı femoroasetabular oynaq adlanır.
Yuvaya asetabulum deyilir.
Topa femur başı deyilir.
Sümük anatomiyası və güclü bağlar, əzələlər və vətərlər sabit birləşmə yaratmağa kömək edir. Omba dislokasiyasının baş verməsi üçün oynağa əhəmiyyətli güc tətbiq edilməlidir. Bəzi fərdlər omba nahiyəsində sıxılma hissi hiss etdiyini bildirirlər. Bu, adətən, omba çıxığı deyil, bud-çanaq sindromu kimi tanınan fərqli bir pozğunluğu göstərir. (Paul Walker və başqaları, 2021)
Arxa bud dislokasiyası
Omba dislokasiyalarının təxminən 90% -i posteriordur.
Bu tipdə top rozetkadan geriyə doğru itələnir.
Posterior dislokasiyalar siyatik sinirin zədələnməsi və ya qıcıqlanması ilə nəticələnə bilər. (R Cornwall, TE Radomisli 2000)
Anterior Bud Çıxışı
Anterior dislokasiyalara daha az rast gəlinir.
Bu tip zədələrdə top yuvadan itələyir.
Omba subluksasiyası
Omba subluksasiyası omba oynaq topunun yuvadan qismən çıxmağa başladığı zaman baş verir.
Qismən çıxıq olaraq da bilinir, düzgün sağalmağa icazə verilmədiyi təqdirdə tam çıxmış omba oynağına çevrilə bilər.
Belirtiler
Semptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:
Ayaq anormal vəziyyətdədir.
Hərəkət etməkdə çətinlik.
Şiddətli kalça ağrısı.
Ağırlığı çəkə bilməmək.
Mexanik bel ağrısı düzgün diaqnoz qoyarkən çaşqınlıq yarada bilər.
Posterior dislokasiya ilə diz və ayaq bədənin orta xəttinə doğru dönəcək.
Dislokasiya topu yuvada saxlayan strukturlara zərər verə bilər və bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:
oynağın qığırdaq zədələnməsi -
Labrum və bağlarda gözyaşları.
Oynaqda sümük qırıqları.
Qanla təmin edən damarların zədələnməsi sonradan avaskulyar nekroza və ya ombanın osteonekrozuna səbəb ola bilər. (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
Omba dislokasiyası zədədən sonra oynaq artritinin inkişaf riskini artırır və daha sonra həyatda bud-çanaq dəyişdirilməsinə ehtiyac riskini artıra bilər. (Hsuan-Hsiao Ma və başqaları, 2020)
Kalçanın inkişaf dislokasiyası
Bəzi uşaqlar omba və ya GDH inkişafında dislokasiya ilə doğulur.
GDH olan uşaqlarda inkişaf zamanı düzgün formalaşmayan omba oynaqları var.
Bu, rozetkada boş oturmağa səbəb olur.
Bəzi hallarda bud oynağı tamamilə yerindən çıxmışdır.
Birgə azaldılması dislokasiya olunmuş omba müalicəsinin ən geniş yayılmış üsuludur. Prosedura topu yenidən yuvaya yerləşdirir və adətən sedasyon və ya ümumi anesteziya altında aparılır. Omba yerini dəyişdirmək əhəmiyyətli güc tələb edir. Omba çıxığı fövqəladə hal sayılır və daimi fəsadların və invaziv müalicənin qarşısını almaq üçün dislokasiyadan dərhal sonra reduksiya aparılmalıdır. (Caylyne Arnold və başqaları, 2017)
Top yenidən yuvaya daxil olduqdan sonra tibb işçisi sümük, qığırdaq və bağ zədələrini axtaracaq.
Həkim nə tapdığından asılı olaraq əlavə müalicə tələb oluna bilər.
Topu yuva içərisində saxlamaq üçün sınıq və ya qırıq sümükləri təmir etmək lazım ola bilər.
Zədələnmiş qığırdaq çıxarılmalı ola bilər.
Cərrahlıq
Birgəni normal vəziyyətinə qaytarmaq üçün əməliyyat lazım ola bilər. Hip artroskopiyası müəyyən prosedurların invazivliyini minimuma endirə bilər. Cərrah cərraha digər kiçik kəsiklər vasitəsilə daxil edilən alətlərdən istifadə edərək zədəni düzəltməyə kömək etmək üçün omba oynağına mikroskopik kamera yerləşdirir.
Omba dəyişdirmə cərrahiyyəsi ümumi və uğurlu ortopedik cərrahi əməliyyat olan top və yuvanı əvəz edir. Bu əməliyyat travma və ya artrit də daxil olmaqla müxtəlif səbəblərlə həyata keçirilə bilər, çünki bu tip travmadan sonra ombanın erkən artritinin inkişafı çox yaygındır. Bu səbəbdən dislokasiyası olan bir çox insan sonda omba dəyişdirmə əməliyyatına ehtiyac duyur. Böyük bir cərrahi əməliyyat olaraq, risksiz deyil. Mümkün ağırlaşmalara aşağıdakılar daxildir:
Yoluxma
Aseptik gevşetmə (infeksiya olmadan oynağın boşaldılması)
Kalça dislokasiyası
sağalma
Omba dislokasiyasından sağalmaq uzun bir prosesdir. Fərdlər sağalmanın erkən mərhələsində qoltuqaltı və ya digər cihazlarla gəzməli olacaqlar. Fiziki terapiya hərəkət diapazonunu yaxşılaşdıracaq və omba ətrafındakı əzələləri gücləndirəcəkdir. Bərpa müddəti sınıqlar və ya yırtıqlar kimi digər xəsarətlərin olub-olmamasından asılı olacaq. Omba oynağı azaldılsa və başqa zədələr olmasaydı, ayağa ağırlıq verilə bilən nöqtəyə qədər bərpa etmək altı ilə on həftə çəkə bilər. Tam bərpa üçün iki ilə üç ay arasında ola bilər. Cərrah və ya fizioterapevt hər şeyə aydınlıq gətirənə qədər ayağın çəkisini saxlamaq vacibdir. Yaralanma Tibbi Şiroterapi və Funksional Tibb Klinikası optimal fərdiləşdirilmiş müalicə planı hazırlamaq üçün fərdin ilkin səhiyyə təminatçısı və digər cərrahlar və ya mütəxəssislərlə işləyəcək.
Osteoartrit üçün Chiropraktik Həllər
References
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Təcili yardım şöbəsində omba, diz və ayaq biləyinin dislokasiyalarının idarə edilməsi [həzm]. Təcili tibbi yardım təcrübəsi, 19(12 Suppl Points & Pearls), 1-2.
Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). Tam omba dəyişdirilməsindən sonra dislokasiya. Deutsches Arzteblatt international, 111(51-52), 884-890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip Sindromu: Hərtərəfli Yeniləmə. Ortopedik rəylər, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). Ombanın travmatik dislokasiyasında sinir zədəsi. Klinik ortopediya və əlaqəli tədqiqatlar, (377), 84-91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Kellam, P. və Ostrum, RF (2016). Travmatik Hip Dislokasiyasından Sonra Avaskulyar Nekroz və Posttravmatik Artritin Sistematik Baxışı və Meta Təhlili. Ortopedik travma jurnalı, 30(1), 10-16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419
Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020). Travmatik omba sınığı-çıxışı olan xəstələrdə uzunmüddətli nəticələr: Əhəmiyyətli proqnoz faktorları. Çin Tibb Assosiasiyasının Jurnalı: JCMA, 83(7), 686-689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366
Sakroiliak oynaq/SIJ disfunksiyası və ağrıları olan şəxslər üçün kineziologiya lentinin tətbiqi simptomları yüngülləşdirməyə və idarə etməyə kömək edə bilərmi?
Sakroiliak Oynaq Ağrısı üçün Kinesioloji Tape
Hamiləlik dövründə tez-tez rast gəlinən aşağı bel xəstəliyi. Ağrı ümumiyyətlə arxanın bir və ya hər iki tərəfində, ombaların bir qədər yuxarısında olur, gəlir və gedir və əyilmək, oturmaq və müxtəlif fiziki fəaliyyətləri yerinə yetirmək qabiliyyətini məhdudlaşdıra bilər. (Moayad Al-Subahi və başqaları, 2017) Terapevtik lent hərəkətə icazə verərkən dəstək verir və sakroiliak oynaq/SIJ ağrısını müalicə və idarə etməyə kömək edə bilər:
Əzələ spazmlarının azalması.
Əzələ funksiyasının asanlaşdırılması.
Ağrı bölgəsində və ətrafında qan dövranının artırılması.
Əzələ tətik nöqtələrinin azalması.
Mexanizm
Bəzi araşdırmalar, SI birləşməsinin bantlanmasının aşağıdakı üstünlüklərə malik olduğunu aşkar etdi:
Bir nəzəriyyə, SI oynağının üzərindəki toxumaları qaldırmağa və tutmağa kömək edir, bu da ətrafındakı təzyiqi azaltmağa kömək edir.
Başqa bir nəzəriyyə budur ki, toxumaların qaldırılması, sakroiliak birləşməni əhatə edən toxumalarda qan dövranının artmasına imkan verən qeyri-cərrahi dekompressiya kimi lentin altında təzyiq fərqi yaratmağa kömək edir.
Bu, ərazini qan və qida maddələri ilə doldurur, optimal müalicə mühiti yaradır.
Ərizə
Sağ və sol tərəflərdə sakroiliak oynaq çanağı sakrum və ya onurğanın ən aşağı hissəsi ilə birləşdirir. Kinesiologiya lentini düzgün tətbiq etmək üçün arxanın ən aşağı hissəsini pelvik sahədə tapın. (Fransisko Selva və başqaları, 2019) Əgər əraziyə çata bilmirsinizsə, dostunuzdan və ya ailə üzvlərinizdən kömək istəyin.
Bantlama addımları:
Hər biri 4-6 düym uzunluğunda üç lent zolağı kəsin.
Kresloda oturun və bədəni bir az irəli əyin.
Kimsə kömək edirsə, dayanıb bir az irəli əyilə bilərsiniz.
Ortadakı qaldırıcı zolağı çıxarın və lenti bir neçə düym çıxarmaq üçün uzatın, uclarını örtün.
Açıq lenti SI birləşməsinə bucaq altında tətbiq edin, məsələn, X hərfinin ilk sətirini, ombaların üstündən, lentin üzərində tam uzanaraq.
Çıxarılan zolaqları uclarından soyun və heç bir uzanma olmadan yapışdırın.
Tətbiq addımlarını ikinci zolaqla təkrarlayın, birinci zolağa 45 dərəcə bucaq altında yapışaraq, X-i sakroiliak birləşmənin üzərindən edin.
Bunu ilk iki hissədən hazırlanmış X boyunca üfüqi olaraq son zolaqla təkrarlayın.
Sakroiliak birləşmənin üzərində ulduz formalı lent nümunəsi olmalıdır.
Kinesiologiya lenti sakroiliak oynağın üzərində üç-beş gün qala bilər.
Bant ətrafında qıcıqlanma əlamətlərinə baxın.
Dəri qıcıqlanırsa, lenti çıxarın və digər müalicə variantları üçün ilkin səhiyyə xidmətinizə, fiziki terapevtinizə və ya şiroterapistinizə müraciət edin.
Xüsusi şərtləri olan bəzi şəxslər lentdən istifadə etməməli və onun təhlükəsiz olduğuna dair təsdiq almalıdırlar.
Özünü idarə etmənin işləmədiyi şiddətli sakroiliak ağrısı olan şəxslər qiymətləndirmə və terapevtik məşqləri öyrənmək üçün bir sağlamlıq xidmətinə, fiziki terapevtə və ya şiroterapiya müraciət etməlidirlər. müalicə vəziyyəti idarə etməyə kömək etmək.
Hamiləlik zamanı siyatik
References
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Sakroiliak birgə disfunksiya üçün fizioterapiya müdaxilələrinin effektivliyi: sistematik bir baxış. Fiziki terapiya elmi jurnalı, 29 (9), 1689-1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin və Ju-Young Heo. (2017). Erector Spinae və Sakroiliak Birgəsinə Tətbiq edilən Kinesiotapingin Bel Elastikliyinə Təsirləri. Koreya Fizika Müalicəsi Jurnalı, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Kinesioloji lent tətbiqlərinin təkrarlanabilirliyinin öyrənilməsi: baxış, etibarlılıq və etibarlılıq. BMC kas-iskelet sistemi xəstəlikləri, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Plantar fasiit xəstələri omba ağrısını azaltmaq və hərəkətliliyi bərpa etmək üçün qeyri-cərrahi müalicələri birləşdirə bilərmi?
giriş
Hər kəs daim ayaq üstədir, çünki bu, insanların mobil qalmasına kömək edir və onlara bir yerdən digərinə getməyə imkan verir. Bir çox insan uşaqlıqdan yetkinliyə qədər daim ayaq üstədir. Bunun səbəbi, ayaqların itburnu sabitləşdirən və ayaqlara, budlara və baldırlara sensor-motor funksiyasını təmin edən aşağı kas-iskelet ekstremitələrinin bir hissəsidir. Ayaqlarda ağrı və narahatlığın qarşısını almaq üçün skelet quruluşunu əhatə edən müxtəlif əzələlər, tendonlar və bağlar da var. Bununla belə, təkrarlanan hərəkətlər və ya zədələr ayaqlara təsir etməyə başladıqda, bu, plantar fasiitə səbəb ola bilər və zamanla omba ağrısına səbəb olan üst-üstə düşən risk profillərinə səbəb ola bilər. İnsanlar bu ağrıya bənzər şərtlərlə qarşılaşdıqda, bu, gündəlik fəaliyyətlərinə və ümumi həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. Bu baş verdikdə, bir çox insanlar plantar fasiitin səbəb olduğu ağrıya bənzər simptomları azaltmaq və omba hərəkətliliyini bərpa etmək üçün müxtəlif müalicələr axtarırlar. Bugünkü məqalədə plantar fasiitin omba ağrısı ilə necə əlaqəli olduğu, ayaqlar və kalçalar arasındakı əlaqə və plantar fasiiti azaltmaq üçün cərrahi olmayan həllərin necə olduğu nəzərdən keçirilir. Plantar fasiiti necə azaltmağı və omba hərəkətliliyini bərpa etməyi qiymətləndirmək üçün xəstələrimizin məlumatlarını birləşdirən sertifikatlı tibbi təminatçılarla danışırıq. Biz həmçinin xəstələrə çoxsaylı qeyri-cərrahi müalicələrin plantar fasiit ilə əlaqəli zəif əzələləri gücləndirməyə və omba ağrılarından stabilləşməni bərpa etməyə necə kömək edə biləcəyi barədə məlumat verir və onlara rəhbərlik edirik. Biz xəstələrimizə plantar fasiitin səbəb olduğu ağrıya bənzər təsirləri azaltmaq üçün kiçik dəyişikliklərin daxil edilməsi ilə bağlı mürəkkəb və vacib suallarla əlaqədar tibbi xidmət göstərənlərə müraciət etməyə təşviq edirik. Dr. Jimenez, DC, bu məlumatı akademik xidmət kimi daxil edir. Məsuliyyətdən imtina.
Plantar fasiit kalça ağrısı ilə necə əlaqələndirilir
Uzun bir gəzintidən sonra daim dabanlarınızda ağrı hiss edirsiniz? Dartarkən ombalarınızda sərtlik hiss edirsiniz? Yoxsa ayaqqabılarınızın ayaqlarınızda və baldırlarınızda gərginlik və ağrıya səbəb olduğunu hiss edirsiniz? Çox vaxt bu ağrıya bənzər ssenarilərin çoxu plantar fasyanın iltihabı və ya degenerativ qıcıqlanması səbəbindən daban ağrısı ilə xarakterizə olunan plantar fasiit ilə məşğul olan insanlarla əlaqədardır, qalın toxumaların bir bandı ayağın dibindən keçir və ayaqla birləşir. daban sümüyü aşağı ətraflarda ayaq barmaqlarına qədər. Bu toxuma bandı bədəndə mühüm rol oynayır, ayağın normal biomexanikasını təmin edir, eyni zamanda qövsü dəstəkləyir və şokun udulmasına kömək edir. (Buchanan et al., 2024) Plantar fasiit alt ekstremitələrin sabitliyinə təsir göstərə bilər, çünki ağrı ayaqları təsir edir və omba ağrısına səbəb olur.
Beləliklə, plantar fasiit kalça ağrısı ilə necə əlaqələndirilir? Plantar fasiit ilə bir çox insan ayaqlarında ağrı yaşayır. Bu, ayaqların və omba əzələlərinin sabitliyini azalda biləcək anormal ayaq duruşuna, aşağı ətraf əzələlərinin zəifliyinə və əzələ stressinə səbəb ola bilər. (Lee və digərləri, 2022) Omba ağrısı ilə bir çox insanlar aşağı ətraflarda əzələ zəifliyinə səbəb olan və köməkçi əzələlərin əsas əzələlərin işlərini yerinə yetirməsinə səbəb olan yeriş disfunksiyasını yaşaya bilər. O nöqtəyə qədər bu, insanları yeriyərkən yerləri qırmağa məcbur edir. (Ahuja və başqaları, 2020) Bunun səbəbi təbii yaşlanma, əzələlərin həddən artıq istifadəsi və ya travma kimi normal vəziyyətlər bud, qasıq və omba bölgəsində narahatlıq, oynaqların sərtliyi və hərəkət diapazonunun azalması da daxil olmaqla, ombalarda ağrıya bənzər simptomlara səbəb ola bilər. Kalça ağrısı, ayaqlarda təkrarlanan gərginliyi ehtiva edən üst-üstə düşən risk profillərinə səbəb ola bilər, beləliklə dabanda kəskin və küt ağrıların simptomlarına səbəb ola bilər.
Ayaqlar və Kalçalar Arasındakı Əlaqə
Plantar fasiit kimi ayaq problemlərinin itburnu və əksinə təsir edə biləcəyini başa düşmək vacibdir, çünki hər iki bədən bölgəsi əzələ-skelet sistemi içərisində gözəl bir əlaqəyə malikdir. Ayaqlarındakı plantar fasiit onların yeriş funksiyasını dəyişdirə bilər, bu da zamanla omba ağrısına səbəb ola bilər. Bu, zamanla kalça və ayaqlara təsir göstərə bilən, kalça ağrısı ilə əlaqəli plantar fasiitə səbəb olan bir çox ətraf mühit faktoru ilə bağlıdır. Həddindən artıq çəki daşıyan fəaliyyətlərdən omba və ya plantar fasiyada mikrotravmaya qədər, bir çox insanlar tez-tez hərəkət diapazonunun plantar fleksiyaya və gücə necə təsir etdiyini izah edərək, plantar fasiitin omba ağrısı ilə əlaqəli təsirlərini azaltmaq üçün müalicə axtaracaqlar. - plantar səth strukturlarının udulması omba ağrısı ilə əlaqəli plantar fasiitin qarşısının alınması və müalicəsində yaxşı başlanğıc nöqtələri ola bilər. (Hamstra-Wright və başqaları, 2021)
Plantar fasiit nədir? - Video
Plantar fasiiti azaltmaq üçün qeyri-cərrahi həllər
Bədəndə plantar fasiitin azaldılmasına gəldikdə, bir çox insan plantar fassiyadan ağrıları yüngülləşdirə biləcək qeyri-cərrahi müalicələrə müraciət edəcəkdir. Qeyri-cərrahi müalicələr qənaətcildir və plantar fasiitdən yaranan ağrıları və omba ağrısı kimi onunla əlaqəli simptomları azalda bilər. Qeyri-cərrahi müalicələrin bəzi faydaları ümidvericidir, çünki onların fəsad riski azdır, yaxşı əlçatanlıq var və hətta müntəzəm fəaliyyətlər zamanı plantar fassiyadakı mexaniki yükü azad etmək üçün yüksək imkanlara malikdir. (Schuitema və başqaları, 2020) Bir çox insanın daxil edə biləcəyi qeyri-cərrahi müalicələrdən bəziləri bunlardır:
Gərgin məşqlər
Ortopedik cihazlar
Şiroterapi qayğı
Masaj müalicəsi
Akupunktur/elektroakupunktur
Onurğa dekompressiyası
Bu qeyri-cərrahi müalicələr yalnız plantar fasiiti azaltmağa kömək etmir, həm də kalça ağrısını azaltmağa kömək edir. Məsələn, onurğanın dekompressiyası bel belini uzatmaqla və sıx əzələləri gücləndirərkən aşağı ətrafları uyuşmadan azad etməklə omba hərəkətliliyini bərpa etməyə kömək edə bilər. (Takagi və başqaları, 2023). Elektroakupunktur, plantar fasyanın iltihabını azaltmaq üçün aşağı ətraflardan endorfinləri buraxmaq üçün bədənin akupunktur nöqtələrini stimullaşdıra bilər. (Wang et al., 2019) İnsanlar gündəlik işlərində kiçik dəyişikliklər etməyə başladıqda, məsələn, düzgün ayaqqabı geymək və ağır yükləri daşımamaq və ya qaldırmamaq plantar fasiit və omba ağrılarının təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün uzun bir yol keçə bilər. Fərdi müalicə planına sahib olmaq, qeyri-cərrahi müalicələrə müraciət edən bir çox insanın sağlamlıqları və hərəkətlilikləri ilə bağlı daha yaxşı nəticə əldə etmələrini və uzunmüddətli fəsadların qarşısını almasını təmin edə bilər.
References
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Çander, A., və Ahuja, A. (2020). Yetkinlərdə xroniki kalça ağrısı: Mövcud bilik və gələcək perspektiv. J Anesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Fiziki cəhətdən aktiv fərdlərdə plantar fasiit üçün risk faktorları: sistematik baxış və meta-analiz. İdman sağlamlığı, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). Düz Ayaq Duruşu olan və Olmayan Plantar Fasiiti olan Xəstələrdə Aşağı Ekstremite Əzələ Performansı və Ayaq Təzyiqləri. Int J Environ Res İctimai Sağlamlıq, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Plantar Fasiit üçün Mexanik Müalicənin Effektivliyi: Sistematik Baxış. J İdman Rehabilitasiyası, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T. və Tsuchiya, H. (2023). İntratekal baklofen terapiyası zamanı intratekal kateter yerləşdirmə yerində lomber onurğa stenozu üçün dekompressiya: hal hesabatı. J Med Case Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Plantar daban ağrısı sindromunun müalicəsində elektroakupunktura qarşı əl akupunkturu: qarşıdan gələn randomizə edilmiş nəzarətli sınaq üçün iş protokolu. BMJ Open, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Osteoartritli şəxslər diz və omba hərəkətliliyini bərpa etmək üçün elektroakupunktur vasitəsilə layiq olduqları rahatlığı tapa bilərlərmi?
giriş
Aşağı ətraflar bədənə hərəkət və sabitlik təmin edərək, insanların hərəkətdə olmasına imkan verir. Omba, bel, diz və ayaqların hər birinin öz funksiyası var və travmatik problemlər onurğa strukturlarına təsir etməyə başlayanda bu, çoxsaylı simptomların yaranmasına və ağrıya bənzər simptomlara səbəb ola bilər. Bundan əlavə, degenerativ amillər alt ekstremitələrin oynaqları üçün təbiidir, çünki bir çox insan bədənlərində degenerativ prosesə səbəb olan təkrarlanan hərəkətlər edir. Alt ekstremitələrə təsir edən ən çox görülən degenerativ problemlərdən biri, bir çox insanın özünü bədbəxt hiss etməsinə səbəb olan osteoartritdir. Bugünkü məqalədə osteoartritin alt ekstremitələrə necə təsir etdiyi və elektroakupunktur kimi müalicələrin osteoartritlə əlaqəli iltihabı necə azaltdığı, diz və kalçanın hərəkətliliyini necə bərpa etdiyi nəzərdən keçirilir. Osteoartritin onların aşağı ətraflarına necə təsir etdiyini daha yaxşı başa düşmək üçün xəstələrimizin məlumatlarını birləşdirən sertifikatlı tibbi təminatçılarla danışırıq. Biz həmçinin xəstələrə elektroakupunktur terapiyasının omba və dizlərə təsir edən osteoartritin iltihabi təsirlərini azaltmağa necə kömək edə biləcəyi barədə məlumat verir və onlara rəhbərlik edirik. Biz pasiyentlərimizi öz əlaqəli tibbi təminatçılarına qeyri-cərrahi müalicələr vasitəsilə osteoartritin inkişafını azaltmaq üçün mürəkkəb və vacib suallar verməyə təşviq edirik. Dr. Jimenez, DC, bu məlumatı akademik xidmət kimi daxil edir. Məsuliyyətdən imtina.
Alt ekstremitələrə təsir edən osteoartrit
Səhərlər dizlərinizdə, ombalarınızda və belinizdə sərtlik ilə qarşılaşmısınızmı? Gəzərkən bir az çox titrədiyinizi hiss edirsiniz? Yoxsa dizlərinizdə istilik və şişlik yaydığını düşünürsünüz? İnsanlar oynaqlarında bu iltihablı ağrı problemləri ilə qarşılaşdıqda, bu, sümüklər və oynağı əhatə edən toxuma komponentləri arasındakı qığırdaqlara təsir edən degenerativ oynaq pozğunluğu olan osteoartritdən qaynaqlanır. Osteoartrit multifaktorialdır, yəni irsiyyət faktorlarının təsiri altında idiopatik və ya ikincili ola bilər. (Bliddal, 2020) İnsanların osteoartritlə ən çox rastlaşdıqları yerlər bel, əl, omba və ən çox dizlərdir. Osteoartritin inkişafına kömək edən əsas ətraf mühit amillərindən bəziləri bunlardır:
Şişmanlıq
əsr
Təkrarlanan hərəkətlər
Ailə Tarixi
Zədələrdən
İnsanlar osteoartrit ilə məşğul olduqda, ətraf mühit faktorları oynaqlarda həddindən artıq yüklənməyə səbəb ola bilər ki, bu da sıxılma və iltihabla nəticələnir. (Nedunchezhiyan və başqaları, 2022)
İltihab osteoartrit ilə əlaqəli olduqda, bu, oynaqların və ətrafdakı əzələ toxumalarının şişməsinə və toxunma üçün isti hiss etməsinə səbəb ola bilər. Eyni zamanda, osteoartrit bir çox insan üçün sosial-iqtisadi problemə çevrilə bilən əlilliyin əsas səbəblərindən biridir. (Yao və digərləri, 2023) Bunun səbəbi, osteoartriti olan bir çox fərdlərin iltihablı sitokinlərin təsiri ilə əlaqəli xəstəliklərə sahib olmasıdır ki, bu da onların fiziki cəhətdən hərəkətsiz və bədbəxt olmasına səbəb ola bilər. (Katz və digərləri, 2021) Bununla belə, osteoartritin inkişafını azaltmaq və oynaqlarda iltihablı təsirləri azaltmaq üçün müxtəlif yollar var.
Osteoartrit ilə əlaqəli iltihabı azaldan elektroakupunktur
Osteoartrit ilə əlaqəli iltihabın azaldılmasına gəldikdə, bir çox insanlar bu degenerativ birgə xəstəliyin gedişatını azaltmağa kömək edə biləcək cərrahi və qeyri-cərrahi müalicələrə müraciət edirlər. Bir çox insanlar oynaqlarda təzyiqi azaltmaq və hərəkətliliyini artırmaq üçün aqua terapiya edəcəklər. Eyni zamanda, başqaları birgə boşluqda mənfi təzyiq yaratmaq üçün onurğanın dekompressiyasından istifadə edirlər. Bununla belə, bir çox insanlar elektroakupunkturun osteoartritin iltihablı təsirlərini azaltmağa kömək edə biləcəyini tapdılar. Elektroakupunktur, oynaqlarda ağrı intensivliyini azaltmağa və funksionallığı təmin etməyə kömək edə biləcək yüksək təlim keçmiş mütəxəssislər tərəfindən elektrik sinir stimullaşdırılması və akupunkturu birləşdirir. (Wu və digərləri, 2020) Əlavə olaraq, osteoartrit iltihabla əlaqəli olduğundan, elektroakupunktur qan dövranını və oynaqlarda əzələ gərginliyinin tənzimlənməsini təşviq edə və hərəkətliliyi yaxşılaşdıra bilər. (Zhang et al., 2023)
Diz və Kalçanın Hərəkətliliyini Bərpa edən Elektroakupunktur
Elektroakupunktur omba və diz hərəkətliliyinə kömək edə bilər, çünki bu qeyri-cərrahi müalicə ağrı məhdudiyyətlərini və biyomekanik həddindən artıq yüklənmədən əzələ atrofiyasını inkişaf etdirməyə kömək edir, beləliklə qığırdağın özlü elastikliyini artırır. (Shi və digərləri, 2020) Bu, oynaqların omba, diz və bel nahiyəsində hərəkətliliyi saxlamağa imkan verir. İnsanlar osteoporoz üçün ardıcıl müalicədən keçdikdə, hərəkətliliklərini bərpa etmək və osteoartritin inkişafını azaltmaq üçün zamanla əzələ gücünü bərpa edə bilərlər. (Xu və digərləri, 2020) Bununla, bir çox insanlar axtardıqları rahatlığı elektroakupunkturla tapa bilərlər ki, bu da onlara gün ərzində işləyə bilmələrini təmin etmək üçün gündəlik işlərində kiçik dəyişikliklər etməyə imkan verə bilər.
Ayaqların Qeyri-sabitliyinə Şiroterapi Baxımı - Video
Katz, JN, Arant, KR və Loeser, RF (2021). Kalça və Diz Osteoartritinin Diaqnozu və Müalicəsi: Baxış. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). Osteoartritdə Piylənmə, İltihab və İmmunitet Sistemi. Ön İmmunol, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Elektroakupunktur qığırdaq deqradasiyasını yüngülləşdirir: Diz osteoartritinin bir dovşan modelində ağrıları azaltmaq və əzələ funksiyasını gücləndirməklə qığırdaq biomexanikasında təkmilləşdirmə. Biomed Eczacı, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y., & Kuo, CA (2020). Diz osteoartritli xəstələrdə lazer akupunkturu və elektroakupunkturun birləşmiş təsiri: Randomizə nəzarətli sınaq üçün protokol. Tibb (Baltimor), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). Total diz artroplastikasından sonra diz osteoartriti olan xəstələrdə əzələ gücünü bərpa etmək üçün elektroakupunkturdan istifadə: ikiqat kor, randomizə edilmiş və plasebo nəzarətli sınaq üçün iş protokolu. Trials, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoartrit: patogen siqnal yolları və terapevtik hədəflər. Signal Transduct Target Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J., & Chang, J. (2023). Elektroakupunktur NLRP3 iltihabını inhibə edərək və piroptozu azaltmaqla siçovullarda diz osteoartritini yaxşılaşdırır. Mol Ağrısı, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
Omba ağrısı ilə məşğul olan şəxslər, siyatik ağrılarını azaltmaq üçün onurğa dekompressiyasından axtardıqları rahatlığı tapa bilərlərmi?
giriş
Gündəlik hərəkətlər edən fərdlərə gəldikdə, bədən ağrı və ya narahatlıq olmadan qəribə mövqelərdə ola bilər. Beləliklə, insanlar uzun müddət dayana və ya otura bilərlər və gərgin fəaliyyətlər edərkən özlərini yaxşı hiss edə bilərlər. Ancaq bədən yaşlandıqca ətrafdakı əzələlər və bağlar zəiflədə və sıxlaşa bilər, onurğa oynaqları və diskləri sıxılmağa və köhnəlməyə başlayır. Bunun səbəbi, bir çox insanın bədənlərində kürək, omba, boyun və bədən ətraflarında ağrıya bənzər simptomlara səbəb olan təkrarlanan hərəkətlər etməsi, bədənin müxtəlif yerlərində ağrıya səbəb olur. Fərdlər bədənlərində kas-iskelet sistemi ağrısı hiss etdikdə, bu, bir-birini əngəlləyən və onların bədbəxt olmasına səbəb ola biləcək üst-üstə düşən risk profillərinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, insanlar bədənlərində kas-iskelet ağrısı ilə qarşılaşdıqda, bir çoxları əzələ-skelet ağrısı ilə əlaqəli ağrıya bənzər simptomları azaltmaq üçün müalicə axtaracaqlar. Bugünkü məqalədə itburnu üzərindəki bir növ kas-iskelet ağrısı, bunun siyatik ağrıya bənzər problemlərə necə səbəb ola biləcəyi və dekompressiya kimi müalicələrin siyatik ilə əlaqəli omba ağrısının ağrıya bənzər təsirlərini necə azalda biləcəyi araşdırılacaq. Siyatik ilə əlaqəli omba ağrısını aradan qaldırmaq üçün çoxsaylı müalicələr təmin etmək üçün xəstələrimizin məlumatlarını birləşdirən sertifikatlı tibbi təminatçılarla danışırıq. Biz həmçinin xəstələrə dekompressiyanın siyatik kimi ağrıya bənzər simptomları azaltmağa və omba hərəkətliliyini bərpa etməyə necə kömək edə biləcəyi barədə məlumat verir və onlara rəhbərlik edirik. Biz pasiyentlərimizi omba ağrısından yaşadıqları ağrıya bənzər simptomlar haqqında əlaqəli tibbi təminatçılara mürəkkəb və vacib suallar verməyə təşviq edirik. Dr. Jimenez, DC, bu məlumatları bir akademik xidmət kimi birləşdirir. Məsuliyyətdən imtina.
Siyatik ilə əlaqəli kalça ağrısı
Həddindən artıq oturuşdan sonra tez-tez bel və omba bölgənizdə sərtlik hiss edirsiniz? Bəs belinizdən ayaqlarınıza qədər uzanan yayılan ağrı hiss etməyə nə deyirsiniz? Yoxsa omba və bud əzələlərinizin sıxıldığını və zəiflədiyini düşünürsünüz ki, bu da yerişinizin sabitliyinə təsir edir? Bu ağrıya bənzər problemləri yaşayan bir çox insan kalça ağrısı yaşayır və zamanla müalicə edilmədikdə problem ola bilər. Omba ağrısı diaqnozu çətin olan ümumi və əlillik yaradan bir vəziyyət olduğundan, bir çox insanlar tez-tez üç anatomik bölgədən birində lokallaşdırılmış ağrıları ifadə edirlər: ön, arxa və yan omba hissələri. (Wilson & Furukawa, 2014) Şəxslər omba ağrısı ilə qarşılaşdıqda, onlar da bellərində ağrı hiss edəcəklər ki, bu da onların sıxıntı və bədbəxt olmasına səbəb olur. Eyni zamanda, oturma və ya ayaqda durmaq kimi sadə adi hərəkətlər omba ətrafını əhatə edən əzələlərə və bağlara təsir edə bilər və zərər verə bilər. Bu, omba ağrısının bel və onurğa problemlərindən qaynaqlanmasına səbəb ola bilər ki, bu da alt ekstremitələrdə əzələ-skelet problemlərinə səbəb olur. (Lee və digərləri, 2018)
Beləliklə, kalça ağrısı siyatik ilə necə əlaqələndirilir və bir çox alt ekstremitələrdə ağrıya səbəb olur? Əzələ-skelet sistemindəki omba nahiyələrində çanaq sümüyünün ətrafını əhatə edən çoxlu əzələlər var ki, bu da sıx və zəiflənə bilər, bu da çanaqdaxili və ginekoloji problemlərdən qaynaqlanan əzələ-skelet ağrılarına səbəb olur. (Çemberlen, 2021) Bu o deməkdir ki, omba ağrısı ilə əlaqəli piriformis sindromları kimi kas-iskelet sistemi xəstəlikləri siyatikaya səbəb ola bilər. Siyatik sinir bel bölgəsindən və ombalardan aşağıya və ayağın arxasından hərəkət edir. Bir şəxs siyatik ilə məşğul olduqda və ağrı üçün müalicə almaq üçün əsas həkiminə getdikdə, həkimləri ağrıya səbəb olan amilləri görmək üçün fiziki müayinə edəcəklər. Fiziki müayinə zamanı ümumi tapıntılardan bəziləri böyük siyatik çentiğin həssaslığı və palpasiyası və omba boyunca ağrının təkrarlanması idi. (Son və Li, 2022) Bu, siyatik və omba ağrısı ilə əlaqəli əlaqəli simptomlara səbəb olur, o cümlədən:
Karıncalanma/uyuşma hissi
Əzələ həssaslığı
Oturarkən və ya dayanarkən ağrı
Narahatlıq
Hərəkət sağalmanın açarıdır- Video
Omba ağrısını azaldan onurğanın dekompressiyası
Bununla belə, bir çox insan kalça ağrısı ilə əlaqəli siyatikanı azaltmağa kömək etmək üçün qeyri-cərrahi müalicələr tapacaq. Qeyri-cərrahi müalicələr bir insanın ağrısına uyğunlaşdırılır və onurğada yumşaq olmaqla yanaşı, sərfəli olur. Onurğanın dekompressiyası siyatik ilə əlaqəli omba ağrısını azaltmağa kömək edə bilər. Onurğanın dekompressiyası, onurğa diskləri mənfi təzyiqlə qarşılaşarkən, zərif dartma ilə aşağı arxa və omba boyunca zəif əzələləri uzatmağa imkan verir. Bir şəxs omba ağrısı ilə əlaqəli siyatik ağrısı ilə məşğul olduqda və ilk dəfə dekompressiya etməyə çalışdıqda, onlara layiq olduqları rahatlıq verilir. (Crisp və başqaları, 1955)
Bundan əlavə, omba ağrıları üçün dekompressiya tətbiq edən bir çox insan təbii müalicə prosesinə başlamaq üçün ombalara qan axınının yaxşılaşdırılmasına kömək etdiyi üçün onun təsirini hiss etməyə başlaya bilər. (Hua et al., 2019) İnsanlar omba ağrıları üçün dekompressiya tətbiq etməyə başlayanda, aşağı ətraflarda hərəkətlilik və fırlanma geri qayıtdıqca bütün ağrıları və ağrıları tədricən yoxa çıxdıqca rahatlaya bilərlər.
References
Çemberlen, R. (2021). Yetkinlərdə Kalça Ağrısı: Qiymətləndirmə və Diferensial Diaqnoz. Amerika ailə həkimi, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). Femur başı nekrozunun müalicəsi üçün əsas dekompressiyanın effektivliyi və təhlükəsizliyi: sistematik bir baxış və meta-analiz. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). Gənc Yetkin Xəstələrdə İbtidai Həkimlər tərəfindən diaqnoz qoyulmamış və ya səhv diaqnoz qoyulmuş xroniki kalça ağrısının səbəbləri: Retrospektiv təsviri tədqiqat. J Korean Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC, & Lee, C. (2022). C Tipi Siyatik Sinir Variasiyası ilə əlaqəli Piriformis Sindromu (Siyatik Sinir Tutulması): İki İşin Hesabatı və Ədəbiyyat İcmalı. Koreya J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). Omba ağrısı olan xəstənin qiymətləndirilməsi. Amerika ailə həkimi, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
Çanaq ağrısı olan insanlar üçün akupunkturun daxil edilməsi bel ağrısını azaltmağa və azaltmağa kömək edə bilərmi?
giriş
Əzələ-skelet sistemində bədənin yuxarı və aşağı hissələrinin ev sahibinin hərəkətdə olmasına imkan verən vəzifələr var. Aşağı bədən hissələri sabitliyi təmin edir və düzgün duruşunu qoruyur, bu da ətrafdakı əzələlərin güclü olmasına və həyati orqanların qorunmasına kömək edə bilər. Bədəndəki skelet oynaqları insanın bədən çəkisinin bərabər paylanmasını təmin edir. Əzələ-skelet sistemi üçün bədənin aşağı hissəsindəki çanaq bölgəsi sabitləşməyə kömək edir və bədənin normal sidik funksiyasını təmin edir. Bununla belə, normal və travmatik faktorlar bədənin aşağı hissələrinə təsir etməyə başladıqda, bu, bel nahiyəsində bəzi visseral ağrılara səbəb ola biləcək ağrıya bənzər problemlərə səbəb ola bilər və bu, bir çox insanın bel ağrısı yaşadıqlarını düşünməsinə səbəb ola bilər. , pelvik ağrı ilə əlaqəli simptomlardan biridir. Bir çox insan bel ağrısı ilə əlaqəli çanaq ağrısı ilə qarşılaşdıqda, bir çoxları ağrıya bənzər simptomları azaltmaq və bədən funksiyalarını bərpa etmək üçün müalicə almağa üstünlük verəcəklər. Bugünkü məqalə çanaq ağrısının bel ağrısı ilə necə əlaqəli olduğuna və akupunktur kimi müalicələrin bel ağrısı ilə əlaqəli çanaq ağrısını azaltmağa və rahatlama təmin etməsinə baxır. Çanaq ağrısı ilə əlaqəli bel ağrısını asanlaşdırmaq üçün müxtəlif müalicələr təqdim etmək üçün xəstələrimizin məlumatlarını özündə birləşdirən sertifikatlı tibbi təminatçılarla danışırıq. Biz həmçinin xəstələrə akupunktur kimi qeyri-cərrahi müalicələrin pelvik ağrının təsirini azaltmağa necə kömək edə biləcəyini məlumatlandırırıq. Biz pasiyentlərimizi əlaqəli tibbi təminatçılarımıza çanaq ağrısı ilə əlaqəli ağrıya bənzər simptomlar haqqında mürəkkəb suallar verməyə təşviq edirik ki, bu da bellərində problemlər yaradır. Dr. Alex Jimenez, D.C., bu məlumatdan akademik xidmət kimi istifadə edir. Məsuliyyətdən imtina.
Pelvik Ağrısı Bel Ağrısı ilə Necə Əlaqədardır?
Bel və ya çanaq nahiyənizdə ağrıya səbəb olan həddindən artıq oturma nəticəsində dözülməz ağrı hiss etmisinizmi? Zəif duruş səbəbiylə bel və çanaq bölgənizdə sərtlik hiss edirsiniz? Yoxsa çanaq bölgənizdə sıx kramplar yaşayırsınız? Bir çox insan bu ağrıya bənzər məsələlərlə məşğul olduqda, çanaq ağrısı ilə əlaqələndirilir. İndi, çanaq ağrısı multifaktorial olan və tez-tez mərkəzləşdirilmiş ağrı olan komorbid xəstəliklərlə əlaqəli ümumi, əlillik yaradan, davamlı ağrıdır. (Dydyk və Gupta, 2023) Eyni zamanda, çanaq ağrısı multifaktorial olması və bel nahiyəsi ilə yayılan və iç-içə olan çoxsaylı sinir köklərini paylaşması səbəbindən diaqnoz qoymaqda çətinlik yaradır. Bu nöqtəyə qədər, bu, aşağı arxaya yönəldilmiş ağrıya səbəb olur və bir çox insanın, əslində, çanaq ağrısı ilə məşğul olduqları zaman aşağı bel ağrısı yaşadıqlarını düşünməsinə səbəb olur. Bu, çanaq döşəməsinin əzələlərinin zəifləməsi ilə əlaqədardır ki, bu da bir çox insanın pis duruş inkişaf etdirməsinə və zamanla bel ağrısına səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, bel ağrısına səbəb olan təkrarlanan hərəkətlər səbəbiylə çanaq bölgəsi yanlış hizalandıqda, bu, ətrafdakı əzələlərin həddindən artıq uzanmasına və sakroiliak oynaqların ətrafında boşalmasına səbəb ola bilər. (Mutaguchi və başqaları, 2022) Bu baş verdikdə, omba və bel nahiyəsini əhatə edən ətrafdakı əzələlər zəifləyərək, ön çanaq əyilməsinə gətirib çıxara və bel nahiyəsində dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Lomber çanaq bölgəsi bədənin aşağı hissələrində olduğundan, bədənin skelet quruluşunda dəyişikliklərə səbəb ola bilər, bu da bel ağrısına səbəb ola bilər. Getdikcə artan sayda fərdlər onurğa deformasiyası ilə məşğul olduqda, çəkilərini kompensasiya etmək üçün çanaq əzələlərini istifadə edərək mərkəzi cazibə qüvvələrinin irəliləməsinə mane olarkən ayaq üstə duracaqlar. (Murata və başqaları, 2023) Bu baş verdikdə, ətrafdakı əsas əzələlərin və arxa əzələlərin həddən artıq uzanmasına səbəb olur, bu da əlavə əzələlərin daha çox enerji istehsal etməsinə və əsas əzələlərin işlərini yerinə yetirməsinə səbəb olur. Bu, əzələ-skelet sistemində pomidor-visseral ağrıya səbəb olan sidik və əzələ problemlərinə səbəb olur. Bununla belə, çanaq funksiyasını bərpa edərkən və çanaq bölgəsində ətrafdakı əsas əzələlərə əzələ gücünü bərpa edərkən bel ağrısı ilə əlaqəli çanaq ağrısını azaltmaq üçün çoxsaylı yollar var.
Şəfa üçün hərəkət açarıdır - Video
Omba, bel və ya çanaq bölgənizdə hər hansı bir əzələ sərtliyi ilə qarşılaşmısınız? Səhərlər məhdud hərəkət diapazonunuz olduğunu hiss edirsiniz, ancaq gün ərzində daha yaxşı hiss etmək üçün? Yoxsa bel ağrısı ilə əlaqəli olan sidik kisəsi problemləri yaşayırsınız? Bu ağrıya bənzər ssenarilərin çoxu çanaq ağrısı ilə əlaqələndirilir və bir çox insanın əyilməsinə və daimi ağrıya səbəb olan ümumi bel ağrısı problemlərinə səbəb ola bilər. Çanaq ağrısı multifaktorial dayaq-hərəkət sistemi pozğunluğu olduğundan, onurğanın bel nahiyəsində problemlər yarada bilən və bədənin hərəkətliliyinə təsir edə bilən komorbid xəstəliklərlə əlaqələndirilə bilər. Bununla belə, çoxsaylı müalicələr pelvik ağrının təsirini azalda və bədənin aşağı arxa hərəkətliliyini bərpa edə bilər. Müalicə üsullarını axtarmağa gəldikdə, bir çox insanlar sərfəli olan və bel və çanaq ağrısı ilə əlaqəli olan ağrıları azaltmağa kömək edə biləcək müalicələr axtaracaqlar. Yuxarıdakı videoda qeyri-cərrahi müalicələrin aşağı ətrafların hərəkətliliyini bərpa etməyə necə kömək edə biləcəyi göstərilir.
Çanaq və Bel Ağrısı üçün Akupunktur
Qeyri-cərrahi müalicələrə gəldikdə, bir çox insan sərfəli müalicə üsulları axtaracaq. Şiroterapi baxımı, onurğa dekompressiyası və masaj terapiyası kimi müalicələr bel ağrısını azaltmağa kömək edə bilər, lakin çanaq ağrısı üçün bir çox insan akupunktur axtaracaq. Akupunktur, bədənin müəyyən bölgələrində bərk, lakin nazik iynələrdən istifadə edən yüksək təlim keçmiş bir mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilən tibbi təcrübədir. Beləliklə, çanaq ağrısı ilə məşğul olan şəxslər üçün akupunktur ağrıya səbəb olan daxili orqanlarla əlaqəli enerji balansını bərpa etməyə kömək edə bilər. (Yang et al., 2022) Akupunktur enerjini bədənə yönləndirərək və pozğunluqları və funksional pozğunluqları azaltmağa kömək etməklə çanaq bölgəsinə gücü bərpa etməyə kömək edə bilər. (Pan və digərləri, 2023) Akupunktur, əzələyə qan dövranının qarşısını almaq üçün omba və arxa arasındakı nahiyələrə təsir edə biləcək müəyyən tətik nöqtələrini seçməklə bel ağrısını minimuma endirə bilər. (Sudhakaran, 2021) Bir çox insanlar akupunkturu fərdi müalicə planının bir hissəsi kimi daxil etməyə başlayanda, özlərini daha yaxşı hiss etmək və sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaq üçün ondan digər müalicə üsulları ilə birlikdə istifadə edə bilərlər.
Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., İşomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., İvasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). Ümumi populyasiyada onurğanın uyğunsuzluğu və bel ağrısı ilə əlaqəli amillərlə müşayiət olunan çanaq kompensasiyası: Wakayama onurğa araşdırması. Sci Rep, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaquchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). Doğuşdan 3 ay sonra bel ağrısı və stress sidik qaçırma arasında əlaqə. Drug Discov Ther, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T. P., & Zhang, D. (2023). Xroniki Prostatit və ya Xroniki Pelvik Ağrı Sindromu üçün Akupunktur: Yenilənmiş Sistematik İcmal və Meta Analiz. Ağrı Res, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876
Yang, J., Wang, Y., Xu, J., Ou, Z., Yue, T., Mao, Z., Lin, Y., Wang, T., Shen, Z., & Dong, W. (2022). Hamiləlik dövründə bel və / və ya çanaq ağrısı üçün akupunktur: randomizə edilmiş nəzarət edilən sınaqların sistematik nəzərdən keçirilməsi və meta-analizi. BMJ Open, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878
IFM-nin Təcrübəçi tapma vasitəsi, xəstələrin dünyanın hər hansı bir yerində Fonksiyonel Tibb praktikantlarını tapmalarına kömək etmək üçün yaradılmış, Funksional Tibbdəki ən böyük müraciət şəbəkəsidir. IFM Sertifikatlı Təcrübəçilər, Funksional Tibbdə geniş təhsilləri verildiyi üçün axtarış nəticələrində ilk sıralarda qeyd olunurlar
Bantlama addımları:
