Sağlam həyat tərzini qəbul etmək və qorumaq üçün insanlar dəstəyə ehtiyac duyurlar. Bura a sağlamlıq məşqçisi əsas varlıq ola bilər.
Birləşmiş Ştatlarda böyüklərin yarısından çoxunda bir xroniki xəstəlik, təxminən otuz faizində isə iki və ya daha çox xəstəlik var.
Bir çox provayder xəstələrə sağlam həyat tərzinə necə məsləhət verəcəyini bilmir və əgər varsa bu barədə məlumat və vaxt çox əsas həllərlə məhdudlaşır. Buna görə xəstələr deyil davamlı dəyişikliklər etmək üçün hərtərəfli rəhbər.
Ənənəvi sağlamlıq planlarının da səmərəsiz olduğu sübut olunur. Bunun səbəbi, provayderlərin xəstələrə ən yaxşı variantları müzakirə etmək əvəzinə nə etməli olduqlarını söyləməsidir sağlamlıq məqsədləri. Təəssüf ki, bu, onların olması deməkdir tövsiyələrə qulaq asmaq və ya riayət etmək ehtimalı yoxdur.
Bir fitness məşqçisi kimi sənə gedir, səni sınaq üçün pompalayır və səni görür qısa gəldiyinizdə belə, bu diqqət deyil, diqqət odur ki, orada hər şeyinizi verən və sağlam olmaq istəməyinizə davam etməyə hazırsınız! Bir sağlamlıq məşqçisi də budur.
Mündəricat
Onlara ömür boyu davam edəcək mənalı davranış dəyişikliklərini etməyə kömək etmək.
Sağlamlıq və sağlamlıq mərkəzləri:
Bunlar xəstələri müsbət davranış dəyişikliyinə fəal və etibarlı şəkildə cəlb etmək məqsədi daşıyır.
Sağlamlıq məşqçiləri xəstə ilə sağlam olduqları yerdən ortaq olurlar sağlam olmaq və sadəcə yeni bir perspektiv istəmək üçün xroniki xəstəlik və xəstəliyin idarə edilməsi.
Məsələ, fərdin özünü idarəetmə üsullarını öyrənməsinə və icrasına kömək etməsidir. Məşqçi fərdi idarə edən və ya xəstəliklərin qarşısını alan, qayğı haqqında məlumatlı qərarlar qəbul edən və sağlam iştirak edənlərə dərs deyir
davranışları.
Təqdim olunan dəstək şəklində olur:
Bu davamlı sağlam münasibət və davranışların inkişafına kömək edir.
Xəstənin başlanğıcı və hazırlığı düzgün yolu təyin edəcəkdir. Xəstələrə sağlamlıq tarixlərini doldurmaq üçün təlimat vermək və kömək etmək, planı hərəkətə gətirmək üçün yaxşı bir yoldur.
Xəstələr sağlamlıq vəziyyətlərini bilmirlər və ya necə izah edəcəklərini bilmədiklərinə görə ciddi diaqnoz qoya bilərlər.�Bir sağlamlıq məşqçisinin baş verən hər şeyi həqiqətən parçalaya biləcəyi yer budur.
İnteqrasiya edilmiş sağlamlıq və sağlamlıq kateqoriyalarına aşağıdakılar daxildir:
Sağlamlıq inventarı xəstəyə harada olduqları və harada olmaq istədikləri və ya olmaq istədikləri barədə düşünməyə imkan verir.
Xəstənin dəyişikliyə hazırlığının qiymətləndirilməsi və xəstənin sağlamlığının, o cümlədən çətinliklərin və onların hazırda harada olduqlarını necə gördüklərinin başa düşülməsi.
Xəstə xoş qarşılanır və duyğularını ifadə etməyə təşviq olunur.
Həvəsləndirici müsahibə düşüncəsi:
Altı mərhələni əhatə edən Transthe nəzəri modeli var:
Hər bir mərhələ üçün, ideal davranış əldə olunana qədər mərhələ və sonrakı mərhələlərə keçmək üçün fərqli strategiyalar mövcuddur.
Ancaq əvvəlcə xəstələr gördüklərinə və gördüklərinə əsaslanaraq, cari sağlamlıqları ilə bağlı nəyi dəyişmək istədiklərini anlamalıdırlar
onlar üçün ən vacib dəyişikliklər.
Provayderlər xəstəni öz dəyərlərini müəyyən etməyə təşviq edirlər. Dəyərlər bir insan üçün ən vacib olanlardır.
Bunlar ola bilər:
Dəyərlər erkən uşaqlıqdan başlayır və həyat dəyişdikcə yenidən qiymətləndirilir.
Xəstəni başa düşmək, aydınlaşdırmaq və xəstənin ağıllı qərarlar qəbul etmək və özlərini balansda saxlamaq üçün özünü dərk etməsinə kömək etmək üçün lazımdır.
Xəstələrə dəyərlərinə baxmağa kömək etmək üçün bir məşqçi kimi suallar verə bilər:
Bəzi xəstələr üçün mənfi dəyərləri müəyyən etmək faydalı ola bilər. Xəstə böyüdükcə və sağlamlığının necə dəyişdiyini başa düşdükcə, dəyərləri dəyişə bilər.
Bu məlumat xəstəyə öz əsas dəyərlərinə əsaslanaraq qərar qəbul etməsinə kömək etmək üçün fəaliyyət planı və addımlar yaratmaq üçün hazırlanmışdır.
Xəstə ünsiyyəti və təhsili üçün iki üsul:
Məqsədləri müəyyən etmək və addımlar yaratmaq üçün xəstə ilə işləyərkən bu alətlər xəstənin öz rolunu başa düşməsinə kömək edir.
Məşqçilər xəstələrə hər cür məlumat vermək əvəzinə xəstədən soruşurlar nə bilirlər və bilmək istədiklərini. Sonra xəstəyə bilmək istədiklərini söyləyir, başa düşüb-düşmədiyini soruşur və başqa nə bilmək istədiklərinə davam edirlər.
Geri öyrətmək, xəstənin planı başa düşməsini təmin edir və xəstədən xəstənin başa düşdükləri barədə məlumatları geri qaytarmağı xahiş edir.
Xəstə başa düşmürsə, xəstə müalicə planını məşqçiyə izah edənə qədər proses təkrarlanır, buna görə də hər şey aydındır.
Bu texnika bir sıra agentliklər və dərnəklər, o cümlədən də tanınır
Məqsədlər təyin etməzdən əvvəl xəstələr yaxşılaşdırmaq üçün həyatlarının əsas sahələrini nəzərdən keçirirlər.
Bu əsas sahələr xəstənin dəyərlərinə və görmə qabiliyyətinə çox oxşar ola bilər.
Bəzi nümunələr:
Bir xəstə nəyə diqqət etmək istədiklərini müəyyən etdikdən sonra, hər bir əsas sahə üçün dəyişdirmək və ya yaxşılaşdırmaq istədikləri bir beyin fırtınası sessiyası həyata keçirilir.
Bunları son fəaliyyət planının bir hissəsi olaraq daha kiçik hədəflərə bölmək olar.
Xəstə irəlilədikcə, daha çox motivasiya olur və daha böyük çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə həvəslənir.
Xəstə yaxşılaşdırmaq istədiklərini başa düşür.
Xəstə mövcud sağlamlıq vəziyyətindən məlum olan əsas sahələrlə əldə etmək istədiklərinə keçir.
Aşağıdakıları nəzərdən keçirin:
Xəstə hazır olduqda, məşqçi onu inkişaf etdirməyə kömək edəcək:
SMART məqsədi.
Bu növ hədəf quruluşa və izlənməyə imkan verir.
Aydın mərhələlər yaradır və məqsədə çatmağı qiymətləndirir.
Bir sağlamlıq məşqçisi xəstənin hara getmək istədiyini başa düşdükdən sonra növbəti mərhələ planlaşdırılır.
Xəstələr müalicə planlarını yaratmağa kömək edirlər.
Bu plan bir xəstə və sağlamlıq məşqçisi arasında razılaşma xəstənin etmək istədiyi davranış dəyişikliyini təsvir edir.
Bu müddət ərzində tövsiyələr və ekspertiza təklif olunur, çünki onların perspektivləri xəstəyə kömək edə bilər.
Arıqlamaq istəyən xəstənin kiçik məşqlərinə misal:
Bu kiçik vəzifələr xəstənin irəliləmələrini görmələrini asanlaşdırır.
Qoç xəstə ilə mütəmadi olaraq plana riayət etdiklərindən əmin olur.
Sağlamlıq məşqçiləri, ümumi müalicə planı ilə bir təqib planı yaratmaqla xəstənin motivasiya dəstəyinə ardıcıl çıxışını təmin edə bilər.
Sonrakı qayğı, iş planlarını ehtiva edə bilər fiziki imtahanlar və ya testlər və müsbət davranışın davam etməsi üçün digər sahələrdə tövsiyələr və tövsiyələr.
Gələcək üçün real hədəflər yaratmaq üçün məşqçilər və xəstələr birlikdə çalışırlar.
Xəstə irəlilədikcə sağlamlıq məşqçisi əlavə tövsiyələr verə bilər və ya planını tənzimləmək üçün xəstə ilə işləyə bilər və ya sualları olduqda hara müraciət edəcəklərini bildiyinə əmin ola bilər.
Məqsədlərə çatdıqdan sonra müsbət davranışı davam etdirmək üçün dəstəyin olması vacibdir. Ənənəvi dəstək mənbələrinə aşağıdakılar daxildir:
Xəstələr həmişə xarici dəstəyi əldə edə bilməzlər, buna görə fəaliyyətlərdə dəstək tapmağı öyrənmək bir xəstənin vəziyyətində dəyişiklik edə bilər ümumi sağlamlıq. At Yaralanma Tibbi Şiroterapi və Sağlamlıq Klinikası, bizim ən yaxşı həkimlərdən ibarət yüksək reytinqli komandamız var və sağlamlıq məşqçimiz olmaq istədiyiniz yerə çatmağınıza kömək edə bilər.
Fred Foreman gündəlik vəzifələrini yerinə yetirmək üçün ümumi sağlamlığından və rifahından asılı olan bir basketbol məşqçisidir. Nəticədə məşqçi Foreman başladı 6 Day Detox Proqramı, insan bədəninin təmizlənməsi və detoksifikasiya imkanlarını yeniləməsinə və artırmasına kömək etmək üçün hazırlanmışdır.
Yaxşı sağlamlıq bir təməl üzərində qurulur pəhriz və məşq edin. Məqsəd sağlam qidalandığınız və uzun müddət ərzində müntəzəm məşq etdiyiniz rejimi yaxşılaşdırmaq və saxlamaqdır. Həm də kəskin bir şey etmək lazım deyil. Bununla belə, kiçikdən başlasanız və tədricən sizin üçün ən uyğun olduğunu düşündüyünüz həyat tərzinə keçsəniz, dəyişikliklər etmək daha asan olacaq. Bir sağlamlıq məşqçisi maksimum müvəffəq olmağınıza kömək edə bilər!
Buradakı məlumatlar "El Paso, Texas Sağlamlıq Məşğələsi" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.
Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri
Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji töhfə ilə məhdudlaşır visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.
Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.
Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*
Ofisimiz əsaslı surətdə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə cəhd göstərmiş və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq araşdırma və ya araşdırmaları müəyyən etmişdir. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.
Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.
Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.
Xeyir-dua
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com
Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182
Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyalı in Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım