Relyef əldə edin: Servikal Onurğa Ağrısı üçün Onurğanın Dekompressiyası

Servikal onurğa ağrısı olan şəxslər boyun ağrısını və baş ağrılarını azaltmaq üçün onurğa dekompressiya terapiyasını birləşdirə bilərmi?

giriş

Bir çox insan bir nöqtədə boyun ağrısı ilə məşğul olur və bu, gündəlik həyatlarına təsir edə biləcək bir çox problemə səbəb olur. Baxın, boyun dayaq-hərəkət aparatının boyun nahiyəsinin bir hissəsidir. Başın hərəkətli olmasına imkan verən onurğa beynini qoruyan əzələlər, yumşaq toxumalar və bağlarla əhatə olunmuşdur. Bel ağrısı kimi, boyun ağrısı da əlaqəli ətraf mühit faktorları və travmatik xəsarətlərdən ağrı və narahatlığa səbəb olan ümumi bir problemdir. Bir şəxs boyun ağrısı ilə məşğul olduqda, baş ağrısı və migren kimi üst-üstə düşən risk profillərinə səbəb olan komorbidliklərlə də mübarizə aparır. Bununla belə, onurğanın dekompressiyası kimi müalicələr boyuna təsir edən servikal onurğa ağrısını azaltmağa və baş ağrıları və migrenin ağrılı təsirlərini azaltmağa kömək edə bilər. Bugünkü məqalədə servikal ağrı və baş ağrılarının təsiri, onurğa dekompressiyasının servikal onurğa ağrısını necə azalda biləcəyi və baş ağrılarını azaltmaqdan necə faydalandığı nəzərdən keçirilir. Servikal onurğa ağrısını boyundan necə azaltmağı qiymətləndirmək üçün xəstələrimizin məlumatlarını birləşdirən sertifikatlı tibbi təminatçılarla danışırıq. Biz həmçinin xəstələrə onurğa dekompressiyasının servikal onurğa ağrısının səbəb olduğu baş ağrılarını azaltmağa necə kömək edə biləcəyi barədə məlumat verir və onlara rəhbərlik edirik. Biz pasiyentlərimizə boyun ilə əlaqəli baş ağrılarını və miqrenləri azaltmaq üçün onurğa dekompressiya terapiyasının tətbiqi ilə bağlı mürəkkəb və vacib suallarla əlaqəli tibbi təminatçılara müraciət etməyi tövsiyə edirik. Dr. Jimenez, DC, bu məlumatı akademik xidmət kimi daxil edir. Məsuliyyətdən imtina.

 

Servikal Ağrı və Baş Ağrılarının Təsirləri

Boynunuzun hər iki tərəfində sərtlik hiss edirsiniz ki, bu da boynunuzu çevirdiyiniz zaman hərəkətliliyin məhdudlaşdırılmasına səbəb olur? Məbədlərinizdə daimi döyüntü ağrıları yaşadınızmı? Yoxsa uzun müddət kompüterdə əyilməkdən boyun və çiyinlərinizdə əzələ ağrıları hiss edirsiniz? Bu ağrıya bənzər problemlərlə məşğul olan bir çox insan servikal onurğa ağrısının öhdəsindən gələ bilər. Servikal onurğa ağrısının inkişafına səbəb ola biləcək müxtəlif səbəblər arasında yırtıq disklər, sıxılmış sinirlər, onurğa stenozu və boyun bölgəsindən yaranan əzələ gərginliyi daxildir. Bunun səbəbi, boyun onurğası ağrısının ətrafdakı boyun əzələlərinin həddindən artıq uzanması və sıxılması səbəbindən ağrı və narahatlığa, əlilliyə və həyat keyfiyyətinin pozulmasına səbəb ola biləcək ətraf mühit faktorları ilə əlaqələndirilə bilər. (Ben Ayed və başqaları, 2019) İnsanlar servikal onurğa ağrısı ilə qarşılaşdıqda, onunla əlaqəli simptomlardan biri baş ağrılarıdır. Bunun səbəbi, mürəkkəb sinir yollarının boyun və baş ilə əlaqəli olmasıdır. Servikal onurğa ağrısı bu problemlərə səbəb olduqda, ağrı yuxarıya doğru irəlilədiyi üçün bir insanın gündəlik bədən funksiyasına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. 

 

 

Eyni zamanda, boyun ağrısı bütün dünyada əsas problemə çevrilə bilən multifaktorial xəstəlikdir. Bel ağrısı kimi, çoxsaylı risk faktorları da onun inkişafına kömək edə bilər. (Kazeminasab və başqaları, 2022) Həddindən artıq telefon istifadəsi kimi bəzi risk faktorları boyun və çiyinlərdə uzun müddət boyun əyilməsinə səbəb olur və yuxarı ətraflara dəstəyin olmaması ilə statik əzələ yüklənməsinə səbəb olur. (Əl-Hadidi və başqaları, 2019) Bu nöqtəyə qədər, həddindən artıq telefon istifadəsi kimi ətraf mühit risk faktorları fərdlərin boyunlarında əyilmiş bir mövqe inkişaf etdirə bilər ki, bu da servikal bölgədəki onurğa diskini sıxaraq baş ağrısı və ağrı meydana gətirmək üçün sinir köklərini ağırlaşdıra bilər. Bununla belə, bir çox insan servikal onurğa ağrısını azaltmaq və baş ağrılarından ağrıları aradan qaldırmaq yollarını tapmışdır.

 

---

Ağrıları azaltmaq üçün ev məşqləri-Video

---

Onurğa Dekompressiyasının Servikal Onurğa Ağrını Necə Azaldır

Servikal onurğa ağrısının azaldılmasına gəldikdə, bir çox fərd onurğa dekompressiyasının servikal ağrının təsirlərini azaltmağa kömək edə biləcəyini təcrübə etmişdir. Onurğanın dekompressiyası, servikal onurğa ağrısını yüngülləşdirməyə gəldikdə, effektiv qeyri-cərrahi müalicə kimi getdikcə daha çox tanınır. Onurğanın dekompressiyasının etdiyi şey, servikal onurğada mənfi təzyiqin ağırlaşmış sinir köklərinin yırtıq diskini aradan qaldırmaq və nevroloji simptomları yaxşılaşdırmağa kömək etməsidir. (Kang et al., 2016) Bu, insanın onurğa fəqərələrini yumşaq bir şəkildə uzadan və dekompressiya edən dartma maşınına rahat şəkildə bağlanması ilə bağlıdır. Bundan əlavə, servikal onurğa ağrısı üçün onurğa dekompressiyasının bəzi faydaları bunlardır:

• Boyun əzələləri və oynaqlarındakı əzələ gərginliyini azaltmaq üçün təkmilləşdirilmiş onurğa düzümü.
• Qan axını və qida mübadiləsini artırmaqla bədənin təbii sağalmasını gücləndirdi.
• Əzələ sərtliyini azaltmaqla boyun hərəkətliliyini artırır.
• Güclü baş ağrılarına səbəb olan ağrı səviyyələrini azaltmaq. 

 

Baş Ağrısı üçün Onurğa Dekompressiyasının Faydaları

Bundan əlavə, onurğanın dekompressiyası servikal onurğa ağrısı ilə əlaqəli baş ağrılarını azaltmağa kömək edə bilər, çünki onurğanın dekompressiyası akupunktur və fiziki terapiya kimi digər müalicələrlə birləşdirilə bilər ki, çıxıntılı onurğa zarlarını aradan qaldırır və onurğanın uzanması ilə annulus içərisində sabitləşə bilər. (Van Der Heijden və başqaları, 1995) Bu, sinirlərə təzyiqi minimuma endirmək üçün diskin hündürlüyünü bərpa edərkən prolaps diskin yerini dəyişdirməsinə səbəb olan boyundakı yumşaq dartma ilə bağlıdır. (Amjad və başqaları, 2022) Bir şəxs ardıcıl olaraq onurğa dekompressiya terapiyası edərkən, boyun onurğası ağrısının ağrıya bənzər təsiri və əlaqəli baş ağrıları zamanla azalmağa başlayır və bir çox insanlar vərdişlərinin ağrıları ilə necə əlaqəli olduğunu görməyə başlayacaqlar. Onurğa dekompressiya terapiyasını müalicələrinin bir hissəsi kimi daxil etməklə, bir çox insanlar öz iş rejimlərində kiçik dəyişikliklər edə və servikal onurğa ağrısının irəliləməsinin qarşısını almaq üçün bədənlərinə daha diqqətli ola bilərlər. 

 

---

References

Əl-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M., & Samarah, O. (2019). Universitet tələbələrində cib telefonu istifadəsi və boyun ağrısı arasındakı əlaqə: Boyun ağrısının qiymətləndirilməsi üçün rəqəmli reytinq şkalasından istifadə edən kəsişmə tədqiqatı. PLOS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Bel radikulopatiyası olan xəstələrdə təkrarlanan fiziki müalicəyə əlavə olaraq qeyri-cərrahi dekompressiya müalicəsinin ağrı, hərəkət diapazonu, dözümlülük, funksional əlillik və həyat keyfiyyətinə təsiri; randomizə edilmiş nəzarətli sınaq. BMC Musculoskelet Bozukluğu, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M. və Damak, J. (2019). Orta məktəb yaşlı uşaqlarda boyun, çiyinlər və bel ağrılarının yayılması, risk faktorları və nəticələri. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Fəqərəarası disk yırtığı olan xəstələrdə onurğa dekompressiyasının bel əzələlərinin fəaliyyətinə və disk hündürlüyünə təsiri. Fiziki Terapiya Elmləri Jurnalı, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Boyun ağrısı: qlobal epidemiologiya, tendensiyalar və risk faktorları. BMC Musculoskelet Bozukluğu, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC, & Bouter, LM (1995). Arxa və Boyun Ağrısı üçün Dartma Effektivliyi: Təsadüfi Klinik Sınaq Metodlarının Sistematik, Kor-koranə Baxışı. Fiziki terapiya, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93

Məsuliyyətdən imtina