Başın üstündə baş ağrısı: səbəblər, simptomlar və rahatlama

Başın üstündə baş ağrısı yaşayan insanlar müxtəlif amillərdən qaynaqlana bilər. Ağrı və ya təzyiqə səbəb olanı tanımaq bu tip baş ağrısının qarşısını almağa kömək edə bilərmi və tibb işçiləri effektiv müalicə planları hazırlaya bilərmi?

Başın üstündə baş ağrısı

Müxtəlif amillər başın üstündə baş ağrısına səbəb ola bilər; ümumi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• Vurğulamaq
• Yuxu problemləri
• Göz təyini
• Kofeinin çıxarılması
• Diş problemləri
• Hormonal dəyişikliklər
• Alkol istehlakı

Səbəbləri

Bir çox səbəb bədənin digər hissələrində baş verən əsas problemlərlə bağlıdır.

Vurğulamaq

• Stress baş ağrısının, o cümlədən başın üstündəki ağrıların ümumi səbəbidir.
• Tədqiqatçılar stressin baş ağrılarına necə səbəb olduğunu dəqiq bilmirlər, lakin onlar bunun başın və ya boyun arxasındakı əzələlərin daralmasına səbəb olduğunu düşünürlər.
• toxumaları aşağı çəkir, baş dərisi və/və ya alın nahiyəsində ağrı və ya təzyiqlə nəticələnir.
• Bunlara da deyilir gərginlik baş ağrısı.
• Stressin səbəb olduğu baş ağrıları, ümumiyyətlə, döyünən ağrıdan daha çox darıxdırıcı təzyiq kimi hiss olunur.

Yuxu problemləri

• Kifayət qədər yuxu almamaq başın üstündə baş ağrısına səbəb ola bilər.
• Ağıl və bədən düzgün yuxu almadıqda, baş ağrısına səbəb ola biləcək temperatur, aclıq və yuxu-oyanma dövrləri kimi bədən funksiyalarına müdaxilə edə bilər.
• Baş ağrısına və digər simptomlara səbəb ola və ya birləşdirə bilən yuxusuzluq zamanı daha çox stress hiss etmək adi haldır.

Göz gərginliyi

• Bir müddət oxuduğunuz, izlədiyiniz və ya başqa bir şəkildə bir şeyə diqqət yetirdikdən sonra başınızın yuxarı hissəsində baş ağrısı inkişaf edə bilər.
• Zamanla göz əzələləriniz yorulur və daha çox işləməli olur, bu da onların büzülməsinə səbəb olur.
• Bu spazmlar baş ağrılarına səbəb ola bilər. Gözləri qıymaq əzələ daralmalarını daha da pisləşdirə bilər.

Kofeinin çəkilməsi

• İnsanlar adi qəhvəni atlasalar, başlarının üstündə ağrı hiss edə bilərlər.
• Daimi kofein istehlakı asılılıq və çəkilmə simptomlarına səbəb ola bilər ki, bu da qəbulun azaldılması və ya dayandırılması zamanı baş ağrılarıdır.
• Bu tip baş ağrısı orta və ya şiddətli ola bilər və fəaliyyətlə daha da pisləşə bilər.
• Əksər insanlar bir həftədən sonra kofeinin çəkilməsindən daha yaxşı hiss etməyə başlayırlar. (Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı. 2016)

Diş problemləri

• Çatlaqlar, boşluqlar və ya təsir kimi diş problemləri dişləri qıcıqlandıra bilər trigeminal sinir, baş ağrısını aradan qaldırır.
• Diş qıcama da baş ağrısına səbəb ola bilər.

Hormonal dəyişikliklər

• Tiroid hormonu aşağı səviyyədə olan insanlar baş ağrısı ilə qarşılaşa bilər.
• Bu, çox az tiroid olması və ya vəziyyətin bir simptomu ola bilər.
• Stressdən qaynaqlanan baş ağrıları kimi, bu növ ümumiyyətlə darıxdırıcıdır və döyüntüsü yoxdur.
• Bəzi qadınlar estrogen səviyyəsinin aşağı düşməsi səbəbiylə menstruasiya başlamazdan əvvəl başlarının üstündə ağrı hiss edə bilərlər.

Alkoqol

• Bəzi insanlar spirtli içki qəbul etdikdən sonra bir neçə saat ərzində başlarının üstündə və ya başqa yerlərdə baş ağrısı hiss edirlər.
• Bu kokteyl baş ağrısı kimi tanınır.
• Alkoqolun səbəb olduğu baş ağrıları adətən 72 saat ərzində yox olur.
• Bu baş ağrısının arxasında olan mexanizm tam tədqiq edilməmişdir, lakin spirtli içki qəbul edərkən beyində qan damarlarının genişlənməsinin/vazodilatasiyanın baş ağrısına səbəb ola biləcəyi düşünülür.
• Bu tip baş ağrısı, həddindən artıq istehlakdan qaynaqlanan və susuzlaşdırma və spirtin toksik təsirlərinə əsaslanan asma baş ağrısından fərqlidir. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)

Nadir Səbəblər

Başın yuxarı hissəsində ağrı daha ciddi və nadir səbəblərdən də yarana bilər:

Brain Tumor

• Baş ağrıları beyin şişlərinin ən çox görülən simptomlarından biridir.
• Başın yuxarı hissəsində baş ağrısı şişin yerindən və ölçüsündən asılıdır. (MedlinePlus. 2021)

Beyin anevrizması

• Bu beyin arteriyasında qabarıq və qanla dolu olan zəif və ya nazik nahiyədir ki, bu da həyat üçün təhlükə yarada bilər.
• Baş ağrıları ən çox görülən simptomdur. (Brigham və Qadın Xəstəxanası. 2023)

Beyin qanaması

• Beyin qanaması olaraq da bilinən bu vəziyyət şiddətli ağrılı və sürətli baş ağrılarına səbəb ola bilər.
• Beyin qanaxmalarına kəllə-beyin travması, yüksək qan təzyiqi, anevrizma, qanaxma pozğunluğu və ya qaraciyər xəstəliyi səbəb ola bilər. (Nyu York-Presviterian. 2023)

Müalicə

Başın üstündəki baş ağrısını azaltmaq üçün müalicə daxildir:

• İltihabı azaltmaq üçün bölgəyə buz torbası qoyun.
• Göz müayinəsindən keçmək.
• Gün ərzində daha çox su içmək kimi sağlam həyat tərzinə düzəlişlər etmək.
• Daha az kofein qəbulu.
• Daha sağlam, dincəlmiş ağıl və bədən üçün yuxu rejimini dəyişdirin.
• Bədəni rahatlaşdırmaq üçün müalicəvi vanna qəbul etmək.
• Gəzinti, pilates və ya yoga kimi yumşaq məşqlər.
• Dərin nəfəs almağı məşq edin.
• Meditasiya kimi zehinlilik məşqləri.
• Qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar və ya aspirin, Advil/ibuprofen) və ya Aleve/naproksen kimi NSAİİlər qəbul etmək.

Səbəblərdən və simptomlardan asılı olaraq, həkim mütəxəssis müalicə variantlarını təklif edə bilər:

• Fiziki müalicə
• Bilişsel davranışçı terapiya
• Şiroterapi müalicəsi
• Iynəbatırma
• Reçeteli dərman

Tibbi mütəxəssis baş ağrısının növünü müəyyən etməyə, müalicə variantlarını təklif etməyə və tetikleyiciləri necə idarə etmək barədə məsləhət verə biləcək.

---

Boyun zədələri, El Paso, Texas

---

References

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı. (2016) Baş ağrısı pozğunluqları.

Wiese, JG, Shlipak, MG, & Browner, WS (2000). Alkoqol asılılığı. Daxili xəstəliklər salnaməsi, 132(11), 897–902. doi.org/10.7326/0003-4819-132-11-200006060-00008

MedlinePlus. (2021) Brain şişi.

Brigham və Qadın Xəstəxanası. (2023) Beyin anevrizması.

Nyu York-Presviterian. (2023) Beyin qanaması.