Bel Klinikasının Xroniki Bel Ağrısı Komandası. Xroniki bel ağrısı bir çox fizioloji proseslərə geniş təsir göstərir. Dr. Jimenez xəstələrinə təsir edən mövzuları və problemləri açıqlayır. Ağrını başa düşmək onun müalicəsi üçün vacibdir. Beləliklə, xəstələrimiz üçün sağalma yolunda prosesə başlayırıq.
Dərhal hər kəs hər zaman ağrı hiss edir. Parmağınızı kəsdiyinizdə və ya bir əzələ çəkəndə ağrı sizin vücudunuzun bir şeyin yanlış olduğunu söyləmək yoludur. Yaralılar şəfa verdikdən sonra ağrıları dayandırırsınız.
Xroniki ağrı fərqlidir. Bədəniniz yaralanandan sonra həftələr, aylar və ya hətta illərdən az zərər çəkir. Həkimlər tez-tez 3 üçün 6 ay və daha çox davam edən hər hansı bir ağrı kimi xroniki ağrıları müəyyən edirlər.
Xroniki bel ağrısı gündəlik həyatınıza və psixi sağlamlığınıza real təsir göstərə bilər. Ancaq siz və həkiminiz birlikdə müalicə edə bilərsiniz.
Sizə kömək etmək üçün bizə müraciət edin. Heç vaxt asanlıqla qəbul edilməməli olan problemi anlayırıq.
Elektroakupunkturun təsiri, hərəkətliliyini bərpa etmək üçün bel ağrısı ilə məşğul olan şəxslərdə siyatikanı azalda bilərmi?
giriş
Bir çox insanlar alt kvadrantlarda əzələlərini həddindən artıq istifadə etməyə başlayanda, bu, ağrı və narahatlığa səbəb olan çoxsaylı problemlərə səbəb ola bilər. Əzələ-skelet sisteminin alt kvadrantlarında ən çox görülən ağrı problemlərindən biri bel ağrısı ilə əlaqəli olan siyatikdir. Bu ağrı ikilisi bir insanın gündəlik iş rejiminə təsir edə bilər və onları ağrı və narahatlığa səbəb ola bilər. Bu kas-iskelet sistemi vəziyyəti ümumidir və ayaqlardan birinə və bel nahiyəsinə təsir etdikdə, bir çox insan bunun bir müddət keçməyən radiasiyalı atış ağrısı olduğunu bildirir. Xoşbəxtlikdən, bel ağrısı ilə əlaqəli siyatikanı azaltmaq üçün elektroakupunktur kimi müalicələr var. Bugünkü məqaləmiz siyatik-aşağı bel əlaqəsinə, elektroakupunkturun bu ağrı əlaqəsini necə azaldacağına və elektroakupunkturun insanın hərəkətliliyini necə bərpa edə biləcəyinə baxır. Biz elektroakupunktur ilə siyatik-aşağı arxa əlaqəni necə azaltmağı qiymətləndirmək üçün xəstələrimizin məlumatlarını birləşdirən sertifikatlı tibbi təminatçılarla danışırıq. Biz həmçinin xəstələrə elektroakupunktur terapiyasının bədənin hərəkətliliyini bərpa etmək üçün digər müalicələrlə necə birləşdirilə biləcəyi barədə məlumat verir və onlara rəhbərlik edirik. Pasientlərimizi, aşağı bel ağrısı ilə əlaqəli siyatikanı azaltmaq üçün onların gündəlik işlərinin bir hissəsi kimi elektroakupunktur terapiyasının daxil edilməsi ilə bağlı əlaqəli tibbi təminatçılara mürəkkəb və vacib suallar verməyə təşviq edirik. Dr. Jimenez, DC, bu məlumatı akademik xidmət kimi daxil edir. Məsuliyyətdən imtina.
Siyatik və Aşağı Arka Bağlantı
Belinizdə və ya ayaqlarınızda əzələ ağrıları və ya ağrı hiss edirsiniz? Ayaqlarınızda yerimə qabiliyyətinizə təsir edən radiasiyalı, çırpınan ağrı hiss edirsiniz? Yoxsa ağır əşya daşıyarkən ayaqlarınızın və belinizin daha çox ağrıdığını görmüsünüz? Bu ssenarilərin çoxu bel ağrısı ilə əlaqəli olan siyatik ilə əlaqələndirilir. İndi siyatik tez-tez aşağı arxa bölgədən siyatik sinir boyunca hərəkət edən, bir insanın həyat keyfiyyətini pisləşdirən ağırlaşdıran ağrı ilə xarakterizə olunur. Dayaq-hərəkət sistemində siyatik sinir ayaqların motor funksiyasını təmin edərək mühüm rol oynayır. (Davis və digərləri, 2024) İndi siyatik sinirin, bel bölgəsinin də əsas rolu var. Əzələ-skelet bölgəsindəki bel bölgəsi də bədənə dəstək, güc və elastiklik təmin etməkdə həlledici rola malikdir. Bununla belə, həm siyatik sinir, həm də bel onurğa bölgəsi, bel onurğası disklərinə və siyatik sinirə təsir göstərə bilən travmatik xəsarətlər və ətraf mühit amillərindən stress və xəsarətlərə daha çox meyllidir.
Təkrarlanan hərəkətlər, piylənmə, düzgün olmayan qaldırma, degenerativ onurğa problemləri və kas-iskelet sistemi şərtləri bel ilə əlaqəli siyatikanın inkişafına kömək edən bir neçə səbəb və risk faktorudur. Nəhayət baş verən budur ki, su tərkibi və onurğa disklərinin proteoqlikanlarının mütərəqqi itkisi onurğalar arasında parçalanır və siyatik sinirə basmaq üçün çıxır, bu da qıcıqlana bilər və ayaqlarda və beldə şüalanan ağrıya səbəb ola bilər. . (Zhou və digərləri, 2021) Siyatik və bel ağrısının birləşməsi siyatik sinirin səbəb olduğu ağrının şiddətindən asılı olaraq sosial-iqtisadi problemə çevrilə bilər və fərdlərin iştirak etdikləri hər hansı bir fəaliyyətdən yayınmasına səbəb ola bilər. (Siddiq və başqaları, 2020) Siyatik ağrıya bənzər simptomlar tez-tez bel bölgəsi ilə əlaqəli olsa da, bir çox insan müxtəlif müalicələr vasitəsilə axtardıqları rahatlığı tapa bilər.
Siyatik səbəbləri - Video
Siyatik-Aşağı Arka Əlaqəni Azaldan Elektroakupunktur
Siyatik-aşağı bel əlaqəsinin azaldılmasına gəldikdə, bir çox insan ağrı kimi problemləri azaltmaq üçün əlverişli və təsirli olan müalicə axtarır. Elektroakupunktur kimi qeyri-cərrahi müalicələr bel ilə əlaqəli siyatik ağrıları yaşayan bir çox insan üçün faydalı ola bilər. Elektroakupunktur, Çində yaranan ənənəvi akupunktur terapiyasının başqa bir formasıdır. Yüksək təlim keçmiş akupunkturistlər qui və ya chi (enerji axını) bərpa etmək üçün bədənin müxtəlif akupunktur nöqtələrinə bərk nazik iynələr qoyaraq eyni akupunktur prinsiplərinə əməl edirlər. Elektroakupunktur ağrı siqnallarını bloklayaraq və ağrıları aradan qaldıraraq bel ağrısı və siyatikaya səbəb olan mərkəzi ağrı-tənzimləyici mexanizmləri azaltmaq üçün iynələri və elektrostimulyasiyanı birləşdirir. (Konq, 2020) Eyni zamanda, elektroakupunktur, endorfinləri stimullaşdırmaq və bel ağrısı üçün ağrı dərmanlarını təhlükəsiz şəkildə azaltmaq üçün analjezik xüsusiyyətlər təklif edir. (Sung et al., 2021)
Hərəkətliliyin bərpası üçün elektroakupunktur
Aşağı ətraflar bel ağrısı ilə əlaqəli siyatik səbəbiylə məhdud hərəkətlilik yaşadıqda, elektroakupunktur siyatik siniri ağırlaşdıran əzələləri rahatlamağa kömək edə bilər və hətta bel əzələlərinə qan axını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bunun səbəbi, elektroakupunkturun aşağı ətrafların hərəkətliliyini aradan qaldırmaq və bərpa etmək üçün somato-vagal-adrenal refleksləri azaltmaq üçün bədənin xüsusi bölgələrini stimullaşdıra bilməsidir. (Liu və digərləri, 2021) Əlavə olaraq, elektroakupunktur digər qeyri-cərrahi müalicələrlə birləşdirilə bilər ki, bu da insanlara siyatika və bel ağrısına səbəb olan amillərin daha çox diqqətli olmasına imkan verir, əsas və aşağı arxa əzələləri gücləndirməyə kömək edir. Bunu etməklə, bel ağrısı ilə əlaqəli siyatik ilə mübarizə aparan bir çox insan, həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və hərəkətliliklərini yaxşılaşdırmaq üçün bir yol təmin etmək üçün vahid yanaşmalarla birlikdə müalicə proqramının bir hissəsi kimi elektroakupunkturu daxil edə bilər.
Konq, JT (2020). Xroniki Bel Ağrısı Müalicəsi üçün Elektroakupunktur: İlkin Tədqiqat Nəticələri. Med Akupunktur, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Vagal-adrenal oxunu idarə etmək üçün elektroakupunktur üçün neyroanatomik əsas. təbiət, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Ekstra-spinal siyatik və siyatik təqlid edir: əhatə dairəsi. Koreya J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Qeyri-spesifik xroniki bel ağrısı üçün elektroakupunkturun effektivliyi və təhlükəsizliyi: Sistematik nəzərdən keçirmə və / və ya meta-analiz üçün protokol. Tibb (Baltimor), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). İntervertebral Degenerasiya, Bel Ağrısı və Siyatik ilə Obezitenin Səbəb Əlaqələri: İki Nümunəvi Mendelian Randomizasiya Araşdırması. Ön Endokrinol (Lozanna), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Müxtəlif dayaq-hərəkət ağrıları ilə məşğul olan şəxslər funksiyanı bərpa etmək üçün elektroakupunkturun müsbət faydalarını birləşdirə bilərmi?
giriş
Dünya dəyişdikcə və daha çox insan öz sağlamlıq və rifahında kiçik dəyişikliklər etməyə çalışdıqca, onlar ağrı və ya narahatlıq hiss etməyəcəklər. Çoxsaylı müalicələr ətraf mühit faktorları ilə əlaqəli müxtəlif kas-iskelet sistemi ağrıları ilə məşğul olan bir çox insana kömək edir. İnsan bədəninin yuxarı və aşağı bədən hissələrində onurğa quruluşunu və həyati orqanları qoruyan çoxlu əzələ qrupları var. Ətraf mühit faktorları ağrı və narahatlıqla əlaqəli olduqda, bu, insanın gündəlik iş rejiminə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. Eyni zamanda, kas-iskelet ağrısı, bir çox insanın bədənin iki fərqli yerində ağrı hiss etdiyi ağrıya bənzər simptomlara səbəb ola bilər. Ancaq ağrı dözülməz hala gəldikdə, bir çoxları yalnız ağrıları azaltmaq deyil, həm də bədənin funksionallığını bərpa etmək üçün müxtəlif müalicə variantlarını axtaracaqlar. Bugünkü məqalə kas-iskelet ağrısının çoxsaylı amillərinə, əzələ-skelet ağrısını azaldan elektroakupunktur kimi müalicələrə və elektroakupunkturun faydalarına baxır. Biz müxtəlif amillərin bədəndə əzələ-skelet ağrısına necə kömək edə biləcəyini qiymətləndirmək üçün xəstələrimizin məlumatlarını birləşdirən sertifikatlı tibb təminatçıları ilə danışırıq. Biz həmçinin xəstələrə elektroakupunktur terapiyasının dayaq-hərəkət ağrılarının ağrı təsirlərini azaltmağa və bədən funksionallığını yaxşılaşdırmağa necə kömək edə biləcəyi barədə məlumat verir və onlara rəhbərlik edirik. Biz pasiyentlərimizi öz tibbi təminatçılarına dayaq-hərəkət ağrılarının təsirini necə azaltmaq barədə mürəkkəb və vacib suallar verməyə təşviq edirik. Dr. Jimenez, DC, bu məlumatı akademik xidmət kimi daxil edir. Məsuliyyətdən imtina.
Əzələ-skelet ağrıları ilə əlaqəli olan müxtəlif amillər
Uzun bir gündən sonra boyun, çiyin və ya kürəyinizdə şikayət sahələri ilə məşğul olmusunuz? Üst və alt ətraflarınızda uyuşma və ya karıncalanma hiss edirsiniz? Yoxsa gündəlik işinizi yerinə yetirməyi çətinləşdirən əzələ və oynaq ağrıları ilə qarşılaşmısınız? Söhbət bədənlərində sümük-əzələ ağrıları yaşayan bir çox fərdlərə gəldikdə, onların nə qədər ağrı çəkdiyinə görə günlərini nəmləndirə bilər. Əzələ-skelet sistemi ağrısı, cəmiyyətdə bir çox insanın yaşadığı müxtəlif ekoloji faktorları əhatə edən multifaktorial vəziyyətdir. (Caneiro və başqaları, 2021) Sümük-əzələ ağrıları bədənin meydana gətirdiyi ekoloji faktorlardan və ya travmatik zədələrdən asılı olaraq xroniki və ya kəskin ola bilər və təkcə əzələlərə deyil, həm də orqanizmi hissiyyat-hərəkət funksiyalarını təmin edən sümüklərə, bağlara, tendonlara və sinir köklərinə təsir edə bilər. mobil.
Əzələ-skelet ağrısının inkişafına kömək edən bəzi ətraf mühit amillərinə aşağıdakılar daxildir:
Həddindən artıq oturma / ayaq üstə durma
Kırıklar
Zəif duruş
Birgə dislokasiya
Vurğulamaq
Şişmanlıq
Təkrarlanan hərəkətlər
Bundan əlavə, kas-iskelet sistemi ağrısı ilə məşğul olan bir çox fərd ağrı və xroniki xəstəliklərə meylli olduqda problemli ola bilər, bu da bir çox insanın komorbid xəstəliklərlə məşğul olmasına səbəb olur və beləliklə, onların problem olma şansını artırır. (Dzakpasu və başqaları, 2021) Üstəlik, insanlar sümük-əzələ ağrıları ilə qarşılaşdıqda, bu, insandan insana dəyişə bilər və onların psixi sağlamlığına böyük mənfi təsir göstərə bilər. (Welsh və digərləri, 2020) Bunun səbəbi, bir çox insanın istinad edilən ağrı və onlarla əlaqəli ağrıya bənzər simptomlarla qarşılaşmasıdır ki, təkrarlanan hərəkətləri təkrar etmədən və daha çox ağrıdan əvvəl müvəqqəti olaraq əzələ-skelet ağrısını azaltmaq üçün evdə müalicə üsullarını sınayacaqlar. Bu nöqtəyə qədər, bir çox fərdlər tez-tez kas-iskelet ağrısını aradan qaldırmaq və bədən funksiyalarını bərpa etmək üçün müxtəlif müalicələr axtaracaqlar.
Sağlamlığınızı Optimize Edin - Video
Elektroakupunkturun Faydaları
Əzələ-skelet sistemi ağrısını azaltmaq və müalicə etmək məsələsinə gəldikdə, bir çox insanlar ağrıya bənzər simptomları aradan qaldırmaq üçün qeyri-cərrahi müalicələrə müraciət edirlər. Qeyri-cərrahi müalicələr kas-iskelet sistemi ağrıları üçün əladır, çünki onlar insanın ağrılarına uyğunlaşdırıla bilər və qənaətcil ola bilər. Qeyri-cərrahi müalicələr şiroterapi baxımından akupunktura qədər dəyişir. Qeyri-cərrahi müalicənin müxtəlif formalarından biri elektroakupunktur terapiyasıdır. Elektroakupunktur terapiyası kəskin və ya xroniki əzələ-skelet ağrısını aradan qaldırmaq üçün elektrik və akupunktur stimulyasiyasının tətbiqini əhatə edir. (Lee və digərləri, 2020) Bu terapiya bioaktiv kimyəvi maddələri aktivləşdirə və ağrı siqnallarının bədənə təsirini maneə törədə bilər.
Bundan əlavə, elektroakupunktur təsirli ola bilər və əzələ-skelet sistemi ilə əlaqəli neyropatik ağrıları azaltmaqla bədənə fayda verə bilər. Elektroakupunktur, əzələ-skelet ağrılarının səbəb olduğu nosiseptiv ağrıları minimuma endirmək üçün mərkəzi sinir sistemindən neyrotransmitterləri stimullaşdırmaqla əlavə faydalar təmin edir. (Xue və digərləri, 2020)
Beləliklə, əzələ-skelet ağrısı ilə əlaqədar olaraq, elektroakupunktur onun müşayiət olunan xəstəliklərini azaltmağa cavab ola bilər. Bir şəxs kas-iskelet sistemi ağrısı ilə qarşılaşdıqda, ağrının yerləşdiyi təsirlənmiş bölgələr iltihablana bilər. Beləliklə, yüksək təlim keçmiş akupunkturistlər bədənin akupunktur nöqtələrini tapdıqda və elektroakupunkturdan istifadə etdikdə, stimullaşdırma intensivliyi insandan insana dəyişir. Yüksək intensivlikli stimullaşdırma simpatik sinir sistemini, aşağı intensivlikli stimullaşdırma isə parasimpatik sinir sistemini aktivləşdirir. (Ulloa, 2021) Elektroakupunktur hətta ağrıları aradan qaldırmaqla və oynaqların anormal yüklənməsini yaxşılaşdırmaq üçün biyomekanik xüsusiyyətləri tənzimləməklə əzələ-skelet sisteminin əzələ funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. (Shi və digərləri, 2020) İnsanlar öz sağlamlıqları haqqında düşünəndə bədən funksionallığını yaxşılaşdırmaq və ağrısız həyat sürmək üçün elektroakupunkturu öz sağlamlıq və sağlamlıq rutininin bir hissəsi hesab edə bilərlər.
References
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Bədən və ağrı haqqında inanclar: kas-iskelet ağrısının idarə edilməsində kritik rol. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Peşə və qeyri-peşəkar şəraitdə kas-iskelet ağrısı və oturaq davranış: meta-analiz ilə sistematik bir baxış. Int J Behav Nutr Fizika Aktı, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ, & Kim, YI (2020). Postoperatif ağrıları olan diz osteoartriti (KOA) xəstələri üçün polidioksanon saplı akupunktur (TEA) və elektroakupunktur (EA) müalicəsinin effektivliyi və təhlükəsizliyi: Qiymətləndirici tərəfindən kor, təsadüfi, nəzarət edilən pilot sınaq. Tibb (Baltimor), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Elektroakupunktur qığırdaq deqradasiyasını yüngülləşdirir: Diz osteoartritinin bir dovşan modelində ağrıları azaltmaq və əzələ funksiyasını gücləndirməklə qığırdaq biomexanikasında təkmilləşdirmə. Biomed Eczacı, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ulloa, L. (2021). Elektroakupunktur iltihabı söndürmək üçün neyronları aktivləşdirir. təbiət, 598(7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
Uels, TP, Yang, AE və Makris, UE (2020). Yaşlı Yetkinlərdə Əzələ-skelet Ağrısı: Klinik Baxış. Med Clin North Am, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C., & Xing, GG (2020). Elektroakupunktur Onurğa BDNF/TrkappaB Siqnal Yolunu Modullaşdırır və Qorunmuş Sinir Zədəsi Siçovullarında Dorsal Buynuz WDR Neyronlarının Həssaslaşmasını Yaxşılaşdırır. Int J Mol Sci, 21(18). doi.org/10.3390/ijms21186524
Qeyri-cərrahi terapevtik variantlar xroniki bel ağrısı olan şəxslərə bədən funksiyasını bərpa etmək üçün axtardıqları rahatlığı tapmağa kömək edə bilərmi?
giriş
Əzələ-skelet sisteminin yuxarı, orta və aşağı arxa hissələri arasında bir çox insan ağrı və əlilliyə səbəb olan travmatik zədələrə, təkrarlanan hərəkətlərə və üst-üstə düşən ekoloji risk profillərinə tab gətirərək, onların gündəlik iş rejiminə təsir göstərmişdir. Ən çox görülən iş şəraitindən biri olaraq, bel ağrısı fərdlərin sosial-iqtisadi yüklərlə məşğul olmasına səbəb ola bilər və bu problemlə əlaqəli yaralanmalardan və amillərdən asılı olaraq kəskindən xroniki ola bilər. Əzələ-skelet sisteminin bir hissəsi olaraq, arxa yuxarı və aşağı ətrafları dəstəkləyən və onurğa ilə əla əlaqəyə malik olan üç kvadrantda müxtəlif əzələlərə malikdir, çünki hər bir əzələ qrupu onurğa sütununu əhatə edir və onurğa beynini qoruyur. Ətraf mühit faktorları və travmatik xəsarətlər beldə ağrıya bənzər simptomlar yaratmağa başlayanda, bu, insanı dözülməz ağrıya sürükləyə bilər, buna görə də bir çoxları bel ağrısının ağrıya bənzər təsirlərini azaltmaq üçün qeyri-cərrahi müalicələrə müraciət edirlər və onların rahatlığını tapırlar. axtaran. Bugünkü məqalə xroniki bel ağrısının təsirinə və qeyri-cərrahi müalicələrin xroniki bel ağrısı ilə məşğul olan şəxslərə necə müsbət təsir göstərə biləcəyinə baxır. Əzalarına təsir edən xroniki bel ağrılarını minimuma endirmək üçün çoxsaylı qeyri-cərrahi müalicə variantları təqdim etmək üçün xəstələrimizin məlumatlarını birləşdirən sertifikatlı tibbi təminatçılarla danışırıq. Biz həmçinin xəstələrə müxtəlif qeyri-cərrahi müalicələrin onların sağlamlığına və sağlamlığına necə fayda verə biləcəyi barədə məlumat verir və onlara rəhbərlik edirik, çünki onlar xroniki bel ağrıları kimi dayaq-hərəkət sistemi vəziyyətini azaltmağa kömək edə bilər. Biz xəstələrimizə xroniki bel ağrıları və ağrıya bənzər simptomları azaltmaq üçün hansı kiçik dəyişiklikləri birləşdirə biləcəkləri barədə əlaqəli tibbi təminatçılara mürəkkəb və vacib suallar verməyə təşviq edirik. Dr. Jimenez, DC, bu məlumatı akademik xidmət kimi daxil edir. Məsuliyyətdən imtina.
Xroniki Bel Ağrısının Təsiri
Çətin uzun bir iş günündən sonra kürəyinizdə daim şiddətli əzələ ağrıları və ya ağrılar hiss edirsiniz? Ağır əşya daşıdıqdan sonra kürəyinizdən ayaqlarınıza qədər əzələ yorğunluğu hiss edirsiniz? Yoxsa burulma və ya döndərmə hərəkətlərinin belinizi müvəqqəti olaraq rahatlaşdırdığını, ancaq bir müddət sonra pisləşdiyini görmüsünüzmü? Tez-tez, bu ağrıya bənzər ssenarilərin çoxu xroniki bel ağrısı ilə əlaqələndirilir və bu, bu ümumi kas-iskelet sistemi vəziyyəti ilə əlaqəli müxtəlif amillərə görə ola bilər. Xroniki bel ağrısı ilə əlaqəli kas-iskelet sistemi vəziyyətlərinə gəldikdə, təsirləri geniş yayılmış olsa da, onlar üstünlük təşkil edir. Bu nöqtəyə qədər, onlar bir çox insana təsir göstərir, çünki onlar uzunmüddətli şiddətli ağrı və fiziki əlilliyin bir nömrəli ən ümumi səbəbidir. (Vulf və Pfleger, 2003) Bel ağrısı kəskin və ya xroniki ola bildiyindən, bir çox digər ağrı simptomları bədəndə üst-üstə düşən risk profillərinə səbəb ola biləcəyi üçün multifaktorial ola bilər. Xroniki bel ağrısının təsiri yaxşı müəyyən edilməmiş, lakin psixososial disfunksiya ilə əlaqəli ola biləcək əsas patoloji səbəblərə malikdir. (Andersson, 1999)
Bundan əlavə, onurğa içərisində degenerativ dəyişikliklər də xroniki bel ağrısının inkişafına təsir göstərə bilər. Risk profillərinin üst-üstə düşməsinə səbəb olan risk faktorları siqaret və piylənmədən həddindən artıq hərəkət tələb edən müxtəlif peşələrə qədər dəyişə bilər. (Atkinson, 2004) Bu baş verdikdə, insanların həyatlarına təsir edən və onların bədbəxt olmasına səbəb olan lazımsız stressə səbəb olur. Bu, bir çox insanın xroniki bel ağrısının təsirlərini azaltmaq və cərrahi müdaxiləyə müraciət etmə şansını azaltmaq üçün müalicə axtarmağa başladığı yerdir.
Sağlamlığınızı Yaxşılaşdırmaqda Şiroterapi Baxımının Rolu - Video
Xroniki Bel Ağrısı üçün Qeyri-cərrahi Müalicələr
İnsanlar xroniki bel ağrısı ilə məşğul olduqda, bir çoxları müxtəlif hərəkətlərin, yaşların və patologiyaların onurğa sütununu dəyişdirə biləcəyini, onurğa disklərinin xroniki bel ağrısının inkişafına uyğun gələn degenerativ dəyişikliklərə səbəb olduğunu başa düşmürlər. (Benoist, 2003) Degenerativ dəyişikliklər beldə ağrıya bənzər simptomlar yaratmağa başlayanda, bir çoxları əlverişli və effektiv müalicə üsulları axtarmağa başlayacaqlar. Buna görə də, qeyri-cərrahi müalicələr xroniki bel ağrısının ağrıya bənzər simptomlarını azaltmağa və bədənin hərəkətliliyini bərpa etməyə kömək edə bilər. Qeyri-cərrahi müalicələr insanın ağrısına uyğunlaşdırılır və akupunkturdan masaj terapiyasına və onurğanın dekompressiyasına qədər müxtəlifdir. Qeyri-cərrahi müalicələr də əlverişlidir və xroniki bel ağrısının üst-üstə düşən risk profillərini azaltmağa kömək edir, eyni zamanda əlaqəli şərtləri azaldır.
Onurğanın dekompressiyası, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, xroniki bel ağrısını yüngülləşdirmək üçün onurğada mexaniki incə dartma tətbiq edən və onunla əlaqəli ağrıya bənzər simptomları azalda bilən qeyri-cərrahi müalicə formasıdır. Onurğanın dekompressiyası bel əzələlərinin sürtünməsini azaltmağa kömək edir, bel belinə təsir edir, eyni zamanda ağrıları aradan qaldırır və bədən funksiyasını təmin edir. (Choi et al., 2022) Onurğanın dekompressiyası, qarın içi təzyiqi və bel nahiyəsinə onurğa qabiliyyətini artırmaq üçün sabitləşdirmə məşqləri ilə birlikdə onurğaya yumşaq davranarkən təhlükəsizdir. (Hlaing və başqaları, 2021) Bir şəxs onurğa dekompressiyasını sağlamlıq və sağlamlıq səyahətinin bir hissəsi kimi daxil etdikdə, xroniki bel ağrısından təsirlənən zəifləmiş əzələləri gücləndirərkən ağrı və əlilliyi zamanla azalacaq. Bu qeyri-cərrahi müalicələrin birləşdirilməsi bir insanın kürəyinə vurduğu ətraf mühitə təsirini daha çox nəzərə almağa və daha yaxşı və sağlam bir həyat sürməyə kömək edə bilər.
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Qeyri-cərrahi Onurğa Dekompressiyasının Subakut Lomber Herniated Diskdə Ağrının İntensivliyinə və Yırtıq Disk Həcminə Təsiri. Beynəlxalq Klinik Təcrübə Journal, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Subakut qeyri-spesifik bel ağrısı olan xəstələrdə propriosepsiya, balans, əzələ qalınlığı və ağrı ilə əlaqəli nəticələrə əsas sabitləşdirmə məşqinin və gücləndirici məşqlərin təsiri: randomizə edilmiş nəzarətli sınaq. BMC Musculoskelet Bozukluğu, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Əsas kas-iskelet sistemi vəziyyətinin yükü. Bull Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Xroniki siyatik ilə məşğul olan şəxslər üçün ağrı və digər simptomlar gündəlik fəaliyyətlərə və yerimə qabiliyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir etdikdə, kas-iskelet sistemi həkimi multidisipliner müalicə planı vasitəsilə simptomları aradan qaldırmağa və idarə etməyə kömək edə bilərmi?
Xroniki Siyatik
Siyatik, siyatik sinirin bel və ya ayaqda sıxılması nəticəsində yaranan ümumi bir vəziyyətdir. Xroniki siyatik simptomlar 12 ay və ya daha çox davam etdikdə baş verir.
Qabaqcıl Siyatik Simptomları
Qabaqcıl və ya xroniki siyatik ümumiyyətlə ayağın arxasına yayılan və ya yayılan ağrı yaradır. Uzun müddətli siyatik sinirin sıxılması ilə nəticələnə bilər:
Ayağın ağrısı
Numbness
Tingling
Elektrik və ya yanma hissi
Zəiflik
Zəiflik
Gəzmək qabiliyyətinə təsir edə bilən ayaqların qeyri-sabitliyi.
Sinir xroniki sıxılma nəticəsində əhəmiyyətli dərəcədə zədələnirsə, ağır sinir sıxılması ayaq iflicinə qədər irəliləyə bilər. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Siyatik kiçik sinirlərin sinir zədələnməsinə qədər irəliləyərək ayaqlara və ayaqlara keçə bilər. Sinir zədələnməsi/neyropatiya ağrı, karıncalanma və hiss itkisi ilə nəticələnə bilər. (Jacob Wycher Bosma, et al., 2014)
Siyatik Müalicə Seçimlərinin Deaktiv edilməsi
Siyatik bir insanın yerimə qabiliyyətinə təsir edən əlil olduqda, rahatlıq gətirmək üçün daha çox müalicə tələb olunur. Xroniki və əlillik yaradan siyatikanın bir çox halı bel belindəki problemlərdən qaynaqlanır. Siyatik siniri meydana gətirən sinir köklərinin sıxılması qabarıq və ya yırtıq disklər və ya onurğa stenozu nəticəsində baş verə bilər. Siyatikanın simptomları 12 aydan çox davam edərsə, fiziki terapiya, qeyri-cərrahi mexaniki dekompressiya, uzanma və məşqlər və ya ağrı idarə etmə üsullarından az və ya heç bir rahatlama olmadan, cərrahi prosedurlara ehtiyac ola bilər. (Lucy Dove və başqaları, 2023)
Lomber dekompressiya cərrahiyyəsi beldə daha çox yer yaratmaq və sinir sıxılmasını aradan qaldırmaq üçün bir neçə proseduru əhatə edir. Lomber dekompressiya əməliyyatı aşağıdakıları əhatə edə bilər: (Mayfield Klinikası. 2021)
Diskektomiya
Bu prosedur qabarıq və ya yırtıq diskdən kök sıxılmasını azaltmaq üçün fəqərələr arasında zədələnmiş diskin bir hissəsini çıxarır.
Laminektomiya
Bu prosedur, xüsusilə də onurğada artrit və degenerativ dəyişikliklər səbəbiylə sümük qığılcımları varsa, sinirin sıxılmasına səbəb olan fəqərələrin bir hissəsi olan təbəqəni çıxarır.
Foraminotomiya
Bu prosedur sıxılmanı aradan qaldırmaq üçün sinir köklərinin çıxdığı fəqərələrdə deşikləri genişləndirir.
Spinal Füzyon
Bu prosedur iki və ya daha çox vertebranın sabitləşmə üçün metal çubuqlar və vintlər ilə birləşdirilməsini tələb edir.
Prosedur aşağıdakı hallarda həyata keçirilə bilər:
Bütün disk çıxarılır.
Çoxsaylı laminektomiyalar aparıldı.
Bir vertebra digərinin üzərində irəli sürüşdü.
Qabaqcıl Siyatik üçün Gündəlik Relyef İdarəetmə
Evdə qabaqcıl siyatik simptomlarından qurtulmağa nail olmaq isti vanna və ya duş masajı qəbul etmək və siyatik siniri əhatə edən sıxlığı aradan qaldırmaq üçün sıx əzələləri rahatlaşdırmaq üçün aşağı arxa və ya glutelərə istilik yastığı tətbiq etmək kimi mütəmadi olaraq praktiki üsulları əhatə edə bilər.
Siyatik sinir sürüşməsi kimi düzəldici və ya terapevtik məşqlər sinir boyunca gərginliyi azaltmağa kömək edə bilər, onurğanın irəli və ya geri əyilməsinə aparan aşağı arxa məşqlər isə sıxılmanı azalda bilər. (Witold Golonka və başqaları, 2021)
Qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar/NSAİİlər, əzələ gevşeticilər və ya sinir ağrıları üçün dərmanlar tövsiyə oluna bilər. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Qabaqcıl siyatik mühafizəkar müalicə üsullarına o qədər də cavab verməyə bilər, çünki zədə yaranıb və sinir və ətraf toxumalar əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdırılıb.
12 aydan çox davam edən siyatik simptomları, simptomları effektiv şəkildə həll etmək üçün inyeksiya və ya cərrahiyyə kimi daha çox cəlbedici müalicə tələb edir. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Xroniki Siyatikanın Müalicəsi
Əsas səbəb effektiv şəkildə müalicə olunarsa, xroniki siyatik müalicə edilə bilər. Xroniki siyatik tez-tez yırtıq disklər və ya bel onurğasının stenozu kimi onurğa vəziyyətlərindən qaynaqlanır. Bu şərtlər onurğa beynindən çıxan sinir kökləri ətrafındakı boşluğu daraldır və siyatik siniri meydana gətirmək üçün birləşir. Onurğada boşluğun açılması üçün əməliyyat edilir. (Mayfield Klinikası. 2021) Bəzən siyatik şiş və ya onurğa infeksiyası kimi daha az rast gəlinən səbəblərdən qaynaqlanır. Bu hallarda, əsas səbəb aradan qaldırılmayana qədər simptomlar aradan qalxmayacaq. İnfeksiyalar bədənin digər bölgələrinə yayılmasının qarşısını almaq üçün aqressiv antibiotiklər tələb edərkən, şişlərin cərrahi yolla çıxarılması tələb oluna bilər. (Xüsusi Cərrahiyyə Xəstəxanası. 2023)
Ağrı Mütəxəssisi Müalicə Planının İnkişafı
Davam edən ağrı, uyuşma, karıncalanma və zəiflik bir tibb işçisi ilə müalicə edilməli olan bütün simptomlardır. Bir ağrı mütəxəssisi aşağıdakıları əhatə edən bir müalicə planı yaratmağa kömək edə bilər: (Xüsusi Cərrahiyyə Xəstəxanası. 2023)
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). Siyatik. Ailə həkimləri üçün idarəetmə. Ailə təbabəti və ilkin qayğı jurnalı, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). Dəyişdirilmiş lotus mövqeyinə görə ağır təcrid olunmuş siyatik neyropatiya. Dünya Klinik hadisələr jurnalı, 2(2), 39-41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). Siyatik olan insanların müalicəsində fizioterapiya müdaxilələri nə dərəcədə təsirlidir? Sistematik baxış və meta-analiz. Avropa onurğa jurnalı: Avropa Onurğa Cəmiyyətinin, Avropa Onurğa Deformasiya Cəmiyyətinin və Servikal Onurğa Tədqiqat Cəmiyyətinin Avropa Bölməsinin rəsmi nəşri, 32 (2), 517-533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). Lomber radikulopatiya və disk yırtığı olan xəstələr üçün məhdud hərəkət diapazonunda təcrid olunmuş bel uzadılması müqaviməti məşqi-Klinik nəticə və təsir edən amillər. Klinik tibb jurnalı, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
Arxa ağrısı olan insanlar üçün, həkimlər onurğa ağrısını azaltmaq üçün cərrahi olmayan həlləri necə birləşdirə bilərlər?
giriş
Onurğa insan bədəninin ən vacib strukturlarından biridir, onurğa quruluşuna şaquli təzyiq təzyiqi zamanı ev sahibinin hərəkətliliyini və sabitliyini təmin edir. Onurğa, bədənin yuxarı və aşağı hissələrini və ətraflarını dəstəkləməyə kömək edən müxtəlif əzələlər, bağlar və toxumalarla əhatə olunmuşdur. Ağırlıq qaldırma, düzgün olmayan duruşlar, piylənmə və ya əvvəllər mövcud olan vəziyyətlər kimi normal amillər bədənə təsir etməyə başladıqda, onurğa quruluşunun potensial olaraq kürək, boyun və çiyin ağrısına səbəb olan arzuolunmaz problemlərə səbəb olmasına səbəb ola bilər. Bu üç ümumi bədən ağrısını hiss edərkən, tez-tez digər ətraflara təsir edə biləcək digər əlaqəli simptomlarla əlaqələndirilir. Bu baş verdikdə, bir çox insan özlərinin bədbəxt olmasına səbəb ola biləcək iş və ya gündəlik fəaliyyətləri əldən verməyə başlayır və hətta yaşadıqları ağrıları azaltmaq üçün müxtəlif həll yolları axtarmağa çalışırlar. Bugünkü məqalədə bel ağrısı kimi ümumi bədən ağrılarından birinə və onun insanın fəaliyyət qabiliyyətinə təsir edən çoxsaylı problemlərə necə səbəb ola biləcəyinə və cərrahi olmayan həllərin ağrıya bənzər təsirləri azaltmaqla yanaşı, həm də lazımi rahatlama təmin edə biləcəyinə baxılır. bir çox insan öz sağlamlıq və sağlamlıq səyahətinə layiqdir. Biz bel ağrısına səbəb olan onurğa problemləri ilə əlaqəli ağrıya bənzər simptomları yüngülləşdirmək üçün çoxsaylı müalicə planlarını təmin etmək üçün xəstələrimizin məlumatlarını birləşdirən sertifikatlı tibbi təminatçılarla danışırıq. Biz həmçinin xəstələrimizə bildiririk ki, bu ağrıya bənzər problemləri azaltmaq və bədənin onurğa hərəkətliliyini bərpa etmək üçün qeyri-cərrahi variantlar var. Biz pasiyentlərimizi əlaqəli tibbi təminatçılarımıza bel nahiyəsi ilə əlaqəli ağrıya bənzər simptomlar haqqında mürəkkəb və maarifləndirici suallar verməyə təşviq edirik. Dr. Alex Jimenez, DC, bu məlumatı akademik xidmət kimi istifadə edir. Məsuliyyətdən imtina.
Onurğaya təsir edən bel ağrısı
Ayaqlarınıza və ayaqlarınıza qədər uyuşma və ya karıncalanma əlamətlərinə səbəb olan bel bölgənizdə tez-tez yayılan ağrı hiss edirsiniz? Səhər qalxarkən əzələ sərtliyini hiss edirsiniz, ancaq gün ərzində yavaş-yavaş yox olur? Yoxsa ağır əşyanı bir yerdən digər yerə apararkən əzələ ağrıları və ağrı əlamətləri hiss edirsiniz? Bir çox insanlar, daha tez-tez, müxtəlif amillərlə əlaqəli bel ağrısı ilə məşğul olurlar. Bel ağrısının işçi qüvvəsində ilk üç ümumi problem olması ilə bir çox insan ümumi problemi müxtəlif yollarla həll etdi. Düzgün olmayan ağırlıq qaldırmaqdan stol arxasında həddindən artıq oturmaya qədər, bel ağrısı çoxlarının rahatlıq tapmağa çalışdığı kas-iskelet sistemi problemlərinə səbəb ola bilər. Bel ağrısı şiddətindən asılı olaraq kəskin və ya xroniki ola bilər. Bu, torakal, bel və sakroiliak onurğa bölgələrində hərəkətliliyin pozulmasına səbəb ola bilər ki, bu da aşağı ətraflarda ağrıya səbəb olur. Ətraf mühit faktorları ilə əlaqəli ciddi tibbi və ya psixoloji vəziyyətlərin heç bir əlaməti və ya əlamətləri olmadan dəyərsizləşmiş bir həyat sürə bilər. (Delitto və başqaları, 2012) Arxa ağrısı həmçinin iltihab, asimmetrik yüklənmə və əzələ gərginliyi kimi onurğa vəziyyəti ilə əlaqələndirilir ki, bu da onurğa strukturlarının sıxılmasına səbəb ola bilər və beləliklə, disk yırtıqlarına səbəb olur. (Zemková və Zapletalová, 2021)
Bundan əlavə, bel ağrısı bir çox insanın həyat keyfiyyətini aşağı sala biləcək sosial-iqtisadi vəziyyətdə olmasına səbəb olan multifaktorial kas-iskelet sistemi vəziyyətidir. Arxa ağrısının bir çox nümunəsi onurğada propriosepsiya pozğunluğuna səbəb olan onurğa qaldırıcı əzələlər daxilində dəyişdirilmiş motor nəzarəti ilə əlaqələndirilir. (Fagundes Loss və başqaları, 2020) Bu, bir çox fərdlərdə baş verdikdə, onlar tez-tez bel sabitliyi, bədən tarazlığı, duruş və duruş nəzarətində bir maneə yaşayırlar. Eyni zamanda, bir çox işləyən fərd gündəlik faktorlarla əlaqəli şiddətli bel ağrıları keçirdikdə, ağrının miqdarı onurğa beyni vasitəsilə ağrı siqnallarını ötürən mexanoreseptorların həddi dəyişə bilər. Bu nöqtədə, bel ağrısı sinir-əzələ reaksiyasına təsir göstərə bilər və normal kas-iskelet funksiyasına təsir göstərə bilər. Xoşbəxtlikdən, çoxsaylı müalicələr bel ağrısını azaltmağa və bir çox insana təsir edən onurğa ağrısını rahatlaşdırmağa kömək edə bilər.
Şiroterapi Baxımının Rolu - Video
Gündə neçə dəfə sərtlik, ümumi ağrılar və ya iş qabiliyyətinizə təsir edən ağrılarla əlaqəli bel ağrıları yaşayırsınız? Bir yerdən digərinə keçərkən daha çox əyildiyinizi görürsünüz? Yoxsa səhər uzandıqdan sonra belinizdə ağrılar və ağrılar hiss edirsiniz? Bu ümumi ətraf mühit faktorları ilə məşğul olan bir çox insan bel ağrısı ilə sıx bağlıdır. Bel ağrısı, bir çox insanın həyatlarının bir nöqtəsində qarşılaşdığı ən çox görülən üç problemdir. Daha tez-tez, bir çox insanlar ağrı kimi təsirləri azaltmaq üçün evdə müalicə üsullarından istifadə edərək bel ağrısı ilə məşğul olurlar. Bununla belə, araşdırmalar göstərir ki, bir çox insanlar ağrıya məhəl qoymağa başladıqda, bu, onları əlillik həyatına gətirib çıxara bilər və dərhal müalicə edilmədikdə, çoxlu narahatlıqlara səbəb ola bilər. (Parker və digərləri, 2015) Beləliklə, qeyri-cərrahi müalicələr yalnız bel ağrısı ilə əlaqəli ağrıları azaltmaqla yanaşı, onurğa hərəkətliliyini bərpa etməyə kömək edə bilər. Şiroterapi baxımı kimi qeyri-cərrahi müalicələr onurğaya müsbət təsir göstərə bilən onurğa manipulyasiyasını özündə birləşdirir. (Koes və başqaları, 1996) Şiroterapi baxımının etdiyi şey, sıx əzələləri uzatmaq və islahatdan tətik nöqtələrini azaltmaq üçün mexaniki və əl manipulyasiya üsullarını ehtiva edir. Yuxarıdakı video, bel ağrısını azaltmaq üçün sağlamlıq və sağlamlıq səyahətinin bir hissəsi olmaqla, şiroterapi baxımının fərdə necə müsbət təsir göstərə biləcəyini göstərir.
Bel Ağrısı üçün Qeyri-cərrahi Onurğa Dekompressiyası
Şiroterapi baxımı kimi, onurğanın dekompressiyası da bel ağrısı ilə əlaqəli sıxılmış onurğa disklərini yüngülləşdirmək və sıx əzələləri uzatmağa kömək etmək üçün onurğanı yumşaq bir şəkildə çəkmək və uzatmaq üçün dartmadan istifadə edən başqa bir qeyri-cərrahi müalicədir. Bir çox insanlar onurğa dekompressiyasını rutinlərinin bir hissəsi kimi daxil etməyə başlayanda, onurğa dekompressiyasının mənfi diapazonda intradiskal təzyiqi azalda biləcəyini görəcəklər. (Ramos, 2004) Bunun etdiyi budur ki, onurğa diskləri zərif dartma ilə çəkildikdə, diski nəmləndirməyən bütün mayelər və qidalar geri axır və bədənin təbii sağalma prosesini başlamağa kömək edir. Bir çox insanlar bel ağrıları üçün onurğa dekompressiyasından istifadə etməyə başlayanda, bir neçə ardıcıl seansdan sonra ağrılarında böyük bir azalma görəcəklər. (Crisp və başqaları, 1955) Bir çox insanlar digər müxtəlif qeyri-cərrahi müalicələri onurğa dekompressiyası ilə birləşdirməyə başladıqda, onurğa sütununa hansı ətraf mühit faktorlarının təsir etdiyini daha çox nəzərə alaraq onurğa hərəkətliliyini bərpa edə biləcəklər və bel ağrılarının geri dönməsinə imkan vermək üçün bu məsələni təkrarlamayacaqlar.
References
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). Dartma ilə bel ağrılarının müalicəsi haqqında müzakirə. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). Bel Ağrısı. Ortopedik və İdman Fiziki Müalicə Jurnalı, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Lomber bel manipulyasiyasının qeyri-spesifik bel ağrısı olan şəxslərdə ağrı həssaslığına və postural nəzarətə dərhal təsiri: randomizə edilmiş nəzarətli sınaq. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Bel ağrısı üçün onurğa manipulyasiyası. Randomize klinik sınaqların yenilənmiş sistematik icmalı. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; müzakirə 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Herniated Disc üçün Lomber Diskektomiyadan Sonra Aşağı Bel Ağrısı İnsidansı və Xəstənin Məlumatlı Nəticələrinə Təsiri. Klinik Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Zemkova, E. və Zapletalová, L. (2021). Arxa Problemlər: İdmançı Təliminin Bir hissəsi kimi Əsas Gücləndirici Təlimlərin müsbət və mənfi cəhətləri. Ətraf Mühit Tədqiqatları və İctimai Səhiyyə Beynəlxalq Jurnalı, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Səhiyyə mütəxəssisləri xroniki bel ağrısı olan şəxslər üçün ən yaxşı qeyri-cərrahi terapevtik variantları təmin edə bilərmi?
giriş
Xroniki bel ağrısı bir çox insanda baş verə bilər, onların gündəlik iş rejiminə təsir edir və mühüm həyat hadisələrini qaçırır. Daim dəyişən dünya ilə bir çox fərdlər, xüsusilə də işləyən fərdlər, bel belini qoruyan ətrafdakı əzələlərə təsir edən dözülməz stress səbəbiylə bir nöqtədə xroniki bel ağrısı ilə qarşılaşacaqlar. Bu, bir çox insanın bel ağrısına səbəb olan əzələlərin həddindən artıq uzanmasına və ya qısalmasına səbəb olur ki, bu da bel ağrısının inkişafına səbəb ola bilər. Eyni zamanda, fərdlər bel ağrısından əziyyət çəkdikdə, bu, cəmiyyət üçün ciddi iqtisadi xərc kimi tətbiq edilə bilər. (Pai və Sundaram, 2004) Bu, öz növbəsində, xroniki bel ağrısı müalicəsinin dəyəri yüksək olduğundan, bir çox insanın işdən yayınmasına və maddi yükə məruz qalmasına səbəb olur. Bununla belə, çoxsaylı terapevtik variantlar sərfəli, təhlükəsiz və xroniki bel ağrısını azaltmaqda effektivdir. Bugünkü yazı xroniki bel ağrısının təsirlərinə və bir çox insanın xroniki bel ağrısını azaltmaq üçün istifadə edə biləcəyi müxtəlif qeyri-cərrahi seçimlərə neçə nəfərin baxa biləcəyinə baxır. Təsadüfən, xroniki bel ağrısını azaltmaq üçün müxtəlif müalicə planlarını təmin etmək üçün xəstələrimizin məlumatlarını özündə birləşdirən sertifikatlı tibbi təminatçılarla əlaqə saxlayırıq. Həmçinin xroniki bel ağrılarına səbəb olan faktorlarla əlaqəli ağrıya bənzər simptomları azaltmaq üçün qeyri-cərrahi variantlar olduğunu da bildiririk. Biz pasiyentlərimizi təhlükəsiz və müsbət bir mühitdə bədən ağrısı ilə əlaqəli simptomları haqqında əlaqəli tibbi təminatçılarımıza heyrətamiz maarifləndirici suallar verməyə təşviq edirik. Dr. Alex Jimenez, DC, bu məlumatı akademik xidmət kimi birləşdirir. Məsuliyyətdən imtina
Xroniki Bel Ağrısının Təsirləri
Çətin bir iş günündən sonra belinizdə alovlanan xroniki ağrı ilə məşğul olmusunuz? Bir gün istirahət etdikdən sonra özünü aradan qaldırmayan əzələ ağrıları və ya ağrıları hiss edirsiniz? Yoxsa siz və yaxınlarınız bel ağrınızı müvəqqəti olaraq aradan qaldırmaq üçün hər hansı bir dərman qəbul edirsiniz, ancaq bir neçə saatdan sonra ağrı bərpa olunur? Xroniki bel ağrısı olan bir çox insan, sərtlik, əzələ ağrıları və aşağı ətraflarına yayılan ağrı əlamətləri hiss edəcək. Xroniki bel ağrısı kas-iskelet sistemi ilə əlaqəli olduqda, bu, onların gündəlik iş rejiminə təsir göstərə bilər. Bu nöqtəyə qədər, xroniki bel ağrısı ilə əlaqəli kas-iskelet sistemi xəstəlikləri bir sıra şərtləri əhatə edə bilər və zamanla təbii olaraq arta bilər. (Vulf və Pfleger, 2003) Bir çox fərd xroniki bel ağrısı ilə məşğul olduqda, əlilliyə səbəb olan sosial-iqtisadi yükə çevrilə bilər. (Andersson, 1999) Bununla belə, xroniki bel ağrısı olan fərdlər üçün onun təsirini azaltmaq üçün lazım olan rahatlığı tapa bilən və gündəlik iş rejiminə qayıda biləcək bir çox variant var.
Uzun Davamlı Zədələri Anlamaq - Video
Xroniki bel ağrısı bir neçə həftədən çox davam edən və bir çox insanın qarşılaşdığı ən ümumi problemlərdən biri olan bel ağrısıdır. Xroniki bel ağrısı üçün rahatlama taparkən, bir çox insan ağrıları azaltmaq üçün evdə müalicə üsullarını sınayacaq. Bununla belə, problemi müvəqqəti olaraq aradan qaldıra və simptomları maskalaya bilər. Fərdlər xroniki bel ağrısı üçün əsas həkimlərini gördükdə, bir çoxları xroniki bel ağrısını və onunla əlaqəli simptomları azaltmaq üçün fərdi plan axtaracaqlar. Xroniki bel ağrısını aradan qaldırarkən, hərtərəfli ağrı müalicəsi müalicələri çox vaxt xroniki bel ağrısını azaltmaq üçün fiziki müalicəyə, multidissiplinar yanaşmalara və qeyri-cərrahi seçimlərə əsaslanır. (Grabois, 2005) Fərdin xroniki bel ağrısının necə olduğunu başa düşərkən, səbəbləri və bunun əlilliyə çevrilə biləcək ömürlük xəsarətlərə necə səbəb ola biləcəyini müəyyən etmək vacibdir. İbtidai həkimlər öz təcrübələrində qeyri-cərrahi müalicə üsullarından istifadə etməyə başlayanda, bir çox fərdlər qeyri-cərrahi müalicələrin faydalarını tapa bilirlər, çünki onlar qənaətcil, təhlükəsiz və onurğa və bel bölgəsində yumşaqdırlar və əlaqəli tibbi təminatçılarla fərdiləşdirilə bilərlər. xroniki bel ağrısı ilə əlaqəli ağrıya bənzər simptomları azaltmaq. Qeyri-cərrahi müalicələrin xroniki bel ağrısını azaltmağa və fərdiləşdirilmiş müalicə planı vasitəsilə insanın bədənini canlandırmağa necə kömək edə biləcəyi haqqında ətraflı öyrənmək üçün yuxarıdakı videoya baxın.
Xroniki Bel Ağrısı üçün Qeyri-cərrahi Seçimlər
Xroniki bel ağrısını müalicə edərkən, qeyri-cərrahi müalicələr ağrıları effektiv şəkildə aradan qaldırır və arxa hərəkətliliyi bərpa edir. Qeyri-cərrahi müalicələr sərfəli olmaqla yanaşı, fərdin ağrı şiddətinə uyğunlaşdırıla bilər. Fərdlər xroniki bel ağrısı üçün qiymətləndirildikdə, xroniki bel ağrısının səbəb olduğu ağrıya bənzər simptomları azaltmaq üçün bir çox tibb işçisi ilə təmin edilir. (Atlas & Deyo, 2001) Bir çox insan müxtəlif müalicə variantlarını özündə birləşdirəcək, məsələn:
Çalışmaları
Spinal Dekompressiya
Şiroterapi qayğı
Masaj terapiyası
Iynəbatırma
Bu müalicələrin bir çoxu qeyri-cərrahi xarakter daşıyır və zəif arxa əzələləri uzatmaq və gücləndirmək üçün müxtəlif mexaniki və əl manipulyasiya üsullarını özündə birləşdirir, yenidən hizalanma yolu ilə onurğanı uzatır və aşağı ətraflarda simptomları azaldaraq hərəkəti bərpa etməyə kömək edir. Fərdlər ardıcıl olaraq qeyri-cərrahi müalicələri daxil etdikdə müsbət təcrübə qazanacaq və uzun müddətdə özlərini daha yaxşı hiss edəcəklər. (Koes və başqaları, 1996)
Atlas, SJ və Deyo, RA (2001). Birincil qayğı şəraitində kəskin bel ağrısının qiymətləndirilməsi və idarə edilməsi. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Grabois, M. (2005). Xroniki bel ağrısının idarə edilməsi. Mən J Phys Med Rehabilitəm, 84(3 Təchizat), S29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Bel ağrısı üçün onurğa manipulyasiyası. Randomize klinik sınaqların yenilənmiş sistematik icmalı. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; müzakirə 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Əsas kas-iskelet sistemi vəziyyətinin yükü. Bull Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Onurğanın dekompressiyası birgə artriti azaltmaq və bel hərəkətliliyini bərpa etmək üçün ətrafdakı əzələləri gücləndirmək üçün xroniki bel ağrısı olan şəxsləri müalicə edə bilərmi?
giriş
Bir çox insan bel bölgəsində ağrı ilə qarşılaşdıqda, daha tez-tez onurğa sütununu qoruyan ətrafdakı əzələlərin təsirləndiyinə inanırlar. Ancaq bu, problemin yalnız yarısıdır. Siz və ya yaxınlarınız tez-tez belinizdə, ombalarınızda və dizlərinizdə oynaqlarınızda ağrı yayan isti hisslər hiss edirsiniz? Yaxşı, birgə ağrı xroniki vəziyyətdə bel ağrısı ilə əlaqələndirilə bilər. Bədən və onurğa zamanla degenerasiyaya uğraya bildiyi üçün bir-birinə sürtünərkən oynaqların aşınmasına və yırtılmasına səbəb ola bilər ki, bu da oynaq artritinin inkişafına səbəb olur. Artrit ağrısı xroniki bel ağrısı ilə əlaqəli olduqda, əlillik həyatına səbəb ola biləcək və fərdi bədbəxtliyə səbəb ola biləcək üst-üstə düşən risk profillərinə səbəb ola bilər. Xroniki bel ağrısı ilə əlaqəli bir çox ağrıya bənzər simptomlar zamanla inkişaf edə bilər və bədəndə hərəkətlilik və sabitlik problemlərinə səbəb ola bilər. Xoşbəxtlikdən, bir çox qeyri-cərrahi müalicə birgə artritin inkişafını azalda bilər və xroniki bel ağrısını yüngülləşdirə bilər. Bugünkü məqalələr, onurğa dekompressiyası kimi qeyri-invaziv müalicələrin nəinki birgə artrit ilə əlaqəli xroniki bel ağrısını azaltmaqla yanaşı, bel hərəkətliliyini də bərpa edə biləcəyinə nəzər salarkən birgə artrit və xroniki bel ağrısı arasındakı əlaqəni araşdırır. Bundan əlavə, biz bel ağrısı ilə əlaqəli birgə artritin inkişafını müalicə etmək və azaltmaq üçün pasiyentimizin məlumatlarını özündə birləşdirən sertifikatlı tibbi təminatçılarla əl-ələ işləyirik. Biz həmçinin onlara bildiririk ki, onurğanın dekompressiyası bel bölgəsinə əzələ gücünü artırarkən bel hərəkətliliyini bərpa etməyə kömək edə bilər. Xəstələrimizi ağrıya bənzər problemləri ilə bağlı əlaqəli tibbi təminatçılarımızdan təhsil alarkən dərin suallar verməyə təşviq edirik. Dr. Alex Jimenez, DC, bu məlumatı təhsil xidməti kimi birləşdirir. Məsuliyyətdən imtina
Birgə Artrit və Xroniki Bel Ağrısı
Səhər tez-tez bir neçə saatdan sonra yoxa çıxan sərtlik hiss edirsiniz? İş masasında və ya ağır əşyalar tələb edəndə ağrı və ağrı hiss edirsiniz? Yoxsa gecələr kifayət qədər yatmadığınız üçün oynaqlarınızın daim ağrıdığını hiss edirsiniz? Bu ağrıya bənzər ssenarilər xroniki bel ağrısına çevrilə bilən birgə artrit ilə əlaqələndirilir. Bir çox insanlar bilirlər ki, lumber bel və aşağı ətraflar bədən ağrısız dik vəziyyətdə olduqda yüksək mexaniki stress yaşayacaq. Bel və aşağı ətraflar zamanla təkrarlanan hərəkətlərdən keçməyə başladıqda, bu, ligamentlərdə və ətrafdakı əzələlərdə mikrotravma yırtıqlarına səbəb ola bilər ki, bu da iltihablı təsirlərə səbəb ola biləcək birgə artritin inkişafına səbəb ola bilər. (Xiong və başqaları, 2022) İndi bədəndəki iltihab təsirlənmiş nahiyə daxilində şiddətindən asılı olaraq faydalı və zərərlidir. Birgə artrit, xüsusilə spondilarroz, oynaq və onurğaya təsir edən və müxtəlif klinik təzahürlərə malik olan iltihabi xəstəliklərin bir hissəsidir. (Sharip & Kunz, 2020) Birgə artritin simptomlarına təsirlənmiş nahiyədə iltihablı ağrılar, oynaqların sərtliyi və şişməsi, əzələ zəifliyi daxildir. Birgə artrit ilə əlaqəli iltihablı təsirlərlə məşğul olduqda, bu, onların həyat keyfiyyətinin azalmasına, ölümün artmasına və iqtisadi yükə çevrilməsinə səbəb ola bilər. (Uolş və Maqrey, 2021)
İndi birgə artrit bel ağrısı ilə necə əlaqələndirilir? Fərdlər belinə təkrarlanan hərəkətlər etməyə başladıqda, bu, fəqərəarası disklərdə anormal dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Arzuolunmaz təzyiq fəqərəarası diski daim sıxmağa başladıqda, diskin aşınmasına və yırtılmasına səbəb ola bilər ki, bu da onların çatlamasına və həlqəvi nosiseptorların həddən artıq həssas olmasına səbəb olur. (Weinstein, Claverie və Gibson, 1988) Təsirə məruz qalan disk daha sonra ətrafdakı sinir köklərini və əzələləri ağırlaşdırır, bel ağrısına səbəb olur. Şəxslər gündəlik normalarını yerinə yetirdikdə, fəqərəarası disklərdə degenerativ dəyişikliklərə səbəb olan amillər xroniki bel ağrısına səbəb ola bilər. (Vernon-Roberts və Piri, 1977) Bu nöqtəyə qədər, birgə artrit ilə əlaqəli xroniki bel ağrısı dərhal müalicə edilmədikdə xroniki bir problemə çevrilə bilər.
Artrit izahı - Video
Birgə artrit ilə əlaqəli xroniki bel ağrısının təsirlərini azaldarkən, bir çox insanlar ağrıdan təsirlənən bölgələrini müsbət nəticə ilə aradan qaldırmaq üçün müalicə axtarırlar. Qeyri-cərrahi müalicələr xroniki bel ağrısını azaltmaq üçün digər müalicələrlə birlikdə cavab ola bilər. (Kizhakkeveettil, Rose və Kadar, 2014) Qeyri-cərrahi müalicələr sərfəli olmaqla yanaşı, fərdin ağrılarına uyğunlaşdırıla bilər. Artritli oynaqları olan bir çox insan qeyri-cərrahi müalicələrdən faydalana bilər, çünki masaj terapevtləri və şiroterapistlər kimi ağrı mütəxəssisləri təsirlənmiş əzələləri uzatmaq, oynağın ROM'unu (hərəkət diapazonunu) artırmaq və bədəni uyğunsuzluqdan çıxarmaq üçün müxtəlif üsullardan istifadə edə bilərlər. bədənin təbii sağalma prosesi. Yuxarıdakı video, artritin oynaqlara necə təsir göstərə biləcəyinə, bel ağrısı ilə əlaqəli ola biləcəyinə və bu müalicələrin müxtəlif üsullarla onun simptomlarını necə yüngülləşdirə biləcəyinə dair ümumi məlumat verir.
Onurğanın Dekompressiyası və Xroniki Bel Ağrısı
Onurğanın dekompressiyası, xroniki bel ağrısı olan bir çox insana kömək edə bilən qeyri-cərrahi müalicə müalicəsidir. Onurğanın dekompressiyası, onurğa sütununu çəkmək üçün belin üzərində incə dartmadan istifadə edir, mayelərin və qida maddələrinin təsirlənmiş əraziyə geri axmasına və bədənin təbii şəkildə özünü sağalmasına kömək edir. Fərdlər xroniki bel ağrıları üçün onurğa dekompressiyasını tətbiq etməyə başlayanda onurğa disklərində təzyiq hiss edəcəklər. (Ramos, 2004) Fərdlər bir neçə ardıcıl müalicədən sonra bel bölgəsində yaxşılaşma hiss etməyə başlayanda, bel hərəkətliliyini bərpa etməyə başlayacaqlar.
Bel hərəkətliliyini bərpa edən onurğanın dekompressiyası
Onurğanın dekompressiyası xroniki bel ağrısının təsirini azalda bilər və onurğanın bel hərəkətliliyini bərpa edə bilər. Onurğanın dekompressiyası onurğada incə dartmadan istifadə etdiyindən, fəqərəarası disk orijinal vəziyyətinə qayıdacaq, onurğa boşluğu isə diskin hündürlüyünü artırır. Bu nöqtəyə qədər, onurğanın dekompressiyası fərdlərin hərəkətliliyini yaxşılaşdırmağa və onların normal gündəlik fəaliyyətlərinə qayıtmasına səbəb ola bilər, çünki bu, ağrının azalması ilə güclü şəkildə əlaqələndirilir. (Gose, Naguszewski, & Naguszewski, 1998) Onurğanın dekompressiyasını rutinin bir hissəsi kimi daxil etməklə, bir çox insan ağrıya bənzər simptomlarla qarşılaşmadan sağlamlıqlarını bərpa edə bilər.
References
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). Yırtıq və ya degenerasiya edilmiş disklər və ya faset sindromu ilə əlaqəli ağrı üçün vertebral eksenel dekompressiya müalicəsi: nəticə araşdırması. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). Tamamlayıcı və alternativ tibb baxımını ehtiva edən bel ağrısı üçün inteqrativ müalicələr: sistematik bir baxış. Glob Adv Səhiyyə Med, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Sharip, A. və Kunz, J. (2020). Spondiloartritin patogenezini başa düşmək. Biomoleküllər, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B. və Pirie, CJ (1977). Bel fəqərələrinin fəqərəarası disklərində degenerativ dəyişikliklər və onların nəticələri. Revmatol Reabilitasiyası, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Walsh, JA, & Magrey, M. (2021). Axial Spondiloartritin Klinik Təzahürləri və Diaqnozu. J Clin Rheumatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
IFM-nin Təcrübəçi tapma vasitəsi, xəstələrin dünyanın hər hansı bir yerində Fonksiyonel Tibb praktikantlarını tapmalarına kömək etmək üçün yaradılmış, Funksional Tibbdəki ən böyük müraciət şəbəkəsidir. IFM Sertifikatlı Təcrübəçilər, Funksional Tibbdə geniş təhsilləri verildiyi üçün axtarış nəticələrində ilk sıralarda qeyd olunurlar
