Yaralanma Tibbi Şiroterapi Dekompressiya Klinikası bütün bədənə diqqət yetirir, sümükləri və oynaqları yenidən düzəldir və əzələləri gücləndirməyə kömək edir. Bu, ağrı və zədələnmənin qarşısını alır və onurğanın sabitliyini qoruyur. Güclü arxa əzələlər düzgün duruşu təşviq etməyə və onurğanın məhdudiyyətlərdən azad olmasına kömək edə bilər. Arxa əzələləri ciddi fiziki fəaliyyətin gündəlik qüvvələri və stressini dəstəkləyə və tarazlaya bildikdə sabit bir onurğa əldə edilir. Arxa əzələlərin gücləndirilməsi yoqa, ağır atletika və digər tövsiyə olunan şiroterapi məşqləri vasitəsilə həyata keçirilə bilər.
Mündəricat
İdman Gücü, Balans, Əsas Dekompressiya Klinikası
Arxadakı əsas əzələlərə aşağıdakılar daxildir:
- latissimus dorsi/lats) qoltuqaltı nahiyədə və arxa tərəflərin aşağı hissəsindədir
- Romboids orta yuxarı arxadadırlar
- trapezius/tələlər boyundan arxaya doğru uzanır
- Quraşdıran onurğalar onurğa boyunca qaçın
Əsas əsas əzələlər
- Transvers abdominis
- Multifidus
- Daxili və xarici obliklər
- Quraşdıran onurğalar
- Diafraqma
- Pelvik döşəmə əzələləri
- Rektus abdominis/abs
Kiçik əsas əzələlər
- lat
- Tuzakları
- Qələmlər
Məşqlər bu əzələlərin birləşməsini hədəf almalıdır.
Əsas əhəmiyyəti
Nüvə bədənin mühüm sahəsidir. Bədən bütün hərəkətlər üçün və sabitləşdirmə vahidi kimi nüvədən istifadə edir. Güc çatışmazlığı onurğada istənməyən gərginlik və təzyiq yaradır. Şiroterapi bütün oynaqların düzgün işləməsini təmin edir və nüvəni daha təsirli və səmərəli şəkildə gücləndirir.
Şiroterapi Balansı
Tənzimləmələr və dekompressiya əzələləri lazımi vəziyyətə gətirir və əzələləri yağlamağa kömək edir. stabilizator əzələlər tşapka sıx və ya gərgin ola bilər. İstifadə olunan müalicələrə aşağıdakılar aid edilə bilər:
- Onurğanın əl və motorlu dekompressiya
- Ekstremal tənzimləmələr
- Miyofasiyal sərbəst buraxma
- Aktiv buraxma texnikası
- Tetik nöqtəsi terapiyası
Faydaları
- Təbii ağrı kəsici
- Sakatlık qarşısının alınması
- Təkmilləşdirilmiş əzələ performansı
- Sürətli bərpa
- Artan dözümlülük
- Mobilliyin artırılması
- Artan güc
Əsas güc və sabitlik gündəlik həyatda və funksiyalarda böyük amil oynayır. Sağlamlıq nəticələrini qorumaq təfərrüatlara diqqət yetirməyi tələb edir. Yaralanma Tibbi Dekompressiya Klinikası tarazlığı, gücü və əsas sabitliyi yaxşılaşdırmaq üçün bütün bədənin yenidən qurulmasına, sadə həyat tərzinə düzəlişlərə, sağlamlıq təliminə/qidalanmaya və güc təliminə diqqət yetirən fərdiləşdirilmiş optimal sağlamlıq müalicəsi planı yaradacaqdır.
Onurğanın dekompressiyası DRX9000
References
Globe G, Morris C, Whalen W, et al., "Aşağı Geri Bozuklukların Şiroterapi İdarəsi: Konsensus Prosesindən Hesabat", Manipulyativ və Fizioloji Terapevtiklər Jurnalı Noyabr/Dekabr 2008: 651-658.
Keller, MD, et al., "Lumbar Fusion və ya Koqnitiv Müdaxilə və Məşqlərə Randomize CLBP Olan Xəstələrdə Magistral Əzələ Gücü, Kesiti Sahəsi və Sıxlığı," Spine, 2004 29 (1): 3-8 (3)
Mayer J, DC, Ph.D. Mooney V, MD, Dagenais S, DC Ph.D., "Lomber ekstensor gücləndirici məşqlərlə CLBP-nin sübuta əsaslanan idarə edilməsi," T Spine J, 2008; 8: 96-113. (3)
McKenzie, RA, "Lomber Onurğa: Mexanik Diaqnoz və Müalicə," Onurğa Nəşrləri / Wright & Carman, LTD tərəfindən çap edilmişdir, Upper Hutt, Yeni Zelandiya, 1989-cu ildə yenidən nəşr edilmişdir.
Sculco AD, Paup DC, Fernhall B, Sculco MJ, "Müalicədə aerobik məşqlərin bel ağrısı xəstələrinə təsiri," Spine J, 1 (2): 95-101 (2001).
Buradakı məlumatlar "İdman Gücü, Balans, Əsas Dekompressiya Klinikası" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.
Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri
Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji töhfə ilə məhdudlaşır visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.
Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.
Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*
Ofisimiz əsaslı surətdə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə cəhd göstərmiş və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq araşdırma və ya araşdırmaları müəyyən etmişdir. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.
Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.
Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.
Xeyir-dua
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com
Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182
Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyalı in Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım
