MET Texnikası ilə Əzələ İltihabını Azaldıb

giriş

Bədən zədə və ya virusa məruz qaldıqda, immunitet sistemi təsirlənmiş əraziyə sitokinlər göndərərək hərəkətə keçir və iltihab kimi tanınan bir prosesə səbəb olur. Iltihab bədəndə çoxsaylı patogenləri, zədələnmiş hüceyrə strukturlarını, virusları və ya infeksiyaları aradan qaldırmaq üçün yaxşıdır. İltihab, təsirlənmiş ərazinin toxunma üçün isti olmasına səbəb olur və bərpa vəziyyətində azalacaq şişkinliyə səbəb olur. Ancaq bədəndəki iltihab zədənin şiddətindən asılı olaraq müsbət və mənfi ola bilər. İltihab xroniki formada olduqda, səbəb ola bilər əzələ və toxuma zədələnməsi kimi bədən sistemindəki digər şərtlərlə əlaqələndirilərkən kas-iskelet sisteminə gastrointestinal, sinir və reproduktiv sistemlər. Bugünkü məqalədə xroniki iltihabın bədənin əzələlərinə necə təsir etdiyinə və MET texnikasının yumşaq toxumalarda əzələ iltihabını aradan qaldırmağa necə kömək edəcəyinə diqqət yetirəcəyik. Biz dayaq-hərəkət sistemi ilə bağlı iltihabı azaltmaq üçün MET kimi üsulları əl ilə uzatma terapiyası ilə birlikdə istifadə edən sertifikatlı tibbi təminatçılara xəstələrimiz haqqında dəyərli məlumatlardan istifadə edirik. Biz xəstələri onların tapıntılarına əsasən əlaqəli tibbi təminatçılarımıza yönləndirməklə onları təşviq edirik. Biz dəstəkləyirik ki, təhsil bizim provayderlərimizə xəstənin razılığı ilə ən maraqlı sualları vermək üçün gözəl bir yoldur. Dr. Alex Jimenez, DC, bu məlumatı təhsil xidməti kimi birləşdirir. Məsuliyyətdən imtina

 

İltihab Bədəndə Necə İşləyir

Bədəninizin müxtəlif əzələ bölgələrində ağrı hiss etmisiniz? Səhər ağrıları və ağrıları ilə necə məşğul olmaq olar? Yoxsa bir obyekti götürmək üçün əyildiyiniz zaman əzələləriniz sıxılır və daha çox ağrıyır? Əzələ-skelet sisteminə təsir edən bu problemlərin çoxu iltihabla əlaqələndirilir. Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, iltihab zədənin şiddətindən asılı olaraq bədənə müsbət və mənfi təsir göstərə bilər. İltihab, yumşaq toxumaların qızartı, şişkinlik və istilik ilə xarakterizə olunan bədən üçün təbii bir müalicə prosesidir ki, bir neçə gündən həftəyə qədər bərpa olunsun. Araşdırmalar aşkar edir bədən müxtəlif patogen amillərlə məşğul olduqda, immun sistemi patogen faktora iltihablı sitokinlər buraxır və təsirlənmiş ərazini sağaltmağa başlayır.

 

 

İltihab, büzülmüş əzələ toxumalarının təbii şəkildə sağalmasına kömək edir və kəskin mərhələdə 2-3 gündən bir neçə həftəyə qədər sağala bilər. Bununla belə, iltihab bədənin xroniki vəziyyətində olduqda, təkcə təsirlənmiş əzələ və toxuma sahələrinə deyil, hətta ətrafdakı bağlara, oynaqlara və həyati orqanlara da təsir göstərə bilər. Mükəmməl bir nümunə, bir insanın ayaq biləyinin burkulması, təsirlənmiş ərazinin şişməsi, qızarması və kəskin iltihabı zamanı toxunmaq üçün həssasdır. Xroniki iltihab üçün bədən yavaş və uzun ola bilən daimi ağrılar keçirir və sağalması bir neçə aydan illər çəkir. Başqa bir gözəl nümunə xroniki əzələ iltihabı ilə əlaqəli bağırsaq xəstəlikləri ola bilər.

 

Xroniki iltihab bədənin əzələlərinə nə edir?

Beləliklə, xroniki iltihab bədənin əzələlərinə nə edir və ətrafdakı strukturlara necə təsir edir? görə araşdırmalar, xroniki iltihab əzələ gücünün və əzələ kütləsinin azalmasına təsir göstərə bilən kas-iskelet sistemi xəstəlikləri ilə əlaqələndirilmişdir. Bu baş verdikdə, əzələlərin zəifləməsinə səbəb ola bilər və ətrafdakı əzələ qruplarını daha çox çalışaraq kompensasiya edə bilər. Bu, bədəndə yanlış uyğunlaşmaya gətirib çıxarır və müxtəlif əzələ qruplarında risk profillərinin üst-üstə düşməsinə səbəb olur. “Neuromuscular Techniques Klinik Tətbiqləri” adlı məqaləsində Dr. Leon Chaitow, ND, DO və Dr. Judith Walker DeLany, LMT, iltihabla əlaqəli çoxsaylı amillərin insanın gün ərzində necə yatmasına, yemək yeməsinə və fəaliyyətinə təsir göstərə biləcəyini bildirdi. Kitabda həmçinin qeyd olunurdu ki, patogenlər immun sistemi ilə əlaqəli iltihabın müdafiə və təmir rejimləri arasında təbii dövranı poza bildikdə, sağlamlığı pozula bilər. Xroniki iltihablı sitokin dəyişikliyi bədəni iltihablı vəziyyətə sala bilər. 

 

---

Orqanizmdə İltihabın Azaldılması- Video

Əzələlərinizdə daimi iltihabla məşğul olmusunuz? Hərəkət etdiyiniz zaman əzələ zəifliyi və ya gərginlik hiss edirsiniz? Yoxsa bədəninizin digər hissələri ağrı və ya ağrı hiss etməyə başlayır? Bu problemlərin çoxu kas-iskelet sisteminə təsir edən xroniki iltihabla əlaqələndirilir. İltihab, təsirlənmiş əraziyə sitokinlər göndərən və sağalma prosesini başlatan immunitet sisteminin təbii müdafiəsinin bir hissəsidir. İltihabın iki forması var: kəskin və xroniki. Kəskin iltihab bükülmüş ayaq biləyindən və ya biləkdən, boğaz ağrısından və ya infeksiyadan yaranan burkulmalarla əlaqələndirilir. Eyni zamanda, xroniki iltihab əzələ ağrısı, yuxu pozğunluğu və ya dəriyə təsir edən səpgilərlə əlaqələndirilir. Bədən xroniki iltihabdan əziyyət çəkəndə, bədənin ağrıya səbəb ola biləcək bir çox üst-üstə düşən faktorlara bağlı ola bilər. Xoşbəxtlikdən, çoxsaylı müalicələr bədənə kömək edə və iltihabın təsirlərini azalda bilər. Yuxarıdakı video, antiinflamatuar pəhriz və şiroterapi baxımının daxil edilməsinin bədəndə xroniki iltihabın təsirlərini azaltmağa necə kömək edə biləcəyini izah edir.

---

MET Texnikası və Əzələ İltihabı

 

Xroniki əzələ iltihabına gəldikdə, kas-iskelet sistemi müxtəlif patoloji amillərlə əlaqəli ağrı, sərtlik və zəiflik kimi çoxsaylı simptomlarla məşğul olur. Xroniki iltihab qeyri-kafi yuxu, yüksək xolesterollu qidalar yemək, kifayət qədər idman etməmək və stresdən inkişaf edə bilər ki, bu da orqanizmə və onun sistemlərinə təsir edə bilər. Xoşbəxtlikdən, çoxsaylı mövcud müalicələr iltihabı azalda bilər. Araşdırmalar aşkar edir MET terapiyası kimi müalicələr əzələ iltihabı ilə əlaqəli ağrıları azaltmağa və oynaqların hərəkət diapazonunu artırmağa kömək edə bilər. MET terapiyası antiinflamatuar pəhriz ilə birləşdirildikdə bədən xroniki iltihabın təsirini azalda və onu nəzarət altında saxlaya bilər. Həmçinin, zehinlilik təcrübəsi bədəni rahatlamağa və təbii olaraq özünü sağaltmağa kömək edən xroniki iltihaba səbəb olan stressi azaltmağa kömək edə bilər. Bu kiçik dəyişikliklərin edilməsi daha sağlam olmağa çalışan bir çox insana fayda verə bilər.

 

Nəticə

Söhbət dayaq-hərəkət sistemindəki iltihaba gəldikdə, bu, bədənin yanlış hizalanmasına səbəb ola biləcək və bir insanın həyatını acınacaqlı hala gətirə biləcək bir çox ağrıya bənzər simptomlara səbəb ola biləcək üst-üstə düşən risk profillərinə səbəb ola bilər. İltihab immun sisteminin infeksiyalarla mübarizə üçün təbii reaksiyasının bir hissəsi olduğundan, iltihab əleyhinə pəhrizlər və MET uzanması iltihabın təsirlərini azaltmağa və bədənin içəridən özünü sağaltmasına kömək edə bilər.

 

References

Chaitow, Leon və Judith Walker DeLany. Sinir-əzələ Texnikalarının Klinik Tətbiqləri. Çörçill Livinqston, 2003.

Chen, Linlin və başqaları. "Orqanlarda iltihablı reaksiyalar və iltihabla əlaqəli xəstəliklər." Oncotarget, ABŞ Milli Tibb Kitabxanası, 14 dekabr 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805548/.

Thomas, Ewan, et al. "Simptomatik və asimptomatik mövzularda əzələ enerjisi üsullarının effektivliyi: sistematik bir baxış." Şiroterapi və Manual Müalicələr, ABŞ Milli Tibb Kitabxanası, 27 Avqust 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Tuttle, Camilla SL və başqaları. "İltihabın markerləri və onların əzələ gücü və kütləsi ilə əlaqəsi: Sistematik bir baxış və meta-analiz." Yaşlanma Araşdırmaları, ABŞ Milli Tibb Kitabxanası, 26 sentyabr 2020 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32992047/.

Məsuliyyətdən imtina