Geri Klinika Migren Komandası. Bu, migren hücumları adlanan epizodlarla xarakterizə olunan genetik nevroloji xəstəlikdir. Onlar qeyri-miqrenli olan adi baş ağrılarından tamamilə fərqlidirlər. ABŞ-da təxminən 100 milyon insan baş ağrısından əziyyət çəkir və bu insanların 37 milyonu miqrendən əziyyət çəkir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının hesablamalarına görə, ABŞ-da qadınların 18 faizi və kişilərin 7 faizi əziyyət çəkir.
Onlara ilkin baş ağrıları deyilir, çünki ağrı bir pozğunluq və ya xəstəlik, yəni beyin şişi və ya baş zədəsi nəticəsində yaranmır. Bəziləri başın yalnız sağ və ya sol tərəfində ağrıya səbəb olur. Əksinə, digərləri hər yerdə ağrı ilə nəticələnir. Əziyyət çəkən fərdlər orta və ya şiddətli ağrıya malik ola bilər, lakin adətən ağrı səbəbindən müntəzəm fəaliyyətlərdə iştirak edə bilmirlər.
Bir miqren vurduqda, sakit, qaranlıq bir otaq simptomlarla kömək edə bilər. Migren dörd saat və ya günlərlə davam edə bilər. Birinin hücumdan təsirləndiyi müddət əslində miqrenin özündən daha uzundur. Bunun səbəbi, əvvəlcədən monitorinq və ya yığılma və post-drom bir gündən iki günə qədər davam edə bilər.
Migren baş ağrısından əziyyət çəkən insanlar üçün fiziki terapiyanın daxil edilməsi ağrıları azaltmağa, hərəkətliliyi yaxşılaşdırmağa və gələcək hücumları idarə etməyə kömək edə bilərmi?
Migren Fiziki Müalicəsi
Servikogen miqren baş ağrıları ağrı, məhdud hərəkət və ya başgicəllənmə və ya ürəkbulanma kimi çaşdırıcı simptomlara səbəb ola bilər. Onlar boyun və ya servikal beldən yarana bilər və servikogen baş ağrıları adlandırıla bilər. Şiroterapi fiziki terapiya qrupu onurğa sütununu qiymətləndirə və hərəkətliliyi yaxşılaşdırmağa və ağrıları azaltmağa kömək edən müalicələr təklif edə bilər. Fərdlər müəyyən şərtlər üçün müalicə aparmaq, ağrıları tez və təhlükəsiz şəkildə aradan qaldırmaq və əvvəlki fəaliyyət səviyyəsinə qayıtmaq üçün miqren fiziki terapiya qrupu ilə işləməkdən faydalana bilər.
Servikal onurğa anatomiyası
Boyun yeddi üst-üstə yığılmış boyun fəqərəsindən ibarətdir. Servikal fəqərələr onurğa beynini qoruyur və boynun hərəkət etməsinə imkan verir:
Flexion
Artırma
Fırlanma
Yan əyilmə
Üst boyun fəqərələri kəlləni dəstəkləməyə kömək edir. Servikal səviyyənin hər iki tərəfində oynaqlar var. Biri kəllənin arxasına bağlanır və hərəkət etməyə imkan verir. Bu suboksipital nahiyədə başı dəstəkləyən və hərəkət etdirən bir neçə əzələ, boyundan suboksipital nahiyədən başın içinə gedən sinirlər yerləşir. Bu bölgədəki sinirlər və əzələlər boyun ağrısı və/yaxud baş ağrısı mənbəyi ola bilər.
Belirtiler
Ani hərəkətlər servikogenik miqrenin simptomlarına səbəb ola bilər və ya davamlı boyun duruşları zamanı baş verə bilər. (Səhifə S. 2011) Semptomlar tez-tez küt və titrəməzdir və bir neçə saatdan bir neçə günə qədər davam edə bilər. Servikogen miqren baş ağrısının simptomları aşağıdakıları əhatə edə bilər:
Başın arxasının hər iki tərəfində ağrı.
Başın arxasında bir çiyinə yayılan ağrı.
Məbəd, alın və ya gözə yayılan yuxarı boyun bir tərəfində ağrı.
Üzün və ya yanağın bir tərəfində ağrı.
Boyundakı hərəkət diapazonunun azalması.
İşığa və ya səsə həssaslıq
Bulantı
Başgicəllənmə və ya vertigo
Diaqnoz
Həkimin istifadə edə biləcəyi alətlər aşağıdakıları əhatə edə bilər:
Rentgen
MHİ
CT scan
Fiziki müayinəyə boyun hərəkət diapazonu və boyun və kəllə sümüyünün palpasiyası daxildir.
Diaqnostik sinir blokları və iynələr.
Boyun görüntüləmə tədqiqatları da göstərə bilər:
Lezyon
Qabarıq və ya yırtıq disk
Disk dejenerasiyası
Artrit dəyişiklikləri
Servikogen baş ağrısı diaqnozu adətən birtərəfli, titrəməyən baş ağrısı ağrısı və boyun hərəkət diapazonunun itməsi ilə qoyulur. (Beynəlxalq Baş Ağrısı Cəmiyyətinin Baş Ağrısı Təsnifat Komitəsi. 2013) Bir tibb işçisi diaqnoz qoyulduqdan sonra servikogen baş ağrılarını müalicə etmək üçün fərdi fiziki terapiyaya müraciət edə bilər. (Rana MV 2013)
Fiziki terapiya
Bir fiziki terapevtə ilk dəfə baş çəkərkən, onlar tibbi tarix və şərtlərdən keçəcəklər və ağrının başlanğıcı, simptom davranışı, dərmanlar və diaqnostik tədqiqatlar haqqında suallar veriləcək. Terapevt həmçinin əvvəlki müalicələr haqqında soruşacaq və tibbi və cərrahi tarixçəni nəzərdən keçirəcək. Qiymətləndirmənin komponentlərinə aşağıdakılar daxil ola bilər:
Boyun və kəllə sümüyünün palpasiyası
Boyun hərəkət diapazonunun ölçüləri
Güc ölçüləri
Postural qiymətləndirmə
Qiymətləndirmə başa çatdıqdan sonra, terapevt fərdi müalicə proqramı və reabilitasiya məqsədləri hazırlamaq üçün fərdlə işləyəcək. Müxtəlif müalicə üsulları mövcuddur.
Həyata
Boyun hərəkətini yaxşılaşdırmaq və servikal sinirlərə təzyiqi azaltmaq üçün məşqlər təyin edilə bilər və bunlara daxil ola bilər. (Park, SK et al., 2017)
Servikal fırlanma
Servikal fleksiyon
Servikal tərəfin əyilməsi
Servikal retraksiyon
Terapevt fərdi yavaş və sabit hərəkət etməyi öyrədəcək və qəfil və ya sarsıntılı hərəkətlərdən qaçın.
Duruş korreksiyası
İrəli baş duruşu varsa, yuxarı boyun onurğası və suboksipital nahiyə kəllə sümüyünün arxasına doğru hərəkət edən sinirləri sıxa bilər. Duruşun düzəldilməsi müalicə üçün təsirli bir strategiya ola bilər və aşağıdakıları əhatə edə bilər:
Məqsədli postural məşqlərin yerinə yetirilməsi.
Yuxu üçün dəstəkləyici boyun yastığından istifadə edin.
Oturarkən bel dəstəyindən istifadə etmək.
Kinesiologiya lenti arxa və boyun mövqeyinin toxunma şüurunu artırmağa və ümumi duruş şüurunu yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
İstilik / Buz
Ağrı və iltihabı azaltmaq üçün boyun və kəllə nahiyəsinə istilik və ya buz tətbiq oluna bilər.
İstilik sıx əzələləri rahatlamağa və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər və boyun uzanmalarından əvvəl istifadə edilə bilər.
Masaj
Sıx əzələlər boyun hərəkətini məhdudlaşdırırsa və baş ağrısına səbəb olarsa, masaj hərəkətliliyi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Suboksipital boşalma adlanan xüsusi texnika təkmilləşdirilmiş hərəkət və sinir qıcıqlanmasını azaltmaq üçün kəlləni boyuna bağlayan əzələləri boşaldır.
Əl və Mexanik Dartma
Migren fiziki terapiya planının bir hissəsi boyun disklərini və oynaqlarını dekompressiya etmək, boyundakı hərəkəti yaxşılaşdırmaq və ağrıları azaltmaq üçün mexaniki və ya əl dartmadan ibarət ola bilər.
Birgə səfərbərliklər boyun hərəkətini yaxşılaşdırmaq və ağrıları idarə etmək üçün istifadə edilə bilər. (Paquin, JP 2021)
Elektrik stimullaşdırılması
Elektrik stimullaşdırılması, məsələn elektroakupunktur və ya transkutan sinir-əzələ elektrik stimullaşdırılması, ağrıları azaltmaq və baş ağrısı simptomlarını yaxşılaşdırmaq üçün boyun əzələlərində istifadə edilə bilər.
Terapiya Müddəti
Servikogen baş ağrıları üçün miqren fizioterapiya seanslarının əksəriyyəti təxminən dörd-altı həftə davam edir. Fərdlər terapiyaya başladıqdan sonra bir neçə gün ərzində rahatlama hiss edə bilər və ya simptomlar həftələr ərzində müxtəlif mərhələlərdə gəlib keçə bilər. Bəziləri müalicəyə başladıqdan sonra aylarca davam edən miqren baş ağrısı ağrısını yaşayır və simptomları idarə etmək üçün öyrəndikləri üsullardan istifadə edirlər.
Yaralanma Tibbi Şiroterapi və Funksional Tibb Klinikası travma və yumşaq toxuma xəsarətlərindən sonra normal bədən funksiyalarının bərpasına yönəlmiş mütərəqqi müalicələr və funksional reabilitasiya prosedurları üzrə ixtisaslaşmışdır. Biz bütün yaşlar üçün İxtisaslaşdırılmış Şiroterapi Protokolları, Sağlamlıq Proqramları, Funksional və inteqrativ Qidalanma, Çeviklik və hərəkətlilik Fitness Təlimi və Reabilitasiya Sistemlərindən istifadə edirik. Təbii proqramlarımız bədənin müəyyən ölçülən məqsədlərə nail olmaq qabiliyyətindən istifadə edir. Biz şəhərin aparıcı həkimləri, terapevtləri və təlimçiləri ilə birlikdə xəstələrimizə ən sağlam həyat tərzini saxlamağa və daha çox enerji, müsbət münasibət, daha yaxşı yuxu və daha az ağrı ilə funksional həyat sürməyə imkan verən yüksək keyfiyyətli müalicələr təqdim etdik. .
Miqren üçün Chiropraktik Qulluq
References
Səhifə P. (2011). Servikogen baş ağrıları: klinik idarəetməyə sübuta əsaslanan yanaşma. Beynəlxalq idman fiziki terapiya jurnalı, 6(3), 254-266.
Beynəlxalq Baş Ağrısı Cəmiyyətinin (IHS) Baş Ağrısı Təsnifat Komitəsi (2013). Baş Ağrısı Bozukluklarının Beynəlxalq Təsnifatı, 3-cü nəşr (beta versiyası). Cephalalgia: beynəlxalq baş ağrısı jurnalı, 33(9), 629-808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Servikogen mənşəli baş ağrılarının idarə edilməsi və müalicəsi. Şimali Amerikanın Tibbi Klinikaları, 97(2), 267-280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). Servikogen baş ağrısı olan xəstələrin servikal uzanma və kranio-servikal fleksiyon məşqlərinin servikal əzələ xüsusiyyətlərinə və duruşuna təsiri. Fiziki terapiya elmi jurnalı, 29(10), 1836-1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y. və Dumas, JP (2021). Servikogen baş ağrısının müalicəsi üçün öz-özünə SNAG ev məşqi ilə birlikdə SNAG səfərbərliyinin təsiri: pilot tədqiqat. Əl və manipulyativ terapiya jurnalı, 29 (4), 244-254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Başın üstündə baş ağrısı yaşayan insanlar müxtəlif amillərdən qaynaqlana bilər. Ağrı və ya təzyiqə səbəb olanı tanımaq bu tip baş ağrısının qarşısını almağa kömək edə bilərmi və tibb işçiləri effektiv müalicə planları hazırlaya bilərmi?
Başın üstündə baş ağrısı
Müxtəlif amillər başın üstündə baş ağrısına səbəb ola bilər; ümumi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:
Vurğulamaq
Yuxu problemləri
Göz təyini
Kofeinin çıxarılması
Diş problemləri
Hormonal dəyişikliklər
Alkol istehlakı
Səbəbləri
Bir çox səbəb bədənin digər hissələrində baş verən əsas problemlərlə bağlıdır.
Vurğulamaq
Stress baş ağrısının, o cümlədən başın üstündəki ağrıların ümumi səbəbidir.
Tədqiqatçılar stressin baş ağrılarına necə səbəb olduğunu dəqiq bilmirlər, lakin onlar bunun başın və ya boyun arxasındakı əzələlərin daralmasına səbəb olduğunu düşünürlər.
toxumaları aşağı çəkir, baş dərisi və/və ya alın nahiyəsində ağrı və ya təzyiqlə nəticələnir.
Bunlara da deyilir gərginlik baş ağrısı.
Stressin səbəb olduğu baş ağrıları, ümumiyyətlə, döyünən ağrıdan daha çox darıxdırıcı təzyiq kimi hiss olunur.
Yuxu problemləri
Kifayət qədər yuxu almamaq başın üstündə baş ağrısına səbəb ola bilər.
Ağıl və bədən düzgün yuxu almadıqda, baş ağrısına səbəb ola biləcək temperatur, aclıq və yuxu-oyanma dövrləri kimi bədən funksiyalarına müdaxilə edə bilər.
Baş ağrısına və digər simptomlara səbəb ola və ya birləşdirə bilən yuxusuzluq zamanı daha çox stress hiss etmək adi haldır.
Göz gərginliyi
Bir müddət oxuduğunuz, izlədiyiniz və ya başqa bir şəkildə bir şeyə diqqət yetirdikdən sonra başınızın yuxarı hissəsində baş ağrısı inkişaf edə bilər.
Zamanla göz əzələləriniz yorulur və daha çox işləməli olur, bu da onların büzülməsinə səbəb olur.
Bu spazmlar baş ağrılarına səbəb ola bilər. Gözləri qıymaq əzələ daralmalarını daha da pisləşdirə bilər.
Kofeinin çəkilməsi
İnsanlar adi qəhvəni atlasalar, başlarının üstündə ağrı hiss edə bilərlər.
Daimi kofein istehlakı asılılıq və çəkilmə simptomlarına səbəb ola bilər ki, bu da qəbulun azaldılması və ya dayandırılması zamanı baş ağrılarıdır.
Bu tip baş ağrısı orta və ya şiddətli ola bilər və fəaliyyətlə daha da pisləşə bilər.
Çatlaqlar, boşluqlar və ya təsir kimi diş problemləri dişləri qıcıqlandıra bilər trigeminal sinir, baş ağrısını aradan qaldırır.
Diş qıcama da baş ağrısına səbəb ola bilər.
Hormonal dəyişikliklər
Tiroid hormonu aşağı səviyyədə olan insanlar baş ağrısı ilə qarşılaşa bilər.
Bu, çox az tiroid olması və ya vəziyyətin bir simptomu ola bilər.
Stressdən qaynaqlanan baş ağrıları kimi, bu növ ümumiyyətlə darıxdırıcıdır və döyüntüsü yoxdur.
Bəzi qadınlar estrogen səviyyəsinin aşağı düşməsi səbəbiylə menstruasiya başlamazdan əvvəl başlarının üstündə ağrı hiss edə bilərlər.
Alkoqol
Bəzi insanlar spirtli içki qəbul etdikdən sonra bir neçə saat ərzində başlarının üstündə və ya başqa yerlərdə baş ağrısı hiss edirlər.
Bu kokteyl baş ağrısı kimi tanınır.
Alkoqolun səbəb olduğu baş ağrıları adətən 72 saat ərzində yox olur.
Bu baş ağrısının arxasında olan mexanizm tam tədqiq edilməmişdir, lakin spirtli içki qəbul edərkən beyində qan damarlarının genişlənməsinin/vazodilatasiyanın baş ağrısına səbəb ola biləcəyi düşünülür.
Bu tip baş ağrısı, həddindən artıq istehlakdan qaynaqlanan və susuzlaşdırma və spirtin toksik təsirlərinə əsaslanan asma baş ağrısından fərqlidir. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)
Nadir Səbəblər
Başın yuxarı hissəsində ağrı daha ciddi və nadir səbəblərdən də yarana bilər:
Brain Tumor
Baş ağrıları beyin şişlərinin ən çox görülən simptomlarından biridir.
Başın yuxarı hissəsində baş ağrısı şişin yerindən və ölçüsündən asılıdır. (MedlinePlus. 2021)
Beyin anevrizması
Bu beyin arteriyasında qabarıq və qanla dolu olan zəif və ya nazik nahiyədir ki, bu da həyat üçün təhlükə yarada bilər.
Beyin qanaması olaraq da bilinən bu vəziyyət şiddətli ağrılı və sürətli baş ağrılarına səbəb ola bilər.
Beyin qanaxmalarına kəllə-beyin travması, yüksək qan təzyiqi, anevrizma, qanaxma pozğunluğu və ya qaraciyər xəstəliyi səbəb ola bilər. (Nyu York-Presviterian. 2023)
Müalicə
Başın üstündəki baş ağrısını azaltmaq üçün müalicə daxildir:
İltihabı azaltmaq üçün bölgəyə buz torbası qoyun.
Göz müayinəsindən keçmək.
Gün ərzində daha çox su içmək kimi sağlam həyat tərzinə düzəlişlər etmək.
Daha az kofein qəbulu.
Daha sağlam, dincəlmiş ağıl və bədən üçün yuxu rejimini dəyişdirin.
Bədəni rahatlaşdırmaq üçün müalicəvi vanna qəbul etmək.
Gəzinti, pilates və ya yoga kimi yumşaq məşqlər.
Dərin nəfəs almağı məşq edin.
Meditasiya kimi zehinlilik məşqləri.
Qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar və ya aspirin, Advil/ibuprofen) və ya Aleve/naproksen kimi NSAİİlər qəbul etmək.
Səbəblərdən və simptomlardan asılı olaraq, həkim mütəxəssis müalicə variantlarını təklif edə bilər:
Tibbi mütəxəssis baş ağrısının növünü müəyyən etməyə, müalicə variantlarını təklif etməyə və tetikleyiciləri necə idarə etmək barədə məsləhət verə biləcək.
Baş ağrıları ən çox rast gəlinən ümumi bir vəziyyətdir və növü, şiddəti, yeri və tezliyi ilə bağlı çox fərqli ola bilər. Baş ağrıları yüngül narahatlıqdan daimi darıxdırıcı və ya kəskin təzyiqə və şiddətli zonklayan ağrıya qədər dəyişir. Baş ağrısı şiroterapisti, terapevtik masaj, dekompressiya və tənzimləmələr vasitəsilə gərginlik, miqren və ya klasterdən asılı olmayaraq baş ağrılarını yüngülləşdirir, gərginliyi azad edir və normal funksiyanı bərpa edir.
Baş ağrısı Chiropractor
Baş ağrılarının 5 faizi həddindən artıq aktivlik, əzələ gərginliyi və ya başın ağrıya həssas strukturları ilə bağlı problemlər nəticəsində yaranan əsas baş ağrılarıdır. Bunlar əsas xəstəliyin əlaməti deyil və gərginlik, miqren və ya klaster baş ağrıları daxildir. Qalan XNUMX faiz baş ağrıları ikinci dərəcəlidirvə əsas vəziyyət, infeksiya və ya fiziki problem səbəb olur. Baş ağrılarının müxtəlif səbəbləri və ya tetikleyicileri var. Bunlar:
Uzun saat sürmə
Vurğulamaq
Yuxusuzluq
Qan şəkəri dəyişir
Foods
Ətrlər
Noises
Lights
Həddindən artıq məşq və ya fiziki fəaliyyət
Fərdlər kompüter qarşısında oturmaq və ya iş yerində dayanmaq kimi bir sabit mövqedə və ya duruşda daha çox saat sərf edirlər. Bu, yuxarı arxa, boyun və baş dərisində oynaqların qıcıqlanmasını və əzələ gərginliyini artıra bilər, bu da döyünən ağrıya qədər yaranan ağrı və narahatlığa səbəb ola bilər. Baş ağrısının yeri və yaşanan narahatlıq baş ağrısının növünü göstərə bilər.
Chiropractic Care
Chiropraktorlar bu sahədə mütəxəssisdirlər sinir-əzələ-skelet sistemi. tədqiqat bir baş ağrısı şiroterapistinin onurğa funksiyasını yaxşılaşdırmaq, gərgin əzələləri sərbəst buraxmaq və rahatlaşdırmaq və intensivliyi və tezliyi azaltmağa kömək edən sinir sistemi stressini azaltmaq üçün onurğanın düzülməsini tənzimləyə biləcəyini göstərir. Müalicə daxildir:
Yaralanma Tibbi Şiroterapi və Funksional Tibb Qrupufərdin xüsusi vəziyyəti və ehtiyacları üçün fərdi müalicə planı hazırlayacaqdır.
Migren Müalicəsi
References
Biondi, David M. "Baş ağrısı üçün fiziki müalicələr: strukturlaşdırılmış bir araşdırma." Baş ağrısı cild. 45,6 (2005): 738-46. doi: 10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G et al. "Xroniki baş ağrısı üçün onurğa manipulyasiyasının effektivliyi: sistematik bir baxış." Manipulyativ və fizioloji terapevtika jurnalı cild. 24,7 (2001): 457-66.
Bryans, Roland və başqaları. "Baş ağrısı olan böyüklərin şiroterapi müalicəsi üçün sübuta əsaslanan təlimatlar." Manipulyativ və fizioloji terapevtika jurnalı cild. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Côté, Pierre və s. "Boyun ağrısı ilə əlaqəli davamlı baş ağrılarının qeyri-farmakoloji müalicəsi: Ontario Protokolundan yol qəzalarının idarə edilməsi (OPTIMa) əməkdaşlığı üçün klinik təcrübə təlimatı." Avropa ağrı jurnalı (London, İngiltərə) cild. 23,6 (2019): 1051-1070. doi: 10.1002/ejp.1374
Baş ağrısı bütün dünyada hər kəsi təsir edən ümumi məsələlərdən biridir. Fərqli problemlər baş ağrısına səbəb ola bilər və problemdən asılı olaraq digər insanlara təsir edə bilər. Ağrı darıxdırıcıdan kəskinə qədər dəyişə bilər və insanın əhval-ruhiyyəsinə, aidiyyət hissinə və bədəninə təsir edə bilər. Fərqli baş ağrıları İnsanlara fərqli təsir göstərə bilər, çünki baş ağrıları kəskin və ya xroniki ola bilər və bədənə təsir edən digər məsələlərlə üst-üstə düşə bilər. Bu nöqtəyə qədər ətrafdakı əzələlər və üz ətrafındakı orqanlar iştirak edə bilər digər şərtlər burada baş ağrıları bir səbəb deyil, bir simptomdur. Bugünkü məqalədə temporal əzələ, tetikleyici ağrının temporal əzələyə necə təsir etdiyi və tətik nöqtələri ilə əlaqəli ağrıları necə idarə etmək olar. Başın yan tərəfindəki temporal əzələ ağrısı ilə əlaqəli tətik nöqtəsi ağrısından əziyyət çəkən şəxslərə kömək etmək üçün xəstələri dayaq-hərəkət aparatının müalicəsində ixtisaslaşmış sertifikatlı provayderlərə yönləndiririk. Biz həmçinin xəstələrimizə lazım olduqda onların müayinəsi əsasında əlaqədar tibbi təminatçılarımıza müraciət etməklə onlara rəhbərlik edirik. Biz təmin edirik ki, təhsil provayderlərimizə dərkedici suallar vermək üçün həll yoludur. Dr. Jimenez DC bu məlumatı yalnız təhsil xidməti kimi müşahidə edir. Məsuliyyətdən imtina
Temporal əzələ nədir?
Başınızın tərəfində küt və ya kəskin ağrı ilə qarşılaşmısınız? Bəs çənə xəttiniz boyunca olan gərginlik? Yoxsa bütün gün ərzində diş ağrısı ilə məşğul olmusunuz? Bu simptomlarla qarşılaşmaq çətin ola bilər, çünki onlar başın üz bölgəsinə təsir edir və temporal əzələ ilə üst-üstə düşə bilər. The temporal əzələ medial pterygoid, lateral pterygoid və masseter əzələlərini əhatə edən çeynəmə əzələlərinin bir hissəsidir. Temporal əzələ temporal çuxurdan kəllənin aşağı temporal xəttinə qədər uzanan yastı, yelpikşəkilli əzələdir. Bu əzələ birləşərək çənə sümüyünü əhatə edən vətər əmələ gətirir və uzanıb geri çəkilməklə çənəni və onun funksiyasını sabitləşdirməyə kömək edir. Araşdırmalar aşkar edir Temporal əzələnin iki vətərinə malik olduğunu: səthi və dərin, azı dişlərin arxasında çeynəməyə kömək edir və koronoid prosesə bağlanır (çanaq əzələsinin səthi vətərini və masseter əzələsini əhatə edən dəri və dərialtı toxumalar). Bu nöqtədə, travmatik və adi amillər temporal əzələyə təsir edə bilər və əzələ ilə əlaqəli simptomlara səbəb ola bilər.
Tətik nöqtələri temporal əzələyə necə təsir edir?
Travmatik və ya adi faktorlar orqanizmə, o cümlədən ağız-üz nahiyəsinə təsir etməyə başlayanda, bu zamanla arzuolunmaz simptomların yaranmasına və müalicə olunmazsa, insanın həyatını acınacaqlı hala sala bilər. Araşdırmalar aşkar edir Xroniki gərginlik tipli baş ağrıları ilə məşğul olan fərdlərin temporal əzələdən güclü ağrıları var. Temporal əzələ toxunmağa həssas olduqda, ağrı bədənin müxtəlif bölgələrinə keçə bilər. Bunlar miyofasiyal və ya tətik nöqtələri kimi tanınır və müxtəlif ağrı simptomlarını təqlid edə bildikləri üçün həkimlər üçün diaqnoz qoymaq bir az çətin ola bilər. Temporalis əzələləri boyunca tətik nöqtələri potensial olaraq dişlərə təsir edə bilər və baş ağrılarının yaranmasına səbəb ola bilər. Temporalis əzələsindəki aktiv tətik nöqtələri, baş ağrısı ağrısının töhfə verən mənbələrindən birini təşkil edərkən, potensial olaraq yerli və istinad edilən ağrıya səbəb ola bilər. İndi temporal əzələ xroniki gərginlik tipli baş ağrılarına necə səbəb ola bilər? Yaxşı, tətik nöqtələri əzələlər həddindən artıq istifadə edildikdə yaranır və əzələ lifləri boyunca kiçik düyünlər inkişaf etdirə bilər.
Temporal əzələ boyunca tətik nöqtələri potensial olaraq anormal diş ağrısına səbəb ola bilər. Araşdırmalar aşkar edir anormal diş ağrısı temporal əzələ gərginliyi ilə əlaqəli neyrovaskulyar baş ağrıları adlandırıla bilər. Tətik nöqtələri tez-tez bir çox insanı bədəninin bir hissəsindən ağrı hiss etdikləri barədə çaşdıran digər xroniki şərtləri təqlid etdiyi üçün, travmatik qarşılaşmaların əlamətləri yoxdur. Tətik nöqtələri ağrının bədənin bir bölgəsindən digərinə keçməsinə səbəb ola biləcəyi üçün bir çox insan ağrılarını azaltmaq üçün terapevtik yollar tapmağa çalışır.
Temporal Əzələlərə İcmal - Video
Gündəlik fəaliyyətinizə təsir edən baş ağrıları ilə qarşılaşmısınızmı? Çənəniz toxunanda sərt və ya həssas görünür? Yoxsa bəzi qidaları qəbul edərkən dişləriniz həddindən artıq həssas olub? Bu simptomların bir çoxu temporal əzələyə təsir edən tətik nöqtələrini əhatə edə bilər. Yuxarıdakı video bədəndəki temporal əzələnin anatomiyasına dair ümumi məlumat verir. Temporalis, çənələri hərəkət etdirməyə kömək edən vətərlərə birləşən yelpik şəklində bir əzələdir. Faktorlar bədənə, xüsusən də temporal əzələyə təsir etdikdə, əzələ lifləri boyunca potensial olaraq tətik nöqtələrini inkişaf etdirə bilər. Bu nöqtəyə qədər, tətik nöqtələri xroniki gərginlik tipli baş ağrıları və diş ağrısı kimi bədənə təsir edən şərtləri təqlid edə bilər. Araşdırmalar aşkar edir Müxtəlif miqdarda diş sıxma və ya çənə boşluqları olduqda, temporal əzələ boyunca tətik nöqtələri ilə əlaqəli ağrı təzyiqinin davamlı olaraq daha yüksək olduğunu. Şanslı olduğu kimi, tətik nöqtələri ilə əlaqəli temporal əzələ ağrısını idarə etməyin yolları var.
Tətik nöqtələri ilə əlaqəli müvəqqəti əzələ ağrısını idarə etməyin yolları
Temporal əzələ boyunca tətik nöqtələri potensial olaraq şifahi üz bölgəsində ağrıya səbəb ola biləcəyi üçün, yuxarı trapezius və sternokleidomastoid kimi ətrafdakı əzələlər tətik nöqtələri ilə çənə motor disfunksiyasına və diş ağrısına səbəb ola bilər. Xoşbəxtlikdən, şiroterapistlər, fizioterapevtlər və masaj terapevtləri kimi kas-iskelet sistemi mütəxəssisləri tətik nöqtələrinin harada yerləşdiyini tapa bilər və temporal əzələ boyunca tətik nöqtəsi ağrısını azaltmaq üçün müxtəlif üsullardan istifadə edə bilər. Araşdırmalar aşkar edir yumşaq toxuma manipulyasiyası temporal əzələnin tətik nöqtəsi təzyiqini azad etməyə kömək edə bilər və rahatlamaya səbəb ola bilər. İstifadə edir yumşaq manipulyasiya boyun, çənə və kəllə əzələlərinə təsir edən miyofasiyal temporalis ağrıları baş ağrısı ağrı simptomlarını azaltmağa və bir çox insanın rahatlıq hiss etməsinə kömək edə bilər.
Nəticə
Bədəndəki temporalis, çənə xəttinə qədər birləşən və çənənin motor funksiyasını təmin etmək üçün digər çeynəmə əzələləri ilə birlikdə işləyən yastı, yelpikşəkilli bir əzələdir. Adi və ya travmatik amillər temporal əzələyə təsir etdikdə, əzələ lifləri boyunca tətik nöqtələri inkişaf edə bilər. Bu nöqtəyə qədər ağrıya bənzər simptomlara səbəb olur və hətta başın oral-fassial bölgəsində gərginlik baş ağrıları və diş ağrıları kimi istinad edilən ağrılara səbəb olur. Bu, əlaqəli simptomları idarə etməyin yolları olmadığı təqdirdə bir çox insanın ağrıdan əziyyət çəkməsinə səbəb ola bilər. Xoşbəxtlikdən, bir çox kas-iskelet sistemi mütəxəssisi təsirlənmiş əzələ ilə əlaqəli tətik nöqtəsi ağrısını hədəf alan üsulları birləşdirə bilər. İnsanlar miyofasiyal tetikleyici ağrı üçün müalicədən istifadə etdikdə, həyatlarını yenidən birləşdirə bilərlər.
References
Bəsit, Hacırə və b. "Anatomiya, baş və boyun, çeynəmə əzələləri - Statpearls - NCBI kitab rəfi." In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Nəşriyyatı, 11 İyun 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.
Fernández-de-Las-Peñas, César və b. “Məbəkə əzələsindəki miyofasiyal tetik nöqtələrindən yerli və istinad edilən ağrı, xroniki gərginlik tipli baş ağrısında ağrı profilinə töhfə verir.” Ağrı Klinik Jurnalı, ABŞ Milli Tibb Kitabxanası, 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
Fukuda, Ken-Ichi. "Anormal diş ağrılarının diaqnostikası və müalicəsi." Dental Anesteziya və Ağrı Təbabəti Jurnalı, Koreya Anesteziologiya Diş Cəmiyyəti, Mart 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
Kuć, Joanna və başqaları. "Müvəqqəti-mandibular pozğunluğu olan xəstələrdə yumşaq toxumaların mobilizasiyasının qiymətləndirilməsi-Myofasiyal ağrı ilə müraciətlə." Ətraf Mühit Tədqiqatları və İctimai Səhiyyə Beynəlxalq Jurnalı, MDPI, 21 dekabr 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
McMillan, AS və ET Lawson. "Dişin sıxılması və çənənin açılmasının insan çənə əzələlərində ağrı-təzyiq hədlərinə təsiri." Orofasiyal ağrı jurnalı, ABŞ Milli Tibb Kitabxanası, 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
Yu, Sun Kyoung və başqaları. "Koronoid prosesinə tendon əlavəsinə diqqət yetirən temporal əzələnin morfologiyası." Anatomiya və Hüceyrə Biologiyası, Koreya Anatomistlər Assosiasiyası, 30 sentyabr 2021-ci il, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
Miqren yalnız ABŞ-da uşaqlar da daxil olmaqla təxminən 38 milyon insana təsir göstərir. Dünyada, bu cəmi 1 milyard sıçrayır. Migren dünyada yayılmış xəstəliklər arasında üçüncü yerdə, əlil xəstəliklər arasında altıncı yerdədir. 90% -dən çox Migrendən əziyyət çəkən insanlar normal fəaliyyət göstərə bilməz və ya hücum zamanı işləyə bilməz.
Migren hücumu tez-tez zəiflədir və son dərəcə ağrılıdır. Başladıqdan sonra dayandırmaq da çətindir. Migren üçün ən yaxşı müalicə onların baş verməsinin qarşısını almaqdır. Bəzi insanlar üçün bir neçə üsul işləyir, lakin şiroterapi məşhurdur preventiv tədbir bir çox insanın miqrensiz olmalarına kömək etdiyini tapdı.
Migren simptomları
Şiddətli bir baş ağrısı insanlar migren ilə əlaqədar düşündüyü ilk şeydir, ancaq digər əlamətlər vardır:
Ağrı, kafanın bir və ya hər iki tərəfində yerləşir
Fotofobi (işığa həssaslıq)
Görmə qabiliyyəti və ya digər görmə pozuntuları
Puls və ya pırıltı olan ağrı
Lightheaded və bəlkə həssas
Qoxu, dad və ya toxunma üçün həssaslıq
Motor funksiyasının itirilməsi və ya daha ağır hallarda, qismən iflic (məsələn, ilə hemiplejik migren)
Bəzi miqren xəstələri hücumdan əvvəl, adətən, təxminən 20-60 dəqiqə ərzində aura hiss edirlər. Bu, xəstəyə hücumu dayandırmaq və ya minimuma endirmək üçün xüsusi tədbirlər görmək üçün vaxt verə bilər. Bununla belə, miqrenlərin qarşısını almaq üçün müəyyən fəaliyyətləri həyat tərzinizə daxil etmək hələ də düzgün addımdır.
Migrenin səbəbləri
Həkimlər migrenin dəqiq səbəblərini bilmirlər, lakin tədqiqatlar müəyyən tetikleyicilərin bir hücum başlaya biləcəyini göstərir. Daha çox yayılmış migren tetikleyicileri:
Qidalar İşlənmiş qidalar, duzlu qidalar, köhnə pendirlər və şokolad.
İçkilər Qəhvə və digər kofeinli içkilər, o cümlədən spirt (xüsusilə şərab)
Hormonal dəyişikliklər əsasən qadınlarda, adətən menopoz, menstruasiya və hamiləlik dövründə baş verir.
Qida əlavələri Monosodium glutamat (MSG) və aspartam, həmçinin müəyyən boyalar.
Stress Ətraf mühit, evdə və ya işdə stress və ya bədənə yük verən xəstəlik.
Yuxu problemləri Çox yatmaq və ya kifayət qədər yatmamaq.
Sensor stimullar Günəş parıltısı və parlaq işıqlar, ikinci əl tüstü və ətir kimi güclü qoxular və xüsusi toxunma stimullaşdırılması.
Dərman Vazodilatatorlar (nitrogliserin) və oral kontraseptivlər.
Fiziki gərginlik Güclü məşq və ya digər fiziki gərginlik.
jet lag
Hava dəyişiklikləri
Yemək atlama
Barometrik təzyiq dəyişikliyi
Bəzi tədqiqatlar da mümkün serotonin komponentini göstərir. Serotonin sinir sistemindəki ağrıları tənzimləmək üçün tərkib hissəsidir.
Migren hücumu zamanı serotonin səviyyəsi aşağı düşür. Migren Müalicələri
Migren müalicəsi abortiv və ya profilaktik olaraq təsnif edilir. Abort dərmanları ilk növbədə simptomları müalicə edir, adətən ağrıları azaldır. Onlar miqren hücumu artıq başladıqdan sonra alınır və onu dayandırmaq üçün nəzərdə tutulub. Migrenlərin tezliyini və hücumların şiddətini azaltmaq üçün profilaktik dərmanlar adətən gündəlik qəbul edilir. Bu dərmanların əksəriyyəti yalnız reseptlə əldə edilə bilər və bir çoxunun xoşagəlməz yan təsirləri var.
A migren mütəxəssisi akupunktur, masaj terapiyası, şiroterapi, akupressura, bitki mənşəli vasitələr və həyat tərzi dəyişiklikləri daxil olmaqla dərmanlar və digər müalicələri tövsiyə edə bilər. Adekvat yuxu, istirahət məşqləri və pəhriz dəyişiklikləri də kömək edə bilər.
Migren üçün Chiropractic
Bir şiroterapist migreni müalicə edərkən müxtəlif üsullardan istifadə edəcək. Ən çox görülənlərdən birinin onurğa manipulyasiyası, ümumiyyətlə servikal onurğaya diqqət yetirir. Bədəni tarazlığa gətirərək, ağrıları aradan qaldıra və gələcək miqrenlərin qarşısını ala bilər. Onlar həmçinin vitamin, mineral və bitki mənşəli əlavələri və adətən tetikleyiciləri aradan qaldıran həyat tərzi dəyişikliklərini tövsiyə edə bilərlər.
Bir migren öyrənilməsi Xəstələrin 72% -nin nəzərə çarpan və ya əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma ilə şiroterapi müalicəsindən faydalandığını aşkar etdi. Bu, şiroterapinin ağrıları aradan qaldırmaq və qarşısını almaq üçün təsirli bir müalicə olduğuna sübutdur Migren.
Baş ağrıları əsl ağrıdır (buraya göz dəyirmanı daxil edin). Bir çox insan onlardan əziyyət çəkir və müxtəlif səbəblər, simptomlar və müalicə variantları var. Bəziləri üçün bu nadir bir hadisədir, digərləri isə həftəlik və ya hətta gündəlik onlarla məşğul olurlar. Onlar kiçik narahatlıqlardan tutmuş həyatı dəyişdirən tam hüquqlu bəlalara qədər dəyişə bilər.
Baş ağrılarının müalicəsində ilk addım, yaşadığınız baş ağrısının növünü anlamaqdır. Bəzi insanlar miqren olduğunu düşünürlər, əslində isə gərginlik baş ağrısından əziyyət çəkirlər. Gərginlik baş ağrıları daha çox görülsə də, bu, tərəfindən təxmin edilir Migren Araşdırma Fondu 1-da 4 US Households-da migren olan bir kəs daxildir.
Hansı baş ağrısının müalicə olunduğunu müəyyən etmək bir az araşdırma tələb edir. əziyyət çəkən fərdlər baş ağrısı miqren keçirdiklərini və ya gərginlik baş ağrısı yaşadıqlarını müəyyən etmək üçün özlərinə bu sualları verməlidirlər.
Həyatda baş ağrıları nə vaxt başladı? Bu əsasən Mayo Klinikasında, migrenlər yetkinlik və ya erkən yetkinlik dövrlərində başlayır. Bunun əksinə olaraq, gərginlik baş ağrıları bir insanın həyatında hər an başlaya bilər. Bir yetkin yalnız baş ağrısından əziyyət çəkməyə başlamışsa, çox güman ki, gərginlikli baş ağrılarıdır.
Xəstə haradadır? Ağrının yeri baş ağrısının növünün mühüm göstəricisidir. Migren adətən başın bir tərəfində olur. Gərginlik baş ağrıları başın hər iki tərəfinə təsir edir və alın nahiyəsində təzyiq hissi yarada bilər.
Nə ağrıdır? Əgər bu, baş dərisi ətrafında küt ağrı, təzyiq hissi və ya həssaslıqdırsa, bu, çox güman ki, gərginlik baş ağrısıdır. Digər tərəfdən, ağrı çırpınan və ya nəbz edən ağrıdırsa, bu, miqren ola bilər. Hər iki baş ağrısı şiddətli ağrı təklif edə bilər, yalnız müxtəlif növlər.
Digər simptomlar varmı?Miqrens adətən baş ağrısından başqa simptomlarla gəlir. Ürəkbulanma, işığa və səsə həssaslıq, parlaq yanıb-sönən və ya parıldayan işıqlar, bir və ya hər iki qolda sancaqlar və iynə hissləri və ya başgicəllənmə tez-tez baş verir. Bu simptomlardan heç birini yaşamayan insanlar çox güman ki, gərginlik baş ağrısı ilə məşğul olurlar.
İşə sala bilərsinizmi?? Ağrılı və sinir bozucu olsa da, gərginlik baş ağrısı olan bir çox insan hələ də işlərini yerinə yetirir, sürür, oxuyur və gündəlik həyat ilə məşğul olur. Miqren fərqli bir hekayədir. Baş ağrısı keçənədək bir yuxu maskası olan qaranlıq, sakit bir yerdə yatarkən, insanların çoxu migreni necə idarə edir. Baş ağrısı həyati pozulursa, çox yaxşı bir migren ola bilər.
Mütəmadi ağrı kəsiciləri işləyir? Gərginlik baş ağrıları tez-tez reseptsiz ağrı dərmanları ilə aradan qaldırıla bilər. Migrenlər bu müalicələrdən keçmir. Migren tam gücləndikdən sonra xəstə onu atmalıdır. Baş ağrısı reseptsiz bir neçə ağrıkəsiciyə yaxşı reaksiya verirsə, bu, çox güman ki, gərginlik baş ağrısıdır.
Əksər insanlar, təəssüf ki, həyatlarının bir nöqtəsində baş ağrısı ilə qarşılaşacaqlar. Qeyd etmək vacibdir ki, gərginlik baş ağrıları miqrendən daha çox rast gəlinir, lakin bu, baş ağrısının baş ağrısının bir növ ola biləcəyini istisna etmir. miqren. Yuxarıdakı suallara cavablar baş verən baş ağrısının növü və müalicəni proaktiv şəkildə necə idarə etmək barədə fikir verir. Baş ağrısının növündən asılı olmayaraq, ağrı şiddətlidirsə və ya kəllə-beyin travmasından sonra başlayırsa, dərhal həkimə müraciət edin.
Dr. Alex Jimenez ilə müalicə mənə daha az yorğunluq etməklə mənə kömək edir. Mən çox baş ağrısı yaşayıram. Baş ağrısı dramatik şəkildə azalır və mənim geri daha yaxşı hiss edir. Dr. Alex Jimenez'e çox tavsiye ederim. Çox dostu, heyəti çox dost və hər kəs sənə kömək etmək üçün nə edə biləcəyindən daha çox gedir. -Shane Scott
Boyun ağrısı müxtəlif səbəblərə görə inkişaf edə bilər və mülayimdən şiddətə qədər çox dəyişə bilər. Əhalinin əksəriyyəti bu məşhur nagging sağlamlıq problemindən əziyyət çəkir; lakin, baş ağrılarının bəzən boyun ağrılarından da yarana biləcəyini bilirdinizmi? Bunlar olarkən baş ağrısı ümumiyyətlə servikogen baş ağrıları olaraq adlandırılır, klaster baş ağrıları və miqren kimi digər növlərin də boyun ağrısından qaynaqlandığı müəyyən edilmişdir.
Buna görə də, simptomlarınızın kök səbəbini müəyyən etmək və xüsusi sağlamlıq probleminiz üçün hansı müalicə variantının ən yaxşı olacağına qərar vermək üçün baş ağrısı və ya boyun ağrısı ilə qarşılaşsanız, düzgün diaqnoz axtarmaq vacibdir. Səhiyyə mütəxəssisləri simptomlarınızın mənbəyini tapmaq üçün yuxarı kürəyinizi və ya servikal onurğanızı, o cümlədən boynunuzu, kəllə və kəllənin əsasını və ətrafdakı bütün əzələləri və sinirləri qiymətləndirəcəklər. Həkimdən kömək istəməzdən əvvəl boyun ağrısının baş ağrısına necə səbəb ola biləcəyini anlamaq vacibdir. Aşağıda servikal onurğanın və ya boyun anatomiyasını müzakirə edəcəyik və boyun ağrısının baş ağrıları ilə necə əlaqəli olduğunu nümayiş etdirəcəyik.
Boyun ağrısı baş ağrısına səbəb olur
Çiyin bıçaqları, çiyinlərin yuxarı hissəsi və boynu əhatə edən əzələlər və ya servikal onurğa, çox sıx və ya sərtləşərsə, boyun ağrısına səbəb ola bilər. Bu, ümumiyyətlə, travma və ya zədə nəticəsində yarana bilər, həmçinin pis duruş və ya pis oturma, qaldırma və ya iş vərdişləri nəticəsində baş verə bilər. Sıx əzələlər boyun oynaqlarınızı sərt və ya sıxılmış hiss etdirəcək və hətta çiyinlərinizə doğru ağrı yaya bilər. Zamanla boyun əzələlərinin tarazlığı dəyişir və boyunu dəstəkləyən xüsusi əzələlər zəifləyir. Onlar nəticədə başın ağırlaşmasına başlaya bilər, boyun ağrısı və baş ağrıları yaşama riskini artırır.
Trigeminal sinir, üzdən beyninizə mesajlar daşıyan əsas duyğu siniridir. Bundan əlavə, C1, C2 və C3-də tapılan yuxarı üç servikal onurğa sinirinin kökləri ağrı siqnallarını beyinə və trigeminal sinirə yönləndirən bir ağrı nüvəsini paylaşır. Ortaq sinir yolları səbəbindən ağrı səhv başa düşülür və beləliklə, beyin başda yerləşdiyini "hiss edir". Xoşbəxtlikdən, bir çox tibb işçisi boyun ağrısı və baş ağrılarına səbəb ola biləcək əzələ balanssızlıqlarını qiymətləndirmək və düzəltməkdə təcrübəlidir. Bundan əlavə, onlar əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa, əzələ uzunluğunu və oynaqların hərəkətliliyini artırmağa və düzgün duruşun yenidən qurulmasına kömək edə bilər.
Boyun ağrısı və baş ağrısı səbəbləri nədir?
Servikogen baş ağrıları, başqa bir şəkildə "boyun baş ağrıları" olaraq bilinir, ağrılı boyun oynaqları, vətərlər və ya boyun və ya boyun onurğasını əhatə edən digər strukturlar səbəb olur ki, bu da kəllə sümüyünün dibində, üzünüzdə və ya başınızdakı ağrıya aid ola bilər. Tədqiqatçılar boyun baş ağrılarının və ya servikogen baş ağrılarının klinik olaraq diaqnoz qoyulan bütün baş ağrılarının təxminən 20 faizini təşkil etdiyinə inanırlar. Servikogen baş ağrıları və boyun ağrısı bir-biri ilə sıx bağlıdır, baxmayaraq ki, digər baş ağrıları da boyun ağrısına səbəb ola bilər.
Bu tip baş ağrısı ümumiyyətlə zədə, sərtlik və ya boynunuzun yuxarı hissəsində olan oynaqların düzgün işləməməsi, həmçinin sıx boyun əzələləri və ya şişmiş sinirlər səbəbindən başlayır ki, bu da beynin daha sonra şərh etdiyi ağrı siqnallarına səbəb ola bilər. boyun ağrısı kimi. Boyun baş ağrılarının adi səbəbi yuxarı üç boyun oynağının disfunksiyası və ya 0/C1, C1/C2, C2/C3, o cümlədən suboksipital əzələlərdə əlavə gərginlikdir. Servikogen baş ağrıları və boyun ağrılarının digər səbəbləri bunlardır:
Kranial gərginlik və ya travma
TMJ (JAW) gərginliyi və ya dəyişdirilmiş loxma
Vurğulamaq
Migren baş ağrısı
Göz təyini
Migren və Boyun Ağrısı Arasındaki Bağlantı
Boyun ağrısı və miqren də bir-biri ilə mürəkkəb əlaqəyə malikdir. Bəzi hallarda boyundakı ağır travma, zədə və ya zədə miqren kimi şiddətli baş ağrılarına səbəb ola bilər; boyun ağrısı müxtəlif vəziyyətlərdə miqren baş ağrısından qaynaqlana bilər. Bununla belə, birinin digərinin nəticəsi olduğunu düşünmək heç vaxt yaxşı fikir deyil. Narahatlığınızın səbəbi miqren olduqda boyun ağrısı üçün müalicə axtarmaq, tez-tez ağrının effektiv idarə edilməsinə və ya ağrının aradan qaldırılmasına səbəb olmayacaqdır. Boyun ağrısı və baş ağrınız varsa, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, ağrınızın səbəbini və simptomların əsas səbəbini müəyyən etmək üçün ixtisaslaşmış tibb işçisindən dərhal tibbi yardım axtarmaqdır.
Təəssüf ki, boyun ağrısı, eləcə də müxtəlif baş ağrıları adətən səhv diaqnoz qoyulur və ya hətta bəzən uzun müddət diaqnoz qoyulmur. Boyun ağrısının əsas səbəblərindən biri müalicəsi çətin ola bilər, çünki insanların bu sağlamlıq probleminə ciddi yanaşması və düzgün diaqnoz axtarması uzun müddət tələb edir. Bir xəstə boyun ağrısı üçün diaqnoz axtardıqda, bu, artıq davamlı bir problem ola bilər. Xüsusilə zədədən sonra boyun ağrınıza qulluq etmək üçün uzun müddət gözləmək kəskin ağrıya səbəb ola bilər və hətta simptomları idarə etməyi çətinləşdirərək onları xroniki ağrıya çevirə bilər. Həmçinin, insanların boyun ağrısı və baş ağrıları üçün müalicə axtaran ən çox rast gəlinən səbəblərə aşağıdakılar daxildir:
Kronik migren və baş ağrıları
Başı hərəkət edən çətinliklər də daxil olmaqla, boyun funksiyasını məhdudlaşdırın
Boyun, yuxarı arxa və çiyinlərdə ağrı
Xüsusilə boynunda ağrı və digər simptomları bıçaqlayır
Ağrı, boyun və çiyinlərdən parmaklarınızın ucuna yayılır
Yuxarıda qeyd olunan simptomlara əlavə olaraq, boyun ağrısı və baş ağrıları olan insanlar ürəkbulanma, görmə qabiliyyətinin azalması, konsentrasiyada çətinlik, şiddətli yorğunluq və hətta yuxuda çətinlik çəkmə kimi əlavə simptomlarla da qarşılaşa bilərlər. Baş ağrınızın və ya boyun ağrınızın səbəbinin aydın ola biləcəyi hallar olsa da, məsələn, yaxınlarda avtomobil qəzasında olmaq və ya idmanla bağlı travma, zədə və ya zədələrdən əziyyət çəkmək, bir çox hallarda səbəb o qədər də olmaya bilər. aşkar.
Boyun ağrısı və baş ağrıları pis duruş və ya hətta qidalanma problemləri nəticəsində də inkişaf edə bildiyi üçün, müalicənin müvəffəqiyyətini artırmaq üçün ağrının mənşəyini tapmaq, sağlamlıq probleminin yenidən baş verməsinin qarşısını almaq üçün əsasdır. gələcək. Səhiyyə mütəxəssislərinin ilk növbədə ağrıya nəyin səbəb ola biləcəyini müəyyən etmək üçün sizinlə işləmək üçün vaxtlarını ayırmaları adi haldır.
Sizi gözardı edə bilməyəcək bir sağlamlıq məsələsi
Boyun ağrısı adətən göz ardı edilməli bir problem deyil. Siz hesab edə bilərsiniz ki, boyun nahiyəsində yalnız kiçik narahatlıq yaşayırsınız və bu, digər sağlamlıq problemlərinə aidiyyatı yoxdur. Yenə də, simptomlarınız üçün düzgün diaqnoz almadan daha tez-tez əmin ola bilməzsiniz. Boyun mərkəzli problemləri üçün dərhal tibbi yardım və müalicə axtaran xəstələr, boyun ağrısı və baş ağrıları kimi qarşılaşa biləcəkləri bəzi digər sağlamlıq problemlərinin əlaqəli ola biləcəyini öyrəndikdə təəccüblənirlər. Beləliklə, boynunuzu tamamilə çevirə bilməməklə "yaşaya biləcəyinizi" düşünsəniz belə, digər sağlamlıq problemləri inkişaf edə bilər və bu problemlərlə məşğul olmaq daha çətin ola bilər.
Boyundakı sıxılmış sinirin xroniki gərginlikli baş ağrılarının əsas səbəbi olduğu, əvvəllər lazımi şəkildə müalicə olunmayan bir idman zədəsinin indi insanın boyun hərəkətliliyinin məhdudlaşdırılmasının səbəbi olduğu və dibində əzilmiş vertebranın olduğu hallar var. boyun çiyinlərindən qollara, əllərə və barmaqlara yayılan bütün onurğada çırpınma hissi yaradır. Siz həmçinin xroniki miqrenlərinizi sıx bir cədvəl və stresli şəraitdə günahlandıra bilərsiniz. Bununla belə, bu, pis duruşun və kompüter ekranında əyilərək keçirdiyiniz saatların nəticəsi ola bilər. Müalicə olunmayan boyun ağrısı heç gözləmədiyiniz problemlərə səbəb ola bilər, məsələn, tarazlıq problemləri və ya əşyaları tutmaqda çətinlik. Bunun səbəbi, boyun onurğasının və ya boynunun yuxarı bağlarında yerləşən bütün sinir köklərinin bicepsdən tutmuş kiçik barmaqlarınızın hər birinə qədər insan bədəninin digər hissələri ilə əlaqəli olmasıdır.
Boyun və baş ağrılarınızın kök səbəbini aradan qaldırmaq üçün bir tibb işçisi ilə işləmək həyat keyfiyyətinizi əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Digər simptomları əhəmiyyətli problemlərə çevirmədən aradan qaldıra bilər. Başqa bir sağlamlıq problemi və ya qida çatışmazlığı ümumiyyətlə xroniki miqrenin ən çox yayılmış səbəblərinə səbəb olsa da, şiroterapi kimi bir sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən tövsiyə olunan konsentrasiya edilmiş məşqlər və uzanmalarla nəticənin nə qədər tez həll oluna biləcəyini öyrənmək sizi heyran edə bilər. Bundan əlavə, siz tez-tez yaşadığınız sağlamlıq problemlərinin yuxarı boyun sinirlərinizdəki sıxılmış, sıxılmış, qıcıqlanmış və ya iltihablanmış sinirlərdən inkişaf etdiyini başa düşə bilərsiniz.
Dr. Alex Jimenez'in Insight
Baş ağrısı müxtəlif növ ayırmaq çətin ola bilər baxmayaraq, boyun ağrısı ümumiyyətlə baş ağrısı ilə bağlı ümumi bir simptom sayılır. Servikogen baş ağrıları migrenlərə çox oxşardır, lakin bu iki növ baş ağrısı arasındakı əsas fərq beynin içində migren meydana gəldiyində baş ağrısı kafatasının və ya servikal bel və ya boyun bazasında meydana gəlir. Bundan əlavə, bəzi baş ağrıları servikal bel və ya boyun kompleks strukturları boyunca stress, yorğunluq, göz yırtığı və / və ya travma və ya zədə səbəb ola bilər. Boyun ağrısı və baş ağrısı yaşayırsanız, əlamətlərin əsl səbəbini müəyyən etmək üçün bir sağlamlıq işçisindən kömək istəmək lazımdır.
Boyun ağrısı və baş ağrısı üçün müalicə
Hər şeydən əvvəl, bir tibb işçisi müvafiq diaqnostik vasitələrdən istifadə etməklə fərdi simptomların səbəbini müəyyən etməlidir, həmçinin simptomların müddətini uzatmadan baş və boyun ağrılarını aradan qaldırmaqda ən yüksək müvəffəqiyyətə sahib olduğundan əmin olmalıdır. terapiya. Bir insanın boyun ağrısı və baş ağrısının mənbəyi diaqnoz edildikdən sonra xəstənin aldığı müalicə növü baş ağrısının növündən asılı olmalıdır. Bir qayda olaraq, müalicə diaqnoz qoyulduqdan sonra başlayır. Bir tibb mütəxəssisi sizin xüsusi sağlamlıq problemlərinizə uyğun müalicə planı yaratmaq üçün sizinlə işləyəcək. Siz seanslarınızda çeviklik və güc yaratmağa kömək edən prosedurlardan keçəcəksiniz.
Şiroterapi baxımı, müxtəlif dayaq-hərəkət və sinir sistemi xəsarətləri və şərtlərinin diaqnozu, müalicəsi və qarşısının alınmasına yönəlmiş tanınmış alternativ müalicə variantıdır. Bir şiroterapi həkimi və ya şiroterapist, digər terapevtik üsullar arasında onurğa düzəlişləri və əl manipulyasiyaları vasitəsilə servikal onurğada və ya boyunda hər hansı onurğanın uyğunsuzluqlarını və ya subluksasiyalarını diqqətlə düzəldərək boyun ağrısı və baş ağrısı simptomlarını müalicə etməyə kömək edə bilər. Chiropraktorlar və fiziki terapevtlər həmçinin servikal onurğanın ətrafındakı strukturlara qoyulan gərginliyi azaltmaq üçün yumşaq Əzələ Enerjisi Texnikaları, əzələ qurulması, oynaq sürüşmələri, kranio-sakral terapiya və xüsusi duruş və əzələlərin yenidən təhsilinin birləşməsindən istifadə edə bilərlər. İşçilər həmçinin erqonomik və duruşla bağlı məsləhətlər kimi residivlərin qarşısını almaq üçün gündəlik həyatda özünüzü necə daha yaxşı yerləşdirməyi başa düşməyə kömək edəcəklər. Dərhal sizə kömək edə bilmələri üçün bir tibb işçisi ilə əlaqə saxlayın.
Alternativ müalicə variantlarının heç bir nəticə vermədən istifadə edildiyi və ya bəzən digər tamamlayıcı müalicə yanaşmaları ilə birlikdə istifadə edildiyi hallarda, qeyri-steroid iltihabəleyhinə dərmanlar (NSAİİ) və gabapentin kimi tutma əleyhinə dərmanlar kimi ağrı kəsici dərmanlar və dərmanlar nəzərdə tutula bilər. , trisiklik antidepresanlar və ya miqren reseptləri. Əgər ağrıkəsici dərmanlar təsirsizdirsə, periferik sinir blokları, C1-C2-də tətbiq olunan atlantoaksial oynaq blokları və ya C2-C3-də tətbiq olunan aspekt oynaq blokları da daxil olmaqla inyeksiyalar nəzərdə tutula bilər. Cərrahi müdaxilələr də digər müalicə variantları ola bilər. Bununla belə, tibb mütəxəssisləri əməliyyatı nəzərdən keçirməzdən əvvəl bütün digər müalicə variantlarını sınamağı təklif edirlər. Məlumatlarımızın əhatə dairəsi şiroterapi və onurğa zədələri və şərtləri ilə məhdudlaşır. Mövzunu müzakirə etmək üçün Dr. Jimenezdən soruşun və ya bizimlə əlaqə saxlayın 915-850-0900.
Dr. Alex Jimenez tərəfindən qurulub
Əlavə Mövzular: Geri Pain
Kürək, bel ağrısı bütün dünyada əlilliyin və işdə buraxılan günlərin ən çox yayılmış səbəblərindən biridir. Bel ağrısı, həkimə müraciət etmək üçün ikinci ən ümumi səbəb kimi göstərilmişdir, yalnız yuxarı tənəffüs yolu infeksiyaları ilə üst-üstə düşür. Əhalinin təxminən 80 faizi ən azı bir dəfə bel ağrısı ilə qarşılaşacaq. Onurğa digər yumşaq toxumalar arasında sümüklərin, oynaqların, bağların və əzələlərin mürəkkəb quruluşudur. Bu səbəblə yaralanmalar və ağırlaşan vəziyyətlər kimi herniated disklər, nəticədə bel ağrısı simptomlarına səbəb olur. İdman və ya avtomobil qəzası yaralanmaları tez-tez bel ağrısının ən çox görülən səbəbidir; lakin bəzən ən sadə hərəkətlər ağrılı nəticələr verə bilər. Xoşbəxtlikdən, şiroterapi baxımı kimi alternativ müalicə variantları, onurğa tənzimləmələri və əl manipulyasiyaları vasitəsilə bel ağrısını azaltmağa kömək edə bilər, nəticədə ağrı kəsicisini yaxşılaşdırır.
IFM-nin Təcrübəçi tapma vasitəsi, xəstələrin dünyanın hər hansı bir yerində Fonksiyonel Tibb praktikantlarını tapmalarına kömək etmək üçün yaradılmış, Funksional Tibbdəki ən böyük müraciət şəbəkəsidir. IFM Sertifikatlı Təcrübəçilər, Funksional Tibbdə geniş təhsilləri verildiyi üçün axtarış nəticələrində ilk sıralarda qeyd olunurlar
