MET texnikasından istifadə edərək birləşdirici toxumaları uzatmaq və ya gücləndirmək

giriş

İnsan bədənində çox sayda var kas-iskelet əzələləri ev sahibinə ağrı və narahatlıq olmadan müxtəlif hərəkətlər etməyə imkan verir. Hər bir əzələ qrupunda skelet birləşməsini əhatə edən və skelet quruluşunu qoruyan vətərlər, əzələlər, bağlar və birləşdirici toxumalar vardır. Bədəndəki hər bir əzələ qrupu, boynu yan-yana çevirməkdən tutmuş, yeriyərkən ayaqların hərəkətini təmin etməyə qədər müxtəlif funksiyaları yerinə yetirməyə imkan verir. İndi təbii olaraq, bədən zamanla qocalır, bu da səbəb ola bilər əzələ zəifliyi əzələ qruplarında və birləşdirici toxumaları təsir edir və ya sağlam bir bədəndə müxtəlif pozucular inkişaf edə bilər ki, bu da əzələləri və birləşdirici toxumaları təsir edə bilər. Xoşbəxtlikdən, çoxlu əzələ qrupları və birləşdirici toxumalar üst-üstə düşən risk profillərindən təsirlənir. Belə olan halda, var bir çox müalicə və texnika ki, bir çox ağrı mütəxəssisləri bədəni bərpa etmək və əzələ-skelet sistemi xəstəlikləri ilə əlaqəli ağrıya bənzər simptomları aradan qaldırmaq üçün istifadə edirlər. Bugünkü məqaləmiz birləşdirici toxumaları, şərtlərin birləşdirici toxumalara necə təsir edə biləcəyini və MET texnikasının bədənin birləşdirici toxumasını necə uzatdığını və ya gücləndirdiyini araşdırır. Biz xəstələrimiz haqqında məlumatı, bədənin birləşdirici toxumalarına təsir edən pozğunluqlarla əlaqəli xroniki vəziyyətlərlə məşğul olan və üst-üstə düşən ağrı profilləri ilə əlaqələndirə və inkişaf etdirə bilən şəxslər üçün MET (əzələ enerjisi texnikası) kimi mövcud terapiya üsullarını təklif edən sertifikatlı tibbi təminatçılara təqdim edirik. Biz hər bir xəstəni diaqnoz nəticələrinə əsasən əlaqəli tibbi təminatçılarımıza müraciət etməklə müvafiq şəkildə təşviq edirik. Biz qəbul edirik ki, xəstənin razılığı ilə təminatçılarımıza ən vacib sualları verərkən təhsil möhtəşəm bir yoldur. Dr. Alex Jimenez, DC, bu məlumatı təhsil xidməti kimi qiymətləndirir. Məsuliyyətdən imtina

 

Birləşdirici toxumalar nədir?

 

İnsan bədəni, bədənin istehsal etdiyi əsas funksiyalarla skelet oynaqlarını və həyati orqanları əhatə edən bir çox toxumadan ibarət olan multipleks bir maşındır. Araşdırmalar göstərir ki, adından da göründüyü kimi, bədəndəki birləşdirici toxumalar, digər toxumaları bədənə bağlayaraq onları birləşdirən və dəstəkləyən bir neçə fərqli bədən toxumasına aiddir. İndi birləşdirici toxumanın bölünə biləcəyi üç fərqli kateqoriya var:

• Boş bağlayıcı toxuma
• Sıx birləşdirici toxuma
• Xüsusi birləşdirici toxumalar

Bu üç fərqli birləşdirici toxuma kateqoriyası bədənin düzgün işləməsinə imkan verən və dayaq-hərəkət sisteminin qalan hissələrinə dəstək verən funksiyalara malikdir. Sıx birləşdirici toxumalar daha yüksək kollagen lif sıxlığına malik olmaqla əlləri və ayaqları hərəkət etdirən bədənin tendonlarını və bağlarını təşkil edir. Boş birləşdirici toxumalar həyati orqanların yerində qalmasına kömək edir. Və nəhayət, ixtisaslaşmış birləşdirici toxumalar piy toxumalarından, qığırdaqlardan, limfoid toxumalardan və s. ibarətdir. Orqanizm təbii olaraq qocalmağa başlayanda və ya birləşdirici toxumalara təsir edən məsələlərlə məşğul olduqda, birləşdirici toxuma ilə əlaqəli dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri inkişaf edə bilər.

 

Birləşdirici toxumalara təsir edən pozğunluqlar

Bədəninizdə əzələ ağrısı və ya zəiflik hiss etmisiniz? Əlləriniz və ya ayaqlarınız yorğunluq hiss edirmi? Yoxsa oynaqlarınızda sərtlik və ağrı hiss edirsiniz? Bir çox ağrıya bənzər simptomlar bədənin birləşdirici toxumalarına təsir edən kas-iskelet sistemi xəstəlikləri ilə əlaqələndirilir. Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, bədən təbii olaraq qocalmağa başlayanda, bədəndəki müxtəlif əzələlər birləşdirici toxumalarla əlaqəli dayaq-hərəkət sistemi xəstəliklərinə çevrilə bilər. Leon Chaitow, ND, DO və Judith tərəfindən yazılmış "Neuromuscular Techniques Klinik Tətbiqləri" kitabına görə, qocalma birləşdirici toxuma funksiyasına təsir edə bilər, çünki ixtisaslaşdırılmış birləşdirici toxumalardan olan qığırdaq daha az elastikliyə malikdir və proteoqlikanı həm kəmiyyət, həm də keyfiyyətcə dəyişir. Walker DeLany, LMT Əlavə tədqiqat araşdırmaları aşkar etdi bədənin immun sistemi ilə əlaqəli ətraf mühit faktorlarının birləşdirici toxumalara təsir göstərə biləcəyini. Bu, birləşdirici toxuma pozğunluğu kimi tanınır və immunitet sisteminə təsir göstərə bilən və dayaq-hərəkət sistemində üst-üstə düşən simptomlara səbəb ola biləcək çoxsaylı şərtlərdən ibarət ola bilər. Bura aşağıdakılardan bəziləri daxildir:

• Oynaqların iltihabı onların bağlanmasına səbəb olur
• Miyofasiyal sıxılmanın əzələ liflərinə təsir etdiyi əzələ zəifliyi 
• Yorğunluq
• Vitamin çatışmazlığı

 

---

MET-ə Giriş - Video

Əzələlərinizdə və ya oynaqlarınızda sərtlik hiss etmisiniz? Əyilib ağır əşyalar qaldıranda ağrıyırmı? Yoxsa özünüzü daim yorğun hiss edirsiniz? Bədən bu məsələlərlə məşğul olduqda, əzələlər və birləşdirici toxumalardan daha çox təsir göstərə bilər. Bu, əzələlərin hərəkət diapazonunu məhdudlaşdırarkən oynaqlarda sərtlik və ağrı əlamətlərinə səbəb ola bilər. Bədəndə bu baş verdikdə, bir çox ağrı mütəxəssisi MET-dən (əzələ enerjisi texnikası) istifadə edir və bu simptomları aradan qaldırır. Araşdırmalar aşkar edir ki, MET yumşaq toxuma üçün əl müalicəsidir, birləşdirici toxumalara qan dövranını yaxşılaşdırmaq və limfa sistemini drenaj etmək üçün oynaqları səfərbər etməyə və sıx əzələləri və fasyaları uzatmağa kömək edir. Yuxarıdakı video MET-in bədəndə necə istifadə edildiyini təqdim edir. 

---

Birləşdirici Toxumalarda MET Texnikası

 

Araşdırmalar göstərir əzələlər və oynaqlar birləşdirici toxumalar tərəfindən birlikdə tutulduğundan, MET texnikasından istifadə ağrı mütəxəssislərinə gərginliyi və ağrı ilə əlaqəli digər simptomları aradan qaldırmaq üçün əzələləri və oynaqları uzatmağa imkan verir. Ağrı mütəxəssisləri bədəndə MET texnikasından istifadə etdikdə, əzələlərin bədənə nə qədər qısa təsir etdiyinə diqqət yetirməklə zəif əzələləri gücləndirməyə kömək edə bilər. MET texnikası birləşmiş fiziki terapiya ilə əzələləri dəstəkləməyə kömək edə bilsə də, sıx əzələləri və çox işləyən birləşdirici toxumaları uzatmağa kömək edə bilər. Bu, bədənin bərpasına və normal vəziyyətə qayıtmasına imkan verir. Şiroterapi baxımı kimi bir çox ağrı mütəxəssisi MET texnikasına sıxılmış birləşdirici toxumaları uzatmağa və postural balanssızlıqları düzəltmək üçün bədənin strukturlarını azad etməyə imkan verir.

 

Nəticə

Bədənin birləşdirici toxumaları hər bir əzələ, orqan və skelet quruluşunu dəstəkləyir. Problemlər bədənə təsir etdikdə, müxtəlif əzələ qrupları və birləşdirici toxumalar ağrı ilə əlaqəli üst-üstə düşən simptomlar inkişaf etdirməyə başlayır. Ağrıya bənzər simptomlar bədənə təsir etdikdə, bir çox insan ağrı mütəxəssisinə gedəcək və əzələləri və bədəni bərpa etmək və normal vəziyyətə qayıtmaq üçün MET texnikasından istifadə edərək müalicə olunacaq.

 

References

Chaitow, Leon və Judith Walker DeLany. Sinir-əzələ Texnikalarının Klinik Tətbiqləri. Çörçill Livinqston, 2003.

Kamrani, Payvand və b. "Anatomiya, birləşdirici toxuma." In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 24 Yanvar 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538534/.

Page, Phil. "Məşq və reabilitasiya üçün əzələlərin uzanmasında mövcud konsepsiyalar." İdman Fiziki Müalicə Beynəlxalq Jurnalı, ABŞ Milli Tibb Kitabxanası, Fevral 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273886/.

Rao, Vijay və Simon Bowman. "Birləşdirici toxuma pozğunluqlarında ən son nailiyyətlər." Musculoskeletal Xəstəlikdə Terapevtik Müvəffəqiyyətlər, ABŞ Milli Tibb Kitabxanası, Avqust 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3728978/.

Thomas, Ewan, et al. "Simptomatik və asimptomatik mövzularda əzələ enerjisi üsullarının effektivliyi: sistematik bir baxış." Şiroterapi və Manual Müalicələr, ABŞ Milli Tibb Kitabxanası, 27 Avqust 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Məsuliyyətdən imtina