Avtomatik toqquşmalardan qamçı və boyun buruqları

Whiplash bir ümumi nəticəsidir yolun toqquşması. Bu tip zədə üçün simptomlar adətən xüsusi müalicəyə ehtiyac olmadan öz-özünə azalsa da, boyun təbii hərəkətliliyini idarə etmək və dərhal həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Bir çox hallarda insanlar ağrıları azaltmaq üçün ağrıkəsicilərin istifadəsinə müraciət edəcəklər, lakin bunlar problemi birbaşa müalicə etmədikləri üçün problemi müvəqqəti olaraq gizlədirlər.

Whiplash ilə əlaqədar yaralanmalar bədənə qarşı hərəkət edən həddindən artıq güc nəticəsində başın ani, geri və irəli hərəkətinin nəticəsidir. Bir avtomobil qəzasının təsirindən qüvvət səbəbi ilə boyun içərisində olan kaslar, ligamentlər və digər kompleks toxumalar bəzən gözyaşlarına səbəb ola bilən normal aralığın kənarında uzanabilir və ya sıxmaq olar.

Whiplash simptomları

Qəza sonrası tez-tez qəza baş verdikdən sonra tez-tez ağrı siqnalları bəlli olduğundan, bəzi şəxslər üçün bir neçə gün, həftə, hətta ay inkişaf edə bilər. Ağırlıq üçün ümumi simptomlar arasında ağrı və narahatlıq boynunda sərtliklə yanaşı, adətən hər gün pisləşən, ağrı və sərtlik də kollarındakı, arxa yuxarı və / və ya alt hissəsində hiss edilə bilər. ; boynu döndərmək və ya əymək çətin və ağrılı ola bilər; baş ağrıları; baş dönmə, bulanık görmə, ağrı və çənə ağrısı və üzün dərisi boyunca anormal hissi; və nəhayət, bəzi kəslərin yorğunluğa dözə biləcəyi və qıcıqlanma və çətinlik çəkə bilməsi ola bilər.

Bu simptomlardan hər hansı birinin görünüşü qamçı ilə əlaqəli zədənin mövcudluğunu göstərə bilər. Düzgün diaqnoz almaq və simptomların əsl səbəbini müəyyən etmək üçün mümkün qədər tez bir həkimə müraciət etmək vacibdir. Yuxarıda göstərilən simptomlardan hər hansı biri davam edərsə, dərhal həkimə məlumat verməyinizə əmin olun.

Kim Whiplash edə bilər?

Boyun burkulması və ya qamçı, əslində əhəmiyyətli dərəcədə yaygındır. Arzuolunmaz və gözlənilməz bir avtomobil qəzası keçirən bir çox insan, digər xəsarətlərlə və ya olmadan boyun ağrısı əlamətləri inkişaf etdirir. Daha əvvəl belə bir nəticəyə gəlindi ki, qadınların bədən quruluşları nisbətən fərqli ola biləcəyi üçün kişilərə nisbətən qamçı ilə əlaqəli xəsarətlərə daha çox meyllidirlər.

Vasitənin yalnız minimal ziyan gördüyü kiçik bir avto çarpışmasına cəlb olunduqdan sonra, bir çox insanlar tez-tez whiplash simptomları inkişafına şaşırdılar. Yavaş nəqliyyat vasitəsi vuruşları daxil olmaqla, boyunların simptomlara səbəb olmasına kifayət qədər səliqəli hərəkət ola bilər.

Daha qeyri-adi olmasına baxmayaraq, bir idman zədəsi və ya ağır fiziki fəaliyyət nəticəsində ağrıya bağlı bir zədə də yarana bilər. Bəzi insanlar, boyun bir səfərdən və ya düşmədən sonra qəflətən sarsıldığı gündəlik fəaliyyətdən yaralanma bildirmişlər.

Kəskinləşmə diaqnozu

Avtomobil qəzası xəsarətlərinə diqqət yetirən və vurğulayan bir tibb mütəxəssisi, hadisənin təsvirindən, fərdin qarşılaşa biləcəyi simptomlardan və diqqətli bir qiymətləndirmədən qamçı varlığını diaqnoz etmək üçün ən bacarıqlıdır. Qamçı yumşaq toxuma zədəsi olduğundan, bir çox həkim dəqiq bir diaqnoz qoya bilməsə də, bəzi səhiyyə mütəxəssisləri qamçıları müəyyən etmək üçün xüsusi təlim keçmişlər. Boyun, arxa, çiyinlər və qolların strukturlarının diqqətlə araşdırılması onurğada və ya onurğa beyni və ya onurğa sinirlərində zədə və ya zədə olub-olmadığını müəyyən etməyə kömək edə bilər. Əlavə testlər tövsiyə oluna bilər.

Boyun Sprains üçün müalicə

Hər şeydən əvvəl, fərd aktiv qalmağa davam etməli və boynunu düzgün şəkildə uzatmalı və/yaxud məşq etməlidir. Məqsəd boyunu mümkün qədər normal şəkildə hərəkət etdirməyə davam etməkdir. Başlanğıcda simptomlar ağrılı ola bilər və fərdin boynunu dincəlməsi üçün bir az vaxt tələb oluna bilər. Buna baxmayaraq, fərd bacardıqca boyunu yumşaq bir şəkildə məşq etmək kömək edə bilər. İndi boyun strukturlarının sərtləşməsinə və sıx olmasına icazə vermək vacibdir.

Birey, boynunda hərəkət aralığını da tədricən artıra bilər. Hər bir saatda, hər istiqamətdə boyunların incə hərəkətləri, gündə bir neçə dəfə boyun digər kasları və kasları sərtliyindən qaçınmaq üçün kömək edə bilər. Normal fəaliyyətlərlə davam etmək çox vacibdir, boyun təbii hərəkətləri daha çox zərər verməyəcəkdir.

Sağlam postural vərdişlərin tətbiq olunması, həmçinin, qamçıların əlamətlərini asanlaşdırmaq üçün faydalı ola bilər. İş yerində və ya uzadılmış oturma vəziyyətində hər hansı bir vəziyyətdə olarkən, şəxs oturduqları vəziyyəti yoxlamalıdır. Başınızı dik bir şəkildə arxadan əyməklə deyil, düz oturduğunuzdan əmin olun. Yoga və Pilates kimi bir neçə uzanmalar və təlimlər, boyun duruşunu yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilmişdir, lakin duruşu yaxşılaşdıran zaman bu texnikanın faydalarını dəstəkləmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur. Bundan əlavə, yastıqları dəstəkləyən bir firma yuxu zamanı simptomları asanlaşdırmağa kömək edə bilər. Birey, daha çox zədədən qaçınmaq üçün bu anda birdən artıq yastıqdan istifadə etməməlidir.

Chiropraktik müalicə tez-tez ağciyər xərçəngi və digər bir çox yara və şəraitdə müalicə üçün istifadə olunan alternativ müalicə üsuludur. Chiropraktik qayğı kas-iskelet yaralanmaları və vəziyyəti, xüsusilə də sinir sistemi çatışmazlıqları da daxil olmaqla, ağrı kəsici kimi yumşaq toxuma zədələnmələrinə yönəlib. Şiroterapi aparatı tez-tez nazik spinal düzəlişlər və əl manipulyasiyalardan istifadə edərək, onurğa və ətrafdakı strukturların təbii hizalanmasını diqqətlə bərpa etmək üçün subluxasiya mövcuddur. Bunu etməklə, bu incə müalicələr ürək damarının ətrafındakı toxuma qarşı qoyulmuş stress və təzyiqləri azalda bilər, nəticədə ağrılı simptomları azaldır. Bundan əlavə, bir şiroterapi aparatının yerinə yetirdiyi şiroterapi düzəlişləri, təsirli bölgənin əzələlərini və digər toxumalarını gücləndirməyə kömək edə bilər, bədənin strukturlarının əsl çevikliyini və hərəkətliliyini bərpa etməyə kömək edir.

Bir şiroterapi reabilitasiya prosesini sürətləndirməyə və əzələ gücü, elastikliyi və hərəkətliliyi sayəsində fərdi vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün bir sıra uzanma və / və ya məşqləri tövsiyə edə bilər. Yaralanma və ya vəziyyət üçün hər hansı digər müalicə növündə olduğu kimi, vaxtında və səbirlə sağalmaq lazımdır. Fərdin qamçılarının şiddətindən asılı olaraq, bərpa prosesi hər bir insan üçün fərqli ola bilər.

Başqaları məhdudlaşdırmaqla Whiplash qarşısını almaq

Bu gün avtomobillər toqquşmanın bədənə, xüsusən də boyun və arxa bölgəsinə təsirini minimuma endirmək üçün hazırlanır. Bütün avtomobillərə avtomobil oturacaqlarında baş dayaqları daxildir ki, bu da qamçı və digər növ boyun xəsarətləri və ya vəziyyətlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. �Baş dayağı başın yuxarı hissəsi qədər yüksəkdə yerləşdirilməlidir. Düzgün tənzimlənmiş baş dayağı ciddi qamçı zədəsi və ya digər növ boyun zədəsi ilə qarşılaşma şansını azaltmağa kömək edə bilər, çünki bu, avtomobil qəzasında başın arxaya sürüşməsini dayandırmağa və ya azaltmağa kömək edə bilər. Təhlükəsizlik vacibdir və avtomatik toqquşma arzuolunmaz hadisə ola bilsə də, bir neçə sadə üsulla zərərin qarşısının alınması böyük fərq yarada bilər.

Daha ətraflı məlumat üçün, xahiş edirik, Dr. Jimenez'e müraciət edin və ya bizə müraciət edin 915-850-0900 .

Scoop.it vasitəsilə qaynaqlanan: www.dralexjimenez.com

Dr. Alex Jimenez tərəfindən